7 Holdbar mat fra supermarkedet, noe? & bull; hei sunt

Nesten alle matvarer har en utløpsdato. Selv matvarer uten konserveringsmidler vil visne, ødelegge eller ikke kan konsumeres lenger. Gyldighetsperioden for hver mat varierer. Noen utløper på kort tid, men noen kan vare lenge. Hvis du kjøper mat på supermarkedet, kan du finne ut gyldighetsperioden for en mat fra emballasjen eller spør supermarkedets ansatte. Så, hvilke matvarer i supermarkeder kan vare lenge?

7 holdbare supermarkedmatvarer

1. Frosne grønnsaker

Selvfølgelig finner du ofte frosne grønnsaker på nærmeste supermarked. Ikke forskjellig fra friske grønnsaker, frosne grønnsaker har også de samme fordelene for helsen, som ferske grønnsaker. Generelt sett er de frosne grønnsakene du kjøper i supermarkedet sunnere og hygienisk enn grønnsakene du kjøper på markedet.

Dette er fordi de frosne grønnsakene du kjøper på supermarkedet vanligvis er frossen umiddelbart etter høsting. I tillegg vil noe av næringsinnholdet som finnes i forskjellige grønnsaker forsvinne over tid. Derfor pleier næringsstoffene i frosne grønnsaker å vare lenger enn næringsstoffene i ferske grønnsaker vanligvis.

Frosne grønnsaker er en flott løsning hvis du ikke har mye tid til å kjøpe ferske grønnsaker på markedet, da frosne grønnsaker kan vare opptil 18 måneder i fryseren.

2. Peanøttsmør

En annen holdbar mat i supermarkedet er peanøttsmør. Du kan kjøpe store mengder på en gang hvis du ikke har tid til å gå til supermarkedet når som helst snart.

Peanøttsmør kan vare i opptil to år hvis beholderen ikke åpnes. Men hvis du har åpnet dem, vil peanøttsmør bare vare i omtrent tre måneder for de som ikke bruker konserveringsmidler. I mellomtiden, for andre nøtter, vil den bare vare i opptil 6 måneder hvis den oppbevares i kjøleskapet.

3. Nøtter

Nøtter som mandler og forskjellige andre typer nøtter, kan vare i opptil to år hvis de er riktig lagret og belagt med plast.

Det tøffe ytre laget av mutteren kan gjøre at den holder lenger. Nøtter som mandler har et fettinnhold som ikke er for høyt, men rik på næringsstoffer som vitamin E, som er høyt. Dette kan redusere risikoen for at denne forgjengelige matvaren stinker harsk.

4. Hermetisert fisk

Hermetisert fisk som selges, som tunfisk, sardiner, laks og forskjellige andre typer hermetisk fisk, kan vare i opptil tre år, så lenge den lagres på et kjølig, tørt sted.

Denne holdbare matvaren i supermarkedet må også oppbevares i en tett lukket boks hvis den skal oppbevares i opptil tre år. Når boksen åpnes, tåler denne hermetiske fisken imidlertid kjøling i tre til fire dager, og kan vare i opptil to måneder hvis den oppbevares i fryseren.

5. Havregryn

Havregryn er en type sunn mat som kan konsumeres til frokost eller sammen med andre matvarer som brød og kaker. Derfor er det ingenting galt med å kjøpe den i store mengder. Du trenger ikke å bekymre deg fordi øyeblikkelig havregryn som du vanligvis kjøper i supermarkedet kan vare opptil to år lenger enn utløpsdatoen som vanligvis er trykt på emballasjen.

6. Pasta

I stedet for å kjøpe den på en restaurant, kan du lage din egen pasta hjemme. Foruten å være billigere, kan du være så kreativ du vil. For å kunne tilberede den på en rekke måter, ville det være bedre om du kjøper den i store mengder.

Pasta er inkludert i matvarer i supermarkeder som kan vare lenge, fordi den kan vare i ett til to år lenger enn utløpsdatoen som er trykt på emballasjen så lenge den er lagret på rett sted.

7. Ris

En av de mest holdbare ingrediensene i supermarkedet er ris. Faktisk kan ris vare i fire til fem år hvis de lagres på rett sted, på riktig måte. Brun ris har imidlertid en annen holdbarhet, som er 6 til 8 måneder.

Ris bør oppbevares på et kjølig og tørt sted slik at kvaliteten ikke forringes. I tillegg, fordi de fleste indonesere bruker ris, er det ingenting galt med å kjøpe ris i store mengder, fordi det er mulig at risen går tom raskere enn forventet.

x