5 Fordeler med å bli med på sportsaktiviteter for barn på skolen

Skolene fokuserer ikke bare på undervisnings- og læringsaktiviteter. Skolen tilbyr også fritidsaktiviteter for å forbedre barns talenter og evner i ikke-akademiske felt, for eksempel idrett. Så, hvilke fordeler får barna når de deltar i aktiviteter utenfor skolen på skolen? Sjekk ut de følgende vurderingene.

Fordeler med sportsaktiviteter utenfor skolen for barn

Barn bruker tiden sin på å leke og bevege seg aktivt. Imidlertid må spilletiden reduseres etter at du har kommet inn på skolen, enten det vil eller ikke. Likevel betyr det ikke at de ikke kan fortsette å leke med vennene sine.

Ja, skoler tilbyr idrettsklubber, kjent som fritidsfag, slik at barn fortsatt kan nyte spilletid, for eksempel futsal, dans, basketball eller volleyballklubber.

Bortsett fra å hindre barn i å leke utenfor hjemmet uten tilsyn, gir fritidsaktiviteter mange andre fordeler. Hva som helst? Her er fordelene med aktiviteter utenfor skolen for barn.

1. Øk fysisk aktivitet for barn

Hva gjør barna vanligvis etter skoletid? Spille spill eller se på tv til ettermiddagen? Egentlig spiller det ingen rolle om barnet gjør disse aktivitetene, men hvis for ofte vil denne vanen gjøre ham lat til å bevege seg.

Spesielt hvis aktiviteten er ledsaget av snacking ikke sunt. Denne vanen kan gi helseproblemer for barn i fremtiden. For det er det viktig for deg å overtale barn til å bli med på idrettsklubber på skolen.

En studie fra 2015 viste at vanen med å se på TV mens du snakker, har en tendens til å få deg til å gå ned i vekt og ha større risiko for fedme.

Å se på TV mens de snakker, kan få barn til å spise mer enn de burde. Den produserte energien brukes heller ikke riktig, så den akkumuleres og gir vektøkning.

Når du deltar i aktiviteter utenfor skolen, vil barna bli mer aktive. På den måten kan du redusere tiden til å slappe av og spise usunn mat.

2. sunne barnekropper

Barn som blir med i idrettsklubber, vil definitivt være mye sunnere. Hvorfor? Den utenomfaglige sporten krever at barn deltar i rutinemessige støtteøvelser.

For eksempel er barn som deltar i futsalklubber vanligvis pålagt å løpe regelmessig og gjøre strekkbevegelser, minst en gang i uken i henhold til skoleplanen.

Denne bevegelsen utføres for å trene pusten for å bli bedre, øke fleksibiliteten og forbedre barns ytelse når de spiller kamper. Akkurat som fordelene med trening generelt, forbedrer denne øvelsen blodsirkulasjonen og kontrollerer blodsukkeret, kolesterolet og blodtrykksnivået.

En annen fordel med å delta i sport er at det kan ha en positiv innvirkning på en deprimert person.

Studie publisert i Biologisk psykiatri viser at mennesker som er deprimerte har en krympet hjernehippocampus i størrelse. Denne tilstanden får deprimerte mennesker til å konsentrere seg og tenke klart.

Forskere er enige om at sport utenomfaglig fordeler hjernen til barn som har depresjon. I tillegg kan denne aktiviteten også forbedres humør, kognitiv funksjon, og minne om barn.

3. Forme barnets personlighet

Bortsett fra å være sunn for kroppen, hjelper fritidsaktiviteter på skolen også med å forme barnets personlighet. For å oppnå seieren eller ønsket resultat, vil barnet trene flittig. Derfra ble han også trent til å utvikle selvtilliten.

Barn som deltar i disse aktivitetene i skolen, pleier å følge flere regler og disiplin. I tillegg vil barn også ha lettere for å lære å akseptere nederlag og godta kritikk.

4. Utvikling av barns sosiale ferdigheter

De fleste sportslige aktiviteter utenfor skolen gjøres i grupper. Barn vil møte barn fra andre klasser, til og med fra andre skoler. Bortsett fra å utvide barnets omgangskrets, kan han også lære mange ting, som samarbeid, sosialisering og evnen til å kommunisere.

5. Forbedre barnas prestasjoner i skolen

Morsomme aktiviteter mens du blir med i en idrettsklubb kan oppmuntre barn til å være flittige i å delta på undervisning. I tillegg gjør den fysiske aktiviteten som dette barnet gjør det også mulig å øke blodstrømmen i hjernen slik at det gjør det lettere for barn å konsentrere seg, ha et skarpere minne og være i stand til å tenke klart.

Dessuten, hvis barnet får prestasjoner fra klubbaktivitetene, er muligheten for barnet til å fortsette utdannelsen dessuten lettere med begynnelsen på antall utdanningsinstitusjoner som gir ikke-akademiske stipend.

x