7 smarte tips for å lykkes med å overtale eldre til å ønske å spise & bull; hei sunt

Det er forskjellige grunner til at eldre (eldre) har problemer med å spise. Det kan være fordi du har en viss sykdom, er under behandling, eller fordi kroppens naturlige aldringsprosess. Uansett årsak, må eldre fortsatt spise og oppfylle sine daglige ernæringsbehov. Så hvordan kommer du deg rundt eldre slik at de vil spise mer? Ta det med ro, du kan prøve de forskjellige metodene nedenfor.

Tips slik at eldre ønsker å spise godt

1. Skap en hyggelig middagsatmosfære

Å spise alene kan gjøre eldre lat til å spise eller forsinke å spise fordi de vil vente på at andre familiemedlemmer også skal spise. Så følg så mye som mulig foreldrene eller besteforeldrene mens de spiser.

Be eldre mens du spiser, om å snakke om de tingene de liker. Ikke spis mens du snakker om ting som er negative eller for alvorlige. Dette kan føre til at eldre oppfatter måltidene som en ubehagelig tid og bør unngås.

Hvis du virkelig har noe viktig å snakke om, vent på at din kjære er ferdig med å spise og forlater spisesalen.

2. Vær oppmerksom på spisevanene til din kjære

Du må huske eldres spisevaner utenat. For eksempel kjeder eldre seg fort med samme meny. Prøv å presentere en variert og variert matmeny hver dag. Du kan til og med prøve å lage en månedlig måltidsplan med dine nærmeste. På den måten kan han føle seg mer involvert og ha kontroll over kostholdet.

I mellomtiden, hvis eldre er den typen person som er kresen med mat, serverer du mat som han virkelig liker og allerede vet smaken av. Ikke bruk for mye ny mat som han aldri har prøvd. For tiden er deres ernæringsmessige behov viktigere enn risikoen for at eldre ikke vil spise av frykt for å prøve nye menyer.

3. Hjelp eldre å spise

Kanskje din kjære faktisk er sulten og vil spise, men har det vanskelig å gjøre det. Følg derfor eldre hvert måltid og vær oppmerksom på hva de trenger.

Du må være følsom overfor hans egne behov selv, for at eldre ikke må fortelle deg gjentatte ganger hva han trenger. Dette er fordi han over tid vil være redd for å plage deg eller føle at du virkelig ikke vil hjelpe ham.

For eksempel synes eldre det er vanskelig å kutte mat som kjøtt. Vi anbefaler at du hjelper til med å kutte maten mindre. Hvis eldre har problemer med å løfte drikkeglasset, må du gi sugerør og hjelpe din kjære å drikke.

4. Oppfyll deres ernæringsmessige behov

Eldre trenger ikke å spise mye på en gang. Du kan spise litt, men nøkkelen er å sørge for at maten er næringstett. Ved hvert måltid skal eldre få karbohydrater, protein, vitaminer, mineraler, fiber og fett.

Du kan konsultere leger og ernæringsfysiologer for å finne ut hvilke typer mat som kan og ikke bør konsumeres av eldre, og be om veiledning for å møte de eldres ernæringsmessige behov.

5. Oppretthold sunne tenner og munn

Oral og tannhelse er en ting som trenger oppmerksomhet. Vanskeligheter med å tygge og nekte å spise kan skyldes ubehag i munnen, tørr munn, magesår, løse tenner og dårlig hygiene (inkludert dårlig tannpleie) som kan påvirke komforten ved å spise.

I tillegg påvirker tanntap hos eldre også matvalg. Derfor bør du følge eldre for å sjekke med tannlegen om det er visse klager og rutinemessig kontroll.

6. Vær oppmerksom på medisinene som forbrukes av eldre

Bruk av medisiner under visse forhold kan føre til en reduksjon i kroppens evne til å absorbere visse næringsstoffer, fordøyelsesbesvær og nedsatt appetitt.

Registrer derfor alle typer medisiner som din kjære bruker, og gi beskjed til legen hvis det er diettendringer hos eldre. For eksempel hvis eldre ikke vil spise.

Før du tar en ny type medikamenter, bør du også spørre legen din og apoteket om det vil forårsake bivirkninger, nemlig tap av matlyst.

7. Oppmuntre eldre til å spise tålmodig

Prøv å huske da du var barn. Jo mer tvunget og skjelt ut å spise, jo mindre appetitt vil du spise, ikke sant? Likeledes med eldre.

Derfor, når du overtaler eldre mennesker til å ønske å spise, må du være tålmodig mye og alltid bruke en positiv, lett og munter tone. Ikke engang bli truet som: "Hvis du ikke spiser akkurat nå, vil jeg ikke tilberede noe mat til deg senere."

x