Innholdsfortegnelse:
- Hvordan håndtere psoriasis om vinteren
- 1. Ikke klør
- 2. Bruk en fuktighetskrem
- 3. Installer en luftfukter
- 4. Unngå ullklær
- 5. Varm opp
Psoriasis er en kronisk hudbetennelse som kan komme tilbake når som helst, spesielt i kaldt vær. Så hvordan håndtere psoriasis om vinteren? Følgende er gjennomgangen.
Hvordan håndtere psoriasis om vinteren
Når det er kaldt vær, er det en nedgang i fuktighet og temperaturen blir kaldere. Denne tilstanden gjør huden din tørrere og symptomene på psoriasis blir verre.
Ikke få panikk ennå, her er noen måter å håndtere psoriasis på som du kan gjøre om vinteren.
1. Ikke klør
Mange tror at kløende hud er den mest effektive måten å behandle psoriasis på. Mens det som skjedde var det motsatte.
Skrape området av huden som er rammet av psoriasis vil faktisk utløse en infeksjon i huden. Selv for noen mennesker kan denne vanen forårsake nye psoriasislesjoner.
Selv om kløen er uutholdelig, ikke skrap huden din nå og da. Hold deg rolig og juster pusten din for å lindre symptomene.
2. Bruk en fuktighetskrem
Siden kaldt vær kan tørke ut huden din, må du alltid ha en fuktighetsgivende krem. Denne lotionen kan bidra til å låse fuktighet og forhindre at psoriasis blusser opp.
For best resultat, bruk en fuktighetsgivende krem etter dusjing, vask av hendene og føl deg tørr hud. Jo oftere du bruker det, jo lettere blir det å kontrollere symptomene på psoriasis.
3. Installer en luftfukter
Har du brukt fuktighetskrem, men har psoriasis symptomer kommet igjen? Prøv å bruke en luftfukter innendørs. Denne luftfukteren vil gjøre luften rundt deg mer fuktig og forhindre tørr hud.
4. Unngå ullklær
Om vinteren kan du søke genser laget av tykk ull for å varme kroppen. Men for de av dere som har psoriasis, bør du unngå denne typen klær.
Ullfibre kan faktisk utløse kløende hud og gjøre psoriasis verre. Men hvis du må bruke ullgenseren, bruk en bomullsskjorte først før du bruker den genser . Dette vil beskytte huden din mot kløe på grunn av psoriasis og også holde deg varm.
5. Varm opp
Ikke bare gjør huden kløende, berøringen av kald luft kan også få alle ledd i kroppen til å verke. For å overvinne dette, sørg for at kroppen din er varm, både innendørs og utendørs.
Før du går ut, må du alltid bruke skjerf, lue og myke hansker. Velg igjen typer klær som er bomull fremfor ull for å beskytte huden mot friksjonen som kan føre til at psoriasis blusser opp.
