5 smarte og enkle tips for å forhindre våte armhuler

Etter å ha gjort anstrengende aktiviteter, trent eller tatt toget og bussen til jobb på varme morgener, er det lett å svette voldsomt. Spesielt i armhulen som er mest utsatt for fuktighet. Hvis du har dette, føler du deg absolutt ukomfortabel, ikke sant? Nå trenger du ikke bekymre deg, for faktisk kan du virkelig minimere denne våte underarmen. Er du nysgjerrig på hvordan? Følgende er en mer fullstendig gjennomgang.

En enkel måte å forhindre våte armhuler på

Overdreven svetting er irriterende. Bortsett fra å få håret til å se slappt ut, ser det ut til at hele kroppen, inkludert armhulene, blir badet i svette. For å være trygg på den varme solen uten frykt for overflødige våte armhuler, kan du jukse følgende tips:

1. Påfør antiperspirant

Du kan være mer kjent med begrepet deodorant som et duftprodukt under armhulen. Faktisk, bortsett fra deodorant, er det fortsatt antiperspiranter som også kan bidra til å holde kroppen frisk selv om du svetter mye.

Imidlertid har de begge ganske forskjellige funksjoner. Deodoranter brukes vanligvis for å forhindre kroppslukt takket være deres duftende virkning, mens antiperspiranter er mer ment å stoppe svette. Hvis du virkelig vil forhindre våte underarms, kan du slutte å bruke deodorant og bytte til å bruke en antiperspirant.

Årsaken er at antiperspiranten kan drepe bakteriene som forårsaker kroppslukt, samt blokkere produksjonen av svette fra svettekjertlene i armhulene, forklart av dr. Cynthia Barley, en hudspesialist i USA. Antiperspiranter fungerer bare i en kort periode, så du må bruke dem igjen senere.

2. Drikk vann

Selv om det ofte er undervurdert, kan det å drikke nok vann bidra til å forhindre våte armhuler. Dette er fordi når kroppen får den optimale mengden væsker, vil kroppstemperaturen synke og bli kjøligere.

Selvfølgelig vil dette hjelpe svettekjertlene til å produsere en normal mengde svette, aka ikke for mye. Årsaken er at en varm kropp vil få svette til å kjøle seg ned kroppens kjernetemperatur. Nøkkelen, følg anbefalingen om å drikke omtrent to liter vann per dag (åtte glass).

3. Barber armhulen

Bruk av antiperspirant for å redusere overflødig svetteproduksjon vil være optimal hvis du regelmessig barberer armhulene. Ikke uten grunn, for i utgangspunktet har alle hårtyper naturlig fuktighet. Derfor kan tett underarmshår i fremtiden faktisk forverre tilstanden til de våte armhulene.

Spesielt hvis du regelmessig opplever kroppslukt. Barbering av underarmshåret bidrar til å redusere denne ubehagelige lukten. Ikke desto mindre, unngå å bruke antiperspirant umiddelbart etter barberingen i armhulene. Det er best å gi deg noen timer tid, ettersom antiperspirantprodukter kan irritere ferskbarbert hud.

4. Bruk bomullsklær

Hobbyen med å bruke stramme klær eller de som ikke er laget av bomull, får deg til å se mer attraktiv ut. På den annen side vil det også utløse utseendet på våte flekker på underarmene på klærne dine. Årsaken er at kroppens svetteproduksjon ikke kan absorberes ordentlig av disse klesmaterialene.

Løsningen, prøv å bruke bomullsklær i en størrelse som er litt løs. Dette alternativet vil gjøre det lettere for kroppen din, inkludert armhulene, å puste fritt og senke kroppstemperaturen raskt. Indirekte vil denne metoden forhindre våte underarms som kan flekke klærne dine.

5. Unngå matvarer som utløser svette

Tro det eller ei, maten du spiser hver dag kan faktisk påvirke mengden svette du produserer. Ja, fordi det er flere matvarer som kan stimulere kroppen til å produsere store mengder svette. Ta for eksempel fordøyelsessystemet vil jobbe hardere når du spiser for mye mat med lite fiber. Eller de fleste matvarer med mye salt kan føre til overflødig produksjon av svette og urin.

Ikke bare det, bearbeidet mat, mat med mye fett, krydret mat, fast mat, alle typer løk, øl og koffeinholdige drikker har også samme andel som årsaken til våte armhuler. I stedet kan du øke forbruket av mat og drikke som spiller en rolle i å berolige overaktive svettekjertler.

En av tingene du kan gjøre er å øke inntaket av mat eller drikke som ikke overbelaster fordøyelsessystemet. For eksempel vann, grønn te, mandler, bananer, hvete, søtpoteter, grønnsaker, frukt og mat med mye kalsium som melk og ost.