Automatofobi, frykt for menneskelignende gjenstander

Når du går i et kjøpesenter, er de forskjellige klesproduktene som vises på utstillingsdukkene absolutt et vanlig syn. Men det er annerledes for mennesker med automatonofobi. Aktiviteten med å ta en tur blir plutselig en gripende skrekktur. De vil helt sikkert føle seg plaget og velger å komme hjem umiddelbart.

Automatofobi er ikke bare en vanlig frykt

Automatofobi er en fobi som får en person til å føle frykt når han ser gjenstander som ligner mennesker som voksfigurer, utstillingsdukker, statuer, dukker, roboter eller animatronikk.

Ikke bare vanlig frykt, mennesker med automatofobi opplever også overdreven angst og stress når de arbeider med gjenstander som blir fobiske.

Dette vil helt sikkert forstyrre hverdagen, spesielt når pasienter besøker steder som er fulle av fryktede gjenstander som kjøpesentre, kinoer eller lekeplasser.

I alvorlige tilfeller kan denne fobi få den lidende til å isolere seg fra sitt sosiale miljø og frykte å forlate hjemmet på grunn av frykt for å møte gjenstanden for fobi.

Symptomer på automatofobi

Kilde: God terapi

Symptomer som oppleves av personer med automatofobi kan variere fra person til person. Ikke alltid når du ser direkte, kan fryktreaksjoner oppstå selv om du bare ser bildet. Her er symptomene:

• føler seg rastløs og rastløs
• bekymring og betenkeligheter vil bli gjenforent med den fryktede gjenstanden
• et racinghjerte
• kortpustethet og brystsmerter
• kroppen rister
• konsentrasjonstap
• kvalme og svimmelhet
• søvnforstyrrelser
• panikkanfall

Noen av de andre reaksjonene er når personer med automatofobi plutselig blir konfrontert med en fryktet gjenstand, vil de umiddelbart holde kjeft, løpe eller gjemme seg. De fleste av dem prøver alltid å holde seg borte fra stedet eller unngå situasjoner der objektet er mulig å møte.

Hva er årsakene til automatofobi?

Det er ikke sikkert hva som forårsaker automatofobi. Imidlertid sier en studie at hovedårsakene kan deles inn i to typer, nemlig opplevelsesfobi og ikke-eksperimentell fobi .

På opplevelsesfobi , frykt for noe kan være forårsaket av en traumatisk hendelse i fortiden, for eksempel å se en skrekkfilm eller science fiction med en skummel menneskeformet robot, besøkte også museet med mange skulpturer i.

I mellomtiden, i ikke-eksperimentell fobi, opplever ikke pasienten traumatiske hendelser. Imidlertid er det flere mulige årsaker til fobier:

• Å ha en forelder, søsken eller annen familie som har automatofobi kan være en mulighet for at du også vil oppleve det.
• Å høre skumle historier om menneskelige gjenstander kan forårsake en følsom reaksjon for noen mennesker.
• Hjernens utvikling som gjør en person mer utsatt for denne fobi.

Hvordan håndtere det?

Kilde: NBC News

Automatonophobia kan overvinnes med passende terapi. Behandlingen som skal utføres avhenger også av de spesifikke symptomene som oppleves, alvorlighetsgraden og effekten for daglige aktiviteter. Vanligvis kan personer med automatofobi behandles med kognitiv atferdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi.

CBT er en psykoterapi-tilnærming som tar sikte på å endre tankesett til det bedre ved å bidra til å eliminere dårlige tanker om fryktede gjenstander.

Oppfølgingsterapien som vil bli gjort er eksponeringsterapi. I denne terapien vil personer med fobier bli møtt med noe å være redd for.

Eksponeringsterapi fokuserer på å endre responsen din på det fryktede objektet. Denne terapien tar sikte på å forbedre unngåelsesvaner og redusere reaksjoner og symptomer på panikk som oppstår når du arbeider med gjenstanden for frykt.

Hvis terapi ikke er tilstrekkelig til å overvinne fobi, kan bruk av medikamenter være inkludert i behandlingen. Antidepressiva, betablokkere og beroligende midler kan brukes, benzodiazepiner kan også brukes til å behandle symptomer på kort sikt.

Vær imidlertid oppmerksom på at bruk av benzodiazepiner ikke anbefales fordi de kan forårsake avhengighet.

Noen av disse hjemmebehandlingene kan også gjøres. noen av dem er:

• Mindfulness-strategi . Dette kan hjelpe deg med å redusere angst ved å endre tankesett om noe du frykter.
• Utfør avslapningsteknikker. Avslapningsøvelser som dyp pusting og muskelavslapping kan hjelpe til med stress og angst.
• Gjør favoritt fysisk aktivitet. Denne metoden kan hjelpe deg med å glemme frykten din selv et øyeblikk.