Slank kropp vil ikke gro? kanskje dette er årsaken & bull; hei sunt

Kroppen fortsetter å føle seg svak og føles veldig sliten selv om du har fått nok søvn? Eller har du noen gang følt deg sliten før, selv om du ikke har gjort noen anstrengende aktiviteter? I så fall må du være klar over denne tilstanden. Klager over svakhet og tretthet som fortsetter å plage deg selv om du får nok hvile, kan indikere at det er et problem med kroppen din.

Hva får kroppen til å fortsette å føle seg svak?

Generelt er tretthet en følelse av å være sliten eller mangler energi. Tretthet kan oppstå som følge av overbefolkning, dårlige spisevaner, følelsesmessig stress, kjedsomhet og søvnmangel. Vanligvis kan tretthet forsvinne etter at du sover eller får nok hvile. I noen tilfeller kan det imidlertid hende at tretthet ikke blir bedre selv om du får nok søvn, spiser næringsrik mat eller holder deg unna stress.

Hvis svakhetsklagen ikke forsvinner, må du konsultere legen din for å finne ut hva den nøyaktige årsaken er. Å føle seg sliten som ikke forsvinner kan være et tegn på at du har helseproblemer.

Her er noen ting som kan være årsaken til utseendet på tretthet og svakhet som ikke forsvinner.

Livsstil

Sammen med livets kjas og mas, vil selvfølgelig livets krav fortsette å hoper seg opp. Å være opptatt kan gjøre det vanskelig for deg å balansere en sunn livsstil, noe som fører til konstante følelser av tretthet eller svakhet. Noen av de dårlige livsstilene som kan få deg til å føle deg sliten, er mangel på fysisk aktivitet, søvnmangel, for mange jobber / tidsfrister, turnusarbeid osv. Bruk av ulovlige stoffer og alkoholforbruk er også en årsak til utmattelse fordi disse stoffene kan påvirke nervesystemet og forstyrre søvnmønsteret ditt. Mengden og kvaliteten på søvnen som forstyrres bidrar til utseendet på tretthet.

Depresjon

Depresjon er den vanligste psykiske lidelsen. Det er preget av kontinuerlige følelser eller ulykke som også påvirker fysisk helse. Depresjon kan tømme energien din og få deg til å føle deg sliten om dagen. Noen av symptomene som dukker opp når du føler deg deprimert er tretthet, søvnvansker, nedsatt appetitt og konsentrasjonsvansker.

Søvnapné

Søvnapné er en søvnforstyrrelse som får pusten til å stoppe ofte under søvn, også snorking. Som et resultat får ikke kroppens organer - spesielt hjernen - nok oksygen. Dette kan føre til redusert søvnkvalitet og få deg til å føle deg trøtt neste dag.

Anemi

Anemi er et redusert antall røde blodlegemer eller hemoglobininnhold i blodet. Som et resultat er mennesker med anemi ikke i stand til å lage nok røde blodlegemer til å føre oksygen gjennom kroppen. Noen av symptomene som anemipatienter ofte opplever er 3L - svakhet, tretthet, sløvhet - og svimmelhet.

Hypotyreose

Skjoldbruskkjertelen er en av de største endokrine kjertlene i menneskekroppen. Denne kjertelen fungerer for å regulere hastigheten som kroppen forbrenner energi, produserer protein og regulerer kroppens følsomhet for andre hormoner. Hypotyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen er underaktiv og ikke klarer å skille ut nok hormoner i blodet. Hvis en person har hypotyreose, produserer ikke skjoldbruskkjertelen tilstrekkelig nivåer av disse viktige hormonene. Som et resultat vil en person oppleve konstant utmattelse selv om de har fått nok søvn. Andre vanlige symptomer på denne lidelsen inkluderer humørsvingninger, vektøkning og følelse av kulde hele tiden.

Hjertesykdom

En av de vanligste symptomene på hjertesvikt er en følelse av svakhet og overdreven tretthet. Faktisk, hvis du har hjertesykdom, blir tretthet verre etter at du trener. Andre symptomer på hjertesykdom er hevelse i armer / ben og kortpustethet.

Overgangsalder

Overgangsalderen er en periode der en kvinnes menstruasjonssyklus vil stoppe permanent, noe som betyr slutten på den aktive reproduksjonsperioden. Overgangsalderen får kvinnekroppen til å gjennomgå endokrine hormoner. Som et resultat kan kvinner som går gjennom overgangsalderen oppleve søvnvansker, noe som resulterer i tretthet neste dag.