Profittfobi

Fobier blir ofte definert som følelser av overdreven frykt for noe som ikke gir mening. Enten det er på steder, situasjoner, gjenstander, til levende ting. Du kan høre noen som har en fobi av høyder, mørke rom eller trange rom oftere. Vel, visste du at det er mennesker som har edderkoppfobi?

Hva er edderkoppfobi?

Arachnophobia eller edderkoppfobi er en angstlidelse som resulterer i at en person opplever overdreven frykt for edderkopper. Generelt foretrekker kanskje mange mennesker å unngå edderkopper fordi de føler avsky, er redde for å bli bitt til de blir ansett som giftige.

Den normale frykten for edderkopper er imidlertid forskjellig fra frykten for en person med fobi. En person med arachnophobia vil aldri røre en edderkopp. Ikke bry deg om å berøre, bare se at de kanskje har stukket av redd.

Mennesker som har en edderkoppfobi, er også motvillige til å gjøre noen aktiviteter som risikerer å møte edderkopper. For eksempel å campe i det fri, gå ned i kjelleren eller gå inn i en bod som sikkert er full av spindelvev. Denne frykten vil alltid hjemsøke mennesker med araknofobi hvor de enn er.

Hva er symptomene på edderkoppfobi?

Akkurat som andre fobier, vil personer med arachnophobia også vise flere tegn og symptomer når de arbeider direkte med edderkopper, for eksempel:

• Ukontrollerte anfall av frykt, angst og panikk ved tanken på edderkopper
• Opplever overdreven frykt når du ser edderkopper, til og med foretrekker å skrike eller flykte til sikkerhet
• Skjelver overalt
• En kald svette
• Hjertebank
• Tetthet i brystet og pustevansker
• Kvalme
• Svimmel
• Besvimelse

Mennesker med edderkoppfobi har ikke råd til å håndtere edderkopper alene. De vil være avhengige av andre når de ser edderkoppen, eller foretrekker å forlate i stedet for å måtte håndtere edderkoppen. Noen av stedene som minnet dem om edderkopper ville også unngås.

Dette er selvfølgelig forskjellig fra fornøyelsen for edderkopper generelt. Du kan ikke ha svette, hjertebank, enn si kvalme og kortpustethet som hos en person med edderkoppfobi.

Hva forårsaket det?

Kilde: Daily Records

De vanligste årsakene til araknofobi er traumer eller dårlige opplevelser som har skjedd tidligere. For eksempel, etter å ha blitt bitt av en edderkopp til den ble skadet, hatt en ulykke forårsaket av en edderkopp, opplevde andre mennesker som hadde dårlige ting med edderkopper, og forskjellige andre skumle situasjoner relatert til edderkopper.

På den annen side knytter mange teorier fra eksperter denne edderkoppfobi til en kulturell bakgrunn. Årsaken er at det er visse områder som mener at edderkopper er farlige og dødelige dyr som bør unngås. Til slutt er det en økende frykt for edderkopper i en person.

Hvordan håndtere det?

Typer av fobier er delt inn i to, nemlig spesifikke fobier og komplekse fobier. Nå faller denne edderkoppfobi i kategorien spesifikke fobier, så den blir oftere behandlet ved hjelp av kognitiv atferdsterapi.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) eller kognitiv atferdsterapi er terapi som fokuserer på å kontrollere negative forslag eller tanker om edderkopper, og deretter sakte erstatte dem med forslag eller andre tanker som gir mer mening.

For å optimalisere prosessen er det to hovedteknikker som brukes, nemlig kognitiv omramning og systematisk desensibilisering. Kognitiv omramning er en metode som hjelper deg med å endre måten du ser på edderkopper slik at du ikke ser på dem som skummelt lenger. I mellomtiden er systematisk desensibilisering en avslapningsteknikk som tar sikte på å håndtere frykt godt.

Du kan også bli bedt om å gjøre regelmessige pusteøvelser og yoga hjemme. Om nødvendig kan legen gi deg et antidepressivt middel for å lindre symptomer på edderkoppfobi på et tidspunkt. Det er viktig å huske at dette legemidlet ikke er en langtidsbehandling, men heller en behandling som gis når personer med arachnophobia ikke er i stand til å kontrollere symptomene.

Du kan komme over edderkoppefobi ved å konsultere en terapeut eller en fobi-spesialist. På den måten kan din fobi overvinnes ordentlig.