Spiser krydret mat og søt mat, noe som er farligere?

Det finnes forskjellige slags matsmaker, alt fra krydret, søt, salt, sur og andre. Det kommer an på hvilket krydder du bruker. Til krydret mat vil du definitivt tilsette mer chili eller pepper. Mens maten er søt, vil du tilsette sukker.

Mellom de to matvarene, hvilken effekt er farligere for kroppen? Spiser du søt mat eller spiser krydret mat? Sjekk ut de følgende vurderingene.

Effekten av å spise krydret mat på kroppen

I følge krydret matfans er det ufullstendig hvis du spiser det uten chili, pepper eller chilisaus. Du vil legge til chili, pepper eller til og med chili i maten din. Faktisk, når du spiser krydret mat, vil leppene dine brenne og kroppen din vil svette mer.

Å spise krydret mat forårsaker vanligvis halsbrann, halsbrann og krever til slutt at du går frem og tilbake på do på grunn av fordøyelsesbesvær. Imidlertid er krydret mat ikke alltid en dårlig effekt. Når du er forkjølet, hjelper chili som inneholder vitamin C og vitamin A kroppen til å øke immunforsvaret som kan bekjempe influensa.

Capsaicin-innholdet i chili er også i stand til å øke kroppens metabolisme ved å øke hjertefrekvensen og kroppstemperaturen. Derfor blir du varm og svett når du spiser krydret mat.

Effekten av å spise søt mat på kroppen

Ikke bare krydret mat, søt mat er også veldig populær og elsket av mange mennesker. Spesielt som dessert eller matbit. Starter fra godteri, kandisert frukt, kaker, sjokolade, smultringer og andre er sikkert en av bærebjelkene. Imidlertid er det også matvarer som inneholder naturlige sukkerarter, for eksempel frukt.

Matvarer som inneholder sukker vil vanligvis være nyttige for kroppen som energi. Rapportering fra helse, Susan Bowerman, BD, assistent ved Human Nutrition ved UCLA Center, avslørte at søt mat har en tekstur og aroma som kan få en til å smile, og til og med kan øke appetitten.

Derfor kan sukkerholdig mat løfte humøret til en person. Dessverre kan det å spise mat som inneholder tilsatt søtningsmiddel for ofte føre til vektøkning og hulrom.

Hva er farligere, spiser krydret eller søt mat?

Enten søt mat eller krydret mat er faktisk greit for deg å konsumere. Opprinnelse ikke for ofte og ikke for mye. Begge har dårlige effekter på helsen. Snarere enn å sammenligne de to; hvilken er farligere for effekten på kroppen, selvfølgelig foretrekker du å leve et sunt og balansert liv, ikke sant? Så, å begrense disse to typene mat er det beste trinnet hvis du vil fortsette å leve sunt.

For ofte å spise krydret mat kan være dårlig for fordøyelsessystemet; forårsaker magesår og diaré. Faktisk kan det forverre symptomene på acid reflux (GERD). Denne effekten kan vises flere timer etter at du spiser krydret mat.

Mens matvarer er sukkerholdige, er effektene langsiktige. Du kan oppleve tannråte fordi sukker i kontakt med plakk kan produsere sitronsyre som utløser erosjon på tennene. På lang sikt kan inntak av for mange sukkerholdige matvarer og fettstoffer øke risikoen for diabetes, som er preget av høyt blodsukkernivå.