Innholdsfortegnelse:
- Helsemessige fordeler av neroli olje
- 1. Redusere betennelse og smerte
- 2. Reduser stress
- 3. Lindre overgangsalderen symptomer
- 3. Bekjemp infeksjon
- 4. Å overvinne symptomene på anfall
Neroli olje er en olje som er produsert fra ekstraktet av appelsintreblomsten (Sitrus aurantium). Denne oljen ble opprinnelig dyrket i India, Afrika og Himalaya. Så tok de gamle spanjolene oljen og dyrket den i Florida, USA.
Neroli olje gir en søt blomsteraroma og er ganske sterk, så den blir ofte bearbeidet til parfyme. Men er det noen fordeler for helsen?
Helsemessige fordeler av neroli olje
Bortsett fra å være produsert i form av parfyme, er neroliolje også tilgjengelig i form av naturlige essensielle oljer som kan påføres direkte på huden eller kastes i et annet medium for å inhaleres som aromaterapi. Hva er fordelene for helsen?
1. Redusere betennelse og smerte
En rekke forskjellige studier har rapportert at essensiell olje fra neroli kan lindre smerte og betennelse. En av dem er publisert i Journal of Natural Medicines som viser at de aktive stoffene i denne oljen kan redusere akutt og kronisk hudbetennelse.
Allikevel er disse studiene fremdeles begrenset til forsøk med laboratoriemus. Det er ikke nok bevis for at nerveroliolje er virkelig effektiv i behandling av hudbetennelse hos mennesker. Den sikre doseringen for mennesker er ennå ikke kjent.
2. Reduser stress
Blomsterduften produsert av neroli essensiell olje kan avlaste stress. Neroli-konsentrat er rikt på forskjellige ingredienser og forbindelser som kan påvirke hormoner, enzymer, blodtrykk og hjertefrekvens som deretter renser hjernen.
Trikset er å bare blande 1-2 dråper neroliolje med 1 ss kokosnøttolje eller olivenolje. Påfør deretter og masser forsiktig på nakken eller over hele kroppen før du legger deg for å gjøre kroppen mer avslappet.
Du kan også slippe essensiell olje i et basseng med varmt vann og puste inn dampen for å slappe av spente muskler.
3. Lindre overgangsalderen symptomer
En studie fra 2014 fra Korea University School of Nursing rapporterer at innånding av essensiell olje fra neroli kan bidra til å lindre menopausale symptomer.
Minst 63 kvinner i overgangsalderen i studien rapporterte at symptomene deres avtok etter 5 påfølgende dager med inhalering av neroliolje enn gruppen kvinner som inhalerte mandelolje.
3. Bekjemp infeksjon
Forskning fra Pakistan publisert i Pakistan Journal of Biological Sciences viser at antioksidanter og antibakterielle egenskaper til neroli antas å være i stand til å drepe 6 typer bakterier, 2 typer gjær og 3 typer sopp som forårsaker infeksjon.
Spesielt de samme studiene rapporterer at denne oljen er effektiv mot infeksjoner forårsaket av bakterien Pseudomonas aeruginosa.
4. Å overvinne symptomene på anfall
En studie fra 2014 sier at neroliolje inneholder krampestillende stoffer som kan bidra til å behandle anfallssymptomer hos personer med epilepsi og forhindre tilbakefall.
Imidlertid var denne forskningen bare begrenset til mus. Det er ikke sikkert om neroliolje vil gi de samme fordelene for mennesker. Selvfølgelig er den effektive doseringen og den sikre doseringsgrensen ennå ikke kjent.
Hvis du vil prøve å bruke neroliolje hjemme, må du sørge for at du ikke er allergisk mot det. Måten å finne ut av er å gni litt olje på baksiden av hånden og vente 1 × 24 timer for å se om det er en reaksjon som hevelse, rødhet og kløe som dukker opp på huden. Hvis ikke, kan du bruke den.
