Smerter bak kneet? 7 av disse forholdene kan være årsaken

Smerter bak kneet er ikke normalt selv om du er aktiv i sport. Denne tilstanden kan faktisk være et tegn på muskelskade, revet vev og inflammatorisk sykdom i området. For ikke å mishandle det, er det forskjellige forhold som kan forårsake smerter i baksiden av kneet

Hva forårsaker smerte bak kneet?

1. Kramper i beina

Kramper i beina kan være årsaken til smerter bak kneet. Mennesker som opplever nervesykdommer i føttene, leversykdom, infeksjoner og dehydrering er mer utsatt for å oppleve dette.

Den typiske smerten fra kramper kan vare fra noen sekunder til ti minutter. Selv om smertene har forsvunnet, kan du fremdeles føle smerter i benmusklene i flere timer etterpå. Prøv å bruke varme kompresser og slapp av føttene for å behandle kramper i beina og forhindre at de gjentar seg.

2. Dislocated kne

Ulykker, kollisjoner eller fall kan forandre posisjonen til bein og bindevev i kneet ditt og forårsake smerte. Hvis smerten bak kneet er forårsaket av at du forstuvet det, må du kontrollere tilstanden din av en lege for å forhindre mer alvorlige komplikasjoner.

3. Skade tendinitt i kneet

Også kjent som patellar senebetennelse , kne tendinitt oppstår når binde muskler i kneskålen og leggbenene blir skadet. Forhold som har andre betegnelser jumper's kne dette skjer vanligvis når du hopper eller endrer retning plutselig. På grunn av dette er idrettsutøvere og personer som trener aktivt mer utsatt for å oppleve det.

4. Iliotibial band syndrom

De av dere som er veldig glad i å sykle, må kanskje være mer forsiktige, fordi dere har større risiko for å oppleve det iliotibial band syndrom . Denne tilstanden er preget av gnidning av ligamentvevet på utsiden av låret med beinet på baksiden av kneet. Over tid forårsaker denne friksjonen irritasjon, hevelse og smerte bak kneet.

5. Bakercyste

Bakercyster dannes fra væskeoppbygging i leddet som smører bak kneet. Denne smørevæsken er faktisk nyttig for å beskytte kneleddet mot friksjon, men produksjonen kan bli overdreven hvis du har leddgikt eller kneskade.

Den ekstra væsken koagulerer deretter og danner en cyste. Disse cyster kan fortsatt forsvinne alene. Imidlertid, hvis cysten er stor og ledsages av smerte, kan det hende du må oppsøke lege for riktig behandling.

6. artritt (inflammatorisk leddsykdom)

Hos personer med leddgikt er bruskvevet som støtter leddene mellom leddene skadet og forårsaker smerte bak kneet. Basert på årsaken kan leddgikt deles inn i revmatisme og slitasjegikt.

Revmatisme oppstår på grunn av feil i immunsystemet, slik at den angriper det sunne vevet i kneleddene. I mellomtiden er slitasjegikt en degenerativ sykdom i leddene som rammer eldre og overvektige mennesker.

7. Hamstring muskelskade

Hamstringmusklene er en gruppe muskler som finnes på baksiden av låret. Hvis de trekkes for langt, kan de skade eller rive hamstringen, forårsake smerte, inkludert i baksiden av kneet. Gjenopprettingsprosessen for hamstringmusklene kan vanligvis ta opptil måneder.

Smerter bak kneet oppstår vanligvis som et resultat av en skade, revet muskel eller sykdom i kneleddet. Du kan lindre smertene med RICE-metoden som består av hviler (hvile), glasur (bruk en kald kompress), komprimering (presser det skadede området med et bandasje), og løftende (løfter det skadede beinet).

Imidlertid, hvis smertene ikke forsvinner, bør du oppsøke lege. Legen kan foreslå ytterligere tester eller bestemme nødvendig behandling.