En mpasi-oppskrift fra havregryn som gjør barna mer sultne å spise

Den lille kjeder seg av MPASI som du laget? Dette er riktig tidspunkt å introdusere ulike typer mat, slik at barn kan bli kjent med smak og tekstur på maten. Havregryn er et av alternativene. Før du kjenner til forskjellige bearbeidede oppskrifter havregryn for MPASI, la oss se på fordelene nedenfor.

Fordeler med havregryn til babyer

Før du går dypere inn i de forskjellige oppskriftene havregryn for komplementær mat til barn, er det ingenting galt med å vite fordelene med å tilby havregryn hos barn. Følgende er noen av fordelene det gir havregryn for babyen din.

Reduserer risikoen for forstoppelse

Når barn akkurat har begynt å spise mat med andre teksturer som faste stoffer, blir forstoppelse eller problemer med å gjøre avføring et vanlig problem.

Start fra Lifealth tekstur av maten som er tettere for å tilpasse seg babyens fordøyelse og ofte forårsaker forstoppelsesproblemer.

Vel, gjør forberedelser havregryn oppskriftene nedenfor kan bidra til å redusere risikoen for forstoppelse som kan oppstå.

Dette er fordi havre har fiber som holder den lille fordøyelsessystemet ditt sunt. Så det er ingen skade å gi MPASI-oppskrifter havregryn i barnet ditt som en introduksjon.

Legg energi til den lille

Hvis du vil introdusere en ny energikilde til den lille, kan havregryn MPASI-oppskriften være en løsning. Start fra Første rop , hvert 100 gram havregryn , inneholder 400 kilo kalorier for barn.

Mengden energi er veldig viktig for barnets utviklingsstadium og mestring vekst spurter .

Rik på næringsstoffer

Ikke bare voksne, havregryn også gunstig for babyens helse. Dette skyldes at havregryn inneholder mange mineraler, for eksempel kalsium og fosfor, som bidrar til å styrke bein, tenner og negler hos barn.

Bortsett fra det, MPASI havregryn inneholder også jern som er nyttig for hemoglobin, natrium og kalium for hjernen, muskler og spinal styrke.

Forbedre barnets immunsystem

Når du gir havregryn Som en rutinemessig komplementær matmeny har barnets immunsystem også potensial til å øke. Selv den lille kan unngå hoste, forkjølelse og influensa.

Selv om du kan gi havregryn Som en liten meny med fast mat, bør det bemerkes at denne maten bare kan gis til barn over 6 måneder.

Du må også justere teksturen i henhold til alderen til den lille. Under det anbefales det ikke å gi havregryn som en utfyllende meny.

En rekke oppskrifter på havremel supplerende mat

Mango havregryn fast risgrøt

Urban Forkle Blog

Generelt blandes havregryn ofte med frukt, så vel som å lage supplerende matvarer. En av de mest brukte blandingene er mango.

Materiale:

• 4 ss havregryn
• ½ mango
• 10 druer
• ½ smør som ekstra fett

Hvordan lage mat:

• Kok havregryn i 5 minutter til teksturen er tykk, som mos
• Sil av havregryn og tilsett smør for ekstra fett
• Hakk og finhakk mango og druer, og sil dem til de blir puré
• Server havregryn og puré mango med forholdet 1: 1
• Gi det puré druer for å justere tykkelsen på babygrøten
• Juster tykkelsen og konsistensen av massen i henhold til alderen til den lille

Banan havregryngrøt

lykkelig veggie kjøkken

Banan er vanligvis en av fruktene for komplementær mat. Ikke bare komplementær mat, denne frukten kombineres også ofte med havregryngrøt.

Materiale:

• 5 ss havregryn
• 1 banan
• 100 ml vann

Hvordan lage mat:

• Kok havregryn med 100 ml vann til teksturen er tykk eller i henhold til babyens evne til å spise
• Mos en banan
• Bland kokt havregryn med moset banan
• Gå inn i kjøleskapet slik at det blir deiligere når det serveres kaldt

Fingermat av havregryn og banan

noracooks

Ikke bare grøt, havregryn kan også lages som fingermat når barnet ditt begynner å spise faste stoffer. Ikke bare deilig og næringsrik, det gir fingermat til den lille kan samtidig hjelpe sin finmotorikk og koordineringsevne.

Materiale:

• 1 banan
• 4 ss havregryn

Hvordan lage mat:

• Kok havregryn i 5 minutter til det tykner. Juster teksturen til babyens evner
• Mos bananen til teksturen samsvarer med babyens evne, og bland den med kokt havregryn
• Stek i 10 minutter. Tjene

x