6 måter du bør gjøre for å håndtere bipolare partnere

Bipolar er en mental tilstand som får folk til å oppleve ekstreme humørsvingninger på kort tid. For de av dere som har hatt erfaringer som dette, spesielt kjæresten eller partneren din, trenger du selvfølgelig en spesiell måte å håndtere en bipolar partner på.

Symptomene og oppførselen til en person med bipolar lidelse er uforutsigbare. På grunn av dette har mange relasjoner grunnlagt fordi de ikke visste hva de skulle gjøre.

Hva skal jeg gjøre hvis du har en bipolar partner?

Først og fremst, før du begynner å behandle partneren din, vet du på forhånd hvilke symptomer og atferd som kan oppstå fra partneren din.

1. Episodemani

I løpet av en manisk episode er det flere ting som kan skje med partneren din, inkludert:

• Følsom og irritabel
• For lett glad og spent
• Spis mye
• Snakk raskt
• Redusert søvnlyst

2. Episoder av depresjon

I en depressiv episode begynner flere symptomer på psykiske lidelser å dukke opp, for eksempel:

• Veldig trist i veldig lang tid
• Nedsatt appetitt
• Ønsker å drepe deg selv
• Tap av selvtillit
• Søvnig og lat

Nå, fordi disse drastiske endringene skjer raskt, gjør det deg selvfølgelig ofte forvirret og bekymret for partnerens tilstand. Dessuten er det ingen garanti for om du vil være i stand til å takle disse endringene. Derfor tar det en spesiell måte å håndtere partneren din som er bipolar.

Hvordan håndtere en bipolar partner

Å ha et forhold til en person som lider av denne psykiske sykdommen er både utfordrende og slitsomt. Du kan ikke kontrollere følelsene til partneren din når de forandrer seg. Det betyr imidlertid ikke at det er umulig å holde seg i et forhold med en partner som har bipolar lidelse.

For å forbli varig og harmonisk, her er det forskjellige måter du kan håndtere en bipolar partner på

1. Lær om bipolar

En av de kraftigste måtene å håndtere din bipolare partner er å studere sykdommen. Få mer kunnskap om bipolar lidelse, hva partneren din står overfor, og hvordan du reagerer på den.

2. Spør avtrekkeren

Ikke bare studere gjennom bøker eller nettsteder, du må også spørre partneren din hva som utløser disse psykiske lidelsene. Enten det er søvnmangel eller arbeid som gjør ham stressende.

Selv om ikke alle har en utløser, skader det ikke å spørre om partnerens opplevelse. Hvordan skjedde dette og hva han gjorde for å løse det. Vel, på den måten blir du klar og reduserer sjansene for at disse utløserne oppstår.

3. Vær tålmodig

En av hovednøklene i et forhold som engasjerer partneren din mentalt, er tålmodighet. For eksempel har du og partneren din planlagt å date i helgen, men er begrenset fordi partnerens sykdom går tilbake.

Husk at det ikke er det partneren din vil at du skal gjøre, men bipolar lidelse som gjør det slik. Hvis det skjer mye og stresser deg, kan du prøve å "stikke av" fra partneren din i en uke for å roe tankene dine.

4. Støtter gjenopprettingsprosessen

En annen måte å håndtere partneren din som er bipolar, er å støtte hans eller hennes behandlingsplan. Prøv å delta på flere økter med terapeuten. Din tilstedeværelse kan bety mye for partneren din fordi det ser ut til å støtte ham.

Imidlertid, hvis det plager partneren din, spør ham hva du skal gjøre i denne gjenopprettingsprosessen.

5. Mer åpen

Selvfølgelig må du si hva du tenkte og følte når partneren din hadde en episode. Du bør imidlertid også velge ord som ikke fornærmer partneren din, da han sannsynligvis vil dømme deg for å klandre deres mentale sammenbrudd.

6. Be om hjelp fra andre

Hvis du er veldig sliten og stresset med din bipolare partner, kan du søke hjelp fra venner eller familie. Snakk med dem om dette problemet, og hvis de gir dem positive forslag, kan du følge dem.

I tillegg kan du unne deg å komme gjennom disse problemene, for eksempel:

• Få regelmessig mosjon
• Å gjøre en hobby du liker
• Gå til en terapeut
• Ikke vær partnerens eneste støtte for dette problemet
• Gjør meditasjon

Nå, når du vet den spesifikke måten å håndtere din bipolare partner på, vennligst bruk den på forholdet ditt. Vær imidlertid oppmerksom på at denne psykiske lidelsen vil fortsette å vises og absolutt forstyrre forholdet ditt. Derfor er det å være støttende til partneren din og være mer åpen for ham om dette problemet en av nøklene til hans suksess.