Halsbrann og halsbrann etter å ha spist? Slik fikser du det

Etter å ha vært mett eller spist krydret mat, er det ikke uvanlig at magen blir full av brennende smerter rett i tarmen. Vanligvis ledsages dette også av en sur eller bitter smak i halsen eller munnen. Hva får magen til å føle seg varm og hvordan takle den?

Hvorfor er magen varm og sår etter å ha spist?

Kilde: Healthline

Årsaken til halsbrann kommer vanligvis fra forhold som påvirker magefunksjonen. Varme kan også være et symptom på forskjellige lidelser i fordøyelsessystemet. Her er noen forhold som ofte forårsaker det.

1. Reaksjon på visse matvarer

Krydret mat er ikke den eneste typen mat som kan få magen til å føle seg varm. Noen mennesker kan oppleve den samme reaksjonen fordi fordøyelsessystemet er mer følsomt for visse stoffer i maten.

Følgende er eksempler på mat som kan utløse halsbrann og de som er utsatt for å oppleve det.

• Meieriprodukter hos personer med laktoseintoleranse.
• Gluten hos personer med cøliaki.
• Sitrusfrukter hos personer med GERD, gastritt og magesår.
• Fet mat hos mennesker med Crohns sykdom.

I tillegg kan alkoholholdige drikker forårsake en brennende følelse, selv hos mennesker med sunne fordøyelsessystemer.

2. magesyre stiger (reflux av magesyre)

Maten du spiser vil passere gjennom spiserøret og ned i magen. Denne svelgebevegelsen åpner spiserør i spiserøret. Øsofagus lukkemuskelen er en muskel som strekker spiserøret og magen.

Sphincter lukkes når maten har beveget seg i magen. Imidlertid, hvis spiserøret lukkes ikke helt etter at du svelger, kan det sure innholdet i magen komme opp igjen i spiserøret.

Denne tilbakestrømningen er kjent som magesyreoppløp. Når refluks fortsetter, kan dette være et symptom på en såkalt sykdom gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). De viktigste symptomene på GERD er smerter og svie i magen og halsbrann (halsbrann).

3. Gastritt

Gastritt er en tilstand som forårsaker betennelse i magesekken. I tillegg til svie i magen, kan du også oppleve kvalme, oppkast og magesmerter.

Ubehandlet betennelse kan føre til komplikasjoner som magesår, mageblødning og magekreft. Hvis du opplever symptomer på gastritt, kontakt legen din umiddelbart for å få riktig behandling.

4. Mageinfeksjon

Mageinfeksjoner er vanligvis forårsaket av bakterier H. pylori . Disse bakteriene lever faktisk naturlig i magen og forårsaker ikke alltid symptomer. Nye symptomer vil vises når bakterieveksten har gått utover normale grenser.

De viktigste symptomene på mageinfeksjon er magesmerter og svie i magen. Mange lider klager også over flatulens, hyppig raping, kvalme og oppkast og plutselig vekttap.

5. Irritabel tarm-syndrom (IBS)

Irritabel tarm-syndrom aka irritabel tarmsyndrom er en samling av symptomer på fordøyelsesbesvær som påvirker tykktarmens funksjon. Årsaken antas å stamme fra et nerveproblem som påvirker tykktarmens evne til å trekke seg sammen.

IBS kan få magen til å føles varm og ubehagelig. Andre symptomer som ofte følger med er diaré, forstoppelse, flatulens, kvalme og oppkast. Ikke bare det, du vil kanskje også ha hyppigere avføring.

6. Magesår

Magesår er sår som dannes på magesekken og øvre del av tynntarmen. Sårdannelse kan være forårsaket av infeksjon H. pylori , forbruk av smertestillende midler, røykevaner og strålebehandling til bukområdet.

Hovedsymptomet på magesår er en brennende følelse i magen. Noen lider også ofte halsbrann kvalme og brystsmerter. Alvorlige magesår kan forårsake blødning merket med svart avføring.

Lindrer svie i magen

Halsbrann kan være forårsaket av mange faktorer. Mage som føles varm på grunn av spisemønstre og vaner, kan overvinnes med livsstilsendringer, men klager relatert til fordøyelsesbesvær må vanligvis behandles med medisiner.

Her er forskjellige måter du kan gjøre for å lindre brennende følelse i magen.

1. Ikke legg deg ned umiddelbart etter å ha spist

Mange av oss bukker under for døsighet av å være mette og velger til slutt å legge oss etter å ha spist. Du bør imidlertid utsette det du vil først. Å ligge umiddelbart etter å ha spist kan forverre halsbrann.

Hvis du føler deg søvnig etter å ha spist, kan du ta en kort spasertur eller gjøre en rekke lette aktiviteter i omtrent 30 minutter. Å vaske opp eller gå rundt i komplekset kan også være gode alternativer.

Den beste tiden å legge seg er to timer etter å ha spist. For at magen skal føle seg komfortabel om natten, må du også unngå å spise snacks rett før sengetid.

2. Bruk løse klær

Et stramt belte eller annet klesutstyr kan legge på magen og forverre halsbrann. Løsne stramme klær etter å ha spist. Eller du kan bytte klær og bruke løsere klær.

3. Unngå røyking, alkohol eller koffein

Vanen med å røyke etter å ha spist kan forverre en svie i magen. Dette er fordi røyking svekker ytelsen til magemusklene som fungerer for å forhindre at magesyre stiger opp i halsen. Koffein og alkohol vil også ha samme effekt.

4. Løfte hodet og overkroppen mens du ligger

Å heve overkroppen ca. 10-15 cm mens du ligger, kan forhindre syre refluks og halsbrann. Dette er fordi når overkroppen heves, forhindrer tyngdekraften at mageinnholdet stiger opp igjen i spiserøret.

Du må imidlertid være forsiktig hvis du støtter deg opp med en haug med puter. Forsikre deg om at du ikke bøyer kroppen din, ettersom bøying vil øke trykket på magen og faktisk kan forverre halsbrann og en brennende følelse i tarmen.

Å sove på en spesialdesignet senket pute er et annet effektivt alternativ. I tillegg kan du bruke denne puten på siden eller sove på ryggen uten å bekymre deg for å legge press på nakken eller hodet.

5. Reduser å spise fet mat

Bortsett fra å endre vanene etter å ha spist, må du også redusere forbruket av fettfattige matvarer. Årsaken er at overflødig fettinntak kan forverre tilstanden i magen som føles varm og halsbrann.

6. Gjennomgå medisiner etter årsaken

Halsbrann på grunn av fordøyelsesbesvær vil vanligvis komme tilbake hvis den underliggende tilstanden ikke behandles. Selvfølgelig må behandlingen tilpasses fordøyelsessykdommene du opplever.

Før du begynner å ta medisiner, er det første trinnet du må ta å oppsøke lege. Legen vil utføre forskjellige tester for å diagnostisere tilstanden din og bestemme riktig behandling.

Her er noen eksempler på medisiner og rettsmidler for å behandle svie i magen.

• Syresenkende medisiner for gastritt, IBS, magesår, GERD og lignende. Eksempler på disse legemidlene er syrenøytraliserende midler, protonpumpehemmere og H2-blokkere .
• Antibiotika for påfølgende mageinfeksjon H. pylori . Dette legemidlet må tas helt for å forhindre bakteriell resistens mot antibiotika.
• Operasjon for svært alvorlig magesyresykdom.
• Alternative smertestillende mot gastritt på grunn av forbruk av langvarige smertestillende midler.

Innimellom er det naturlig at magen din blir varm. Den brennende følelsen kan være forårsaket av maten du spiser eller vanene du gjør etter å ha spist. Vær imidlertid forsiktig hvis denne tilstanden vedvarer.

Prøv å oppsøke lege for å finne årsaken. På denne måten kan legen også hjelpe deg ved å gi medisiner som passer for din tilstand.

x