9 Sykdommer som gjør deg fort sliten & bull; hei sunt

Føler du deg ofte fort sliten? Selv når du starter aktiviteten din om morgenen eller har hvilt i noen timer? I så fall ikke undervurder symptomene på tretthet du føler. Det er mulig at du opplever flere sykdommer relatert til tretthet uten at du vet det, og det følgende er sykdommer som kan være relatert til følelsen av tretthet du føler:

1. Anemi

Foruten å bli trøtt raskt, føler folk som har anemi vanligvis også svimmelhet, frysninger og feber. Anemi forekommer ofte hos kvinner og barn. Anemi er en tilstand der kroppen mangler røde blodlegemer, vanligvis på grunn av jernmangel. Når anemi oppstår, klarer ikke blodårene å distribuere oksygen og mat til kroppens celler. Dermed produserer ikke kroppens celler, som skal produsere energi fra oksygen og mat, energi. Deretter blir kroppen fratatt energi og føler seg sliten. En annen årsak til anemi er mangel på vitamin B12 og folsyre. Kroniske sykdommer, som diabetes mellitus og nyresykdom, kan også føre til at kroppen mangler røde blodlegemer.

2. Depresjon og stress

Hvis du føler deg deprimert, trist eller deprimert, er det ikke rart at du ofte blir fort. Eksperter sier at depresjon ofte finnes i aldersgruppen 15 til 30 år. Mange ting kan få en person til å oppleve depresjon. En person som er deprimert vil ofte ikke gjøre noe, føler seg trøtt hele dagen, mister appetitten eller til og med omvendt, spiser store mengder mat som en flukt fra stresset han opplever.

3. Fibromyalgi

Fibromyalgi er en sykdom som kan forårsake kronisk utmattelse og smerter i bein og muskler, spesielt hos kvinner. Hvis du har fibromyalgi, vil du fortsette å føle deg trøtt selv etter å ha sovet i flere timer. Fibromyalgi sykdom er forårsaket av ulike faktorer, nemlig alder som vanligvis oppleves av mennesker i alderen 30 til 50 år, arvelighet, traumer og forskjellige sykdommer relatert til bein, muskler og ledd. En måte å redusere symptomene på dette syndromet er å trene regelmessig. Ved å gjøre regelmessig trening kan det også forbedre søvnkvaliteten som tidligere ble forstyrret og forbedre humøret ditt. Den anbefalte sporten er svømming eller andre idretter med moderat intensitet.

4. Matallergi eller matintoleranse

Mat gir energi til kroppen, men for noen mennesker som har allergi, gjør maten som gjør dem allergiske, dem faktisk raskt trette. Tretthet i dette tilfellet er et tegn på en allergi eller intoleranse mot en mat. Unngå derfor matvarer du er allergisk mot. Hvis du ikke vet hvilken mat du er allergisk mot, bør du diskutere dette med legen din. Matvarer du er allergisk overfor kan også gjøre deg veldig søvnig 10 til 30 minutter etter å ha spist dem.

5. Hjertesykdom

Hvis du føler deg trøtt når du går et lite stykke eller klatrer noen skritt, kan du ha et hjerteproblem. Ulike hjertesykdommer, som koronar hjertesykdom, hjertesvikt eller forskjellige andre blodkarforstyrrelser, har de samme symptomene, nemlig utmattelse. Hjertesykdom har blitt den største dødsårsaken i verden. Derfor, hvis du ofte føler deg sliten selv om du gjør lette aktiviteter, bør du ta kontakt med legen din.

6. Revmatisme

Revmatisme er betennelse som oppstår i leddene og forårsaker symptomer som hevelse, rødhet, smerte, stivhet og overdreven tretthet. Denne sykdommen oppleves ofte av grupper i alderen 20 til 40 år og har en tendens til å oppleves av kvinner. Årsaken til revmatisme er et autoimmunt eller kompromittert immunsystem som får leddene til å bli betent.

7. Søvnapné

Søvnapné er pustevansker under søvn. En person som opplever denne lidelsen opplever symptomer på overdreven tretthet, tretthet når man våkner og snorking når man sover. Noen av risikoen involvert søvnapné forekommer nemlig fedme, røykevaner og en usunn livsstil.

8. Type 2 diabetes

Symptomer hos personer med type 2 diabetes mellitus er vekttap, tretthet, økt urinproduksjon, fortsetter å føle seg tørst og sulten. I motsetning til diabetes type 1, er type 2 diabetes forårsaket av en usunn livsstil, høyt forbruk av sukker og fett, og sjelden gjør fysisk aktivitet, slik at kroppen ikke kan kontrollere de økte blodsukkernivåene. Når en person har diabetes, kan vedkommende ikke lenger komme seg fra denne sykdommen. Imidlertid kan denne sykdommen fortsatt kontrolleres ved å forhindre en økning i blodsukkernivået som er veldig høyt, noe som vil forårsake uheldige helseeffekter.

9. Hypothyrodism

Skjoldbruskkjertelen er et organ i kroppen som regulerer ulike kroppsfunksjoner som luftveiene, hjertefrekvensen, kroppstemperaturen, fettnivået i kroppen, nervesystemet og så videre. Når skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal, er den kjent som hypotyreose. Denne sykdommen er forårsaket av autoimmun eller forstyrrelser i immunsystemet. Hypotyreose har symptomer som depresjon, vektøkning, tretthet og lette frysninger.

LES OGSÅ

• 9 tegn på at kroppen din trenger mer søvn
• Hvor mange timer skal en tenåring sove om natten?
• Ulike årsaker til at noen døde mens han sov