4 tips for sikker sex hvis du har lungesykdom

Hvis du eller partneren din har kronisk obstruktiv lungesykdom eller KOLS, betyr det ikke at du ikke kan nyte sex. KOLS er ikke en barriere for å være fornøyd med partneren din. Du kan fortsatt føle tilfredsstillelsen med å elske selv om du har KOLS. Her er tips for sikker sex hvis partneren din har kronisk obstruktiv lungesykdom.

Hvordan praktiserer du trygg sex hvis du har lungesykdom eller luftveisproblemer?

Hvis du lider av luftveisproblemer, kan tanken på å ha sex være en bekymring i seg selv. Dette kan ha sammenheng med frykten for å få problemer med å puste under sex, skuffe partneren din eller føle deg for trøtt.

Det er ikke umulig, denne bekymringen får KOLS-pasienter til å unngå intimitet. Par med KOLS kan også frykte at senere seksuell aktivitet bare vil forverre KOLS-symptomene.

Å trekke seg fra intimitet eller gi etter for seksuell aktivitet er imidlertid ikke svaret, tross alt er sex et behov. KOLS-pasienter og deres partnere kan fremdeles få tilfredshet med seksuell aktivitet ved å følge disse trygge sextipsene.

1. Sørg for at dere begge er i form

Forsikre deg om at noen med KOLS føler seg i form før du har sex. Hvis du eller partneren din er i tvil om dette, kontakt legen din om et program som kan forbedre din kondisjon.

Enkelte sykehus tilbyr spesifikke rehabiliteringsprogrammer for å øke lungekapasiteten. Dette programmet kjøres under tilsyn, slik at du ikke trenger å få panikk hvis du plutselig blir kortpustet mens du gjør det. Hvis legen din lar deg trene uavhengig, kan du begynne å trene regelmessig. Du kan starte med å gå eller gjøre lett trening.

2. Velg riktig tidspunkt

I følge Barbara Rogers, en president og administrerende direktør for emfysem eller KOLS-foreningen i New York, sa at stor sex ikke er sex som bruker mye energi. Hvis du kan klatre to trinn eller gå raskt, betyr det at du fortsatt kan ha sex normalt.

Det er imidlertid fortsatt svært sannsynlig at personer med KOLS vil føle seg trøtte under sex. For å overvinne dette kan du og partneren din planlegge en tid til å ha sex slik at energien ikke blir for tappet. Du kan gi pirrende signaler for å fortelle partneren din at du vil ha "den" tingen nå og føle deg i form nok til den slik at denne "planleggingen" ikke føles for ensformig.

3. Lytt til kroppen din

Personer med KOLS vil vanligvis oppleve tretthet lett, og dette kan påvirke seksuell opphisselse. Vær oppmerksom på hva kroppen din føler, slik at du kan finne ut hvilke ting som gjør deg sliten.

Siden sex kan tappe mye energi, må du ha sex når energinivået ditt er høyt. Ikke anta at du må vente på sengetid. Du kan gjøre dette når energien din er god.

4. Bruk bronkodilatatorer

Personer med KOLS har vanligvis bronkospasmer, nemlig spontane muskelsammentrekninger eller innsnevring av bronkialveggene, mennesker vil ha pustevansker når bronkiene sammentreknes, med tetthetsnivået veldig mildt (nesten umerkelig) til alvorlig.

Dette kan skje under seksuell aktivitet, for å redusere denne risikoen, bruk en bronkodilatator før sex. Bronkodilatatorer er en gruppe medikamenter som kan brukes til å forbedre pusten. Bronkodilatatorer virker ved å utvide bronkiene (luftveiene) og slappe av musklene i lungene slik at pusteprosessen blir lettere og jevnere.

Det viktigste når det gjelder å opprettholde forhold når du har KOLS er kommunikasjon. Du må snakke med partneren din. Forklar for partneren din hvordan dagens forhold krever justering. Du og partneren din skal være i stand til å uttrykke følelser til hverandre slik at hvert problem kan diskuteres og løses sammen. Du kan fremdeles få seksuell tilfredshet ved å ta hensyn til disse trygge sextipsene.

x