Sex kan overvinne depresjon med følgende 5 trinn

En nylig studie viste at samleie kan overvinne depresjon hos partnere. Eksponering for sæd fra orgasme kan stimulere hormoner eller kjemiske forbindelser som kan redusere depresjon hos en person.

Sex kan overvinne depresjon takket være hormonet oksytocin, som produseres

Forskere fra UCSD School of Medicine undersøkte forholdet mellom kjønn og depresjon hos flere kvinner i reproduktiv alder med sine partnere. De fant at kvinner som hadde sex med kondomer (ikke opplevde direkte orgasmer), var mer sannsynlig å oppleve depresjon enn de som ikke hadde sex med kondomer. I mellomtiden ble kvinner som ikke brukte beskyttelse under sex funnet å være mindre sannsynlig å oppleve depresjon.

Det antas at sex kan overvinne depresjon sa en kjemisk forbindelse som kommer ut av kroppen og kalles hormonet oksytocin. Dette oksytocinhormonet, som hjernen din produserer naturlig når mennesker gjør aktiviteter som å klemme, kysse, kosing og ha sex.

Det stressforebyggende kjærlighetshormonet produseres ikke bare under sex. Dette hormonet kan noen ganger frigjøres fordi det er fysisk intimitet, slik som oppstår i ferd med å føde en mor og hennes baby. Til slutt konkluderte forskerne med hvordan hormonet oksytocin endrer oppførselen og følelsene til en person som kan være lykkeligere. Som absolutt er i stand til å forhindre depresjon og angst hos en person.

Hvordan forebygge stress og depresjon gjennom sex

Du kan prøve å vekke sexlysten din med disse innledende og enkle trinnene:

1. Bestem deg først for å overvinne depresjon

Selv om intensjonen ikke kan oppfylles med en gang, er en av måtene og medisinene for å behandle depresjon for deg eller partneren din å gjøre terapi, endre livsstil eller bare prøve å leve et aktivt sexliv.

2. Reduser å gjøre ting som kan utløse stress

Lav sexlyst eller mangel på respons er en bivirkning av visse ting du gjør, det er best å snakke med legen din om mulige medisiner. Lav sexlyst kan også være en bivirkning av livsstilen din som alkoholforbruk, røyking og å spise usunn mat… Så ikke sjelden kan depresjon også oppstå sammen med livsstilen du lever

3. Prøv å begynne å flørte med hverandre

Når du har bestemt deg og endret livsstilen som ikke var riktig, kan det hende du trenger litt forførelse eller forførelse fra partneren din. Prøv å eksperimentere med nye ting. For eksempel, ved å dekorere sengen din og partneren din, eller bruke sexy klær, er poenget å gjøre ting som kan gjøre deg og partneren din i humør til å elske.

4. Gå på en date først

Du kan planlegge datoer og aktiviteter som kan motivere og begeistre både deg og partneren din. Sørg for å planlegge en aktivitet som dere begge er glade og avslappede med. På den måten ser det ut til at en glad og avslappet følelse følger natten din sammen med partneren din.

5. Slipp byrden og begynn å ha sex

Etter at du har tilbrakt natten med partneren din på å gjøre romantiske eller andre morsomme ting, kan du umiddelbart forberede deg på aktiviteter i sengen. Start med å massere partneren din for å utløse hverandres lidenskap og lyst. Så kan du begynne å ha sex mens du lufter trettheten din sammen. Med litt kreativitet og krefter kan du glede deg over de humørsvingende effektene av sex og unngå depresjon.

x