Innholdsfortegnelse:
Etter sex, hva gjør du vanligvis? Hver person kan ha forskjellige vaner etter sex. Det viser seg imidlertid at det er tre obligatoriske ting som kvinner må gjøre etter sex. Disse tre tingene kan forhindre kvinner i smittsomme sykdommer, som urinveisinfeksjoner. Vet du hva de tre vanene må være?
1. Urinering
Etter sex er det viktig å gå rett på do og tisse. Dette er en av de viktigste måtene å forhindre urinveisinfeksjoner hos kvinner.
Kvinner er mer utsatt for denne sykdommen enn menn, fordi avstanden mellom anus og skjeden er veldig nær, så det er lettere for bakterier og bakterier fra anus å bevege seg og spre seg ved et uhell i skjeden under sex. Urinering etter sex vil hjelpe skjeden å tømme bakteriene i urinveiene for å passere sammen med urin.
2. Rengjør skjedeområdet
Sikkert mange bakterier holder seg til skjeden din etter sex. Kan være fra partnerens fingre (som berører skjedeområdet ditt under sex), fra munnen, endetarmen eller andre kilder. Akkumulering av bakterier og bakterier kan øke sjansene dine for å utvikle en smittsom sykdom.
Rengjør skjedeområdet med varmt vann og en spesiell vaginalrenser som inneholder 10% povidon-jod for å behandle bakterier, sopp og parasitter som forårsaker utflod, kløe og mindre irritasjon.
Rengjør skjedeområdet forsiktig fra forsiden til baksiden. Bare rengjør det ytre området av skjeden. Du trenger ikke å bry deg med å rengjøre innsiden av skjeden, for egentlig har skjeden en mekanisme for å rense seg selv på forskjellige måter.
Hvordan kan skjeden rense seg selv? Kjertlene i skjeden kan produsere væske som strømmer ut hver dag, så denne væsken hjelper til med å rense skjeden for døde celler og andre skadelige stoffer. Denne væsken er det du vanligvis kaller utflod. Brettene i skjedeområdet kan også beskytte skjeden mot infeksjon ved å blokkere små eksterne gjenstander fra å komme inn i skjeden. Huden i vaginalfoldene har også kjertler som produserer væske (kalt talg) for ekstra beskyttelse mot infeksjon.
3. Bytt undertøy
Etter sex kan undertøyet bli vått. Det er ikke bra hvis du lar det dekke kjønnsorganene dine, det kan være årsaken til infeksjonen din. Våtområder gjør det enkelt for bakterier og bakterier å feste seg, akkumulere og utvikle seg i området rundt skjeden. Så, i tillegg til kjønnsområdet som må være rent etter sex, må selvfølgelig undertøyet som dekker det også være rent.
Bruk løst bomullsundertøy for å dekke kjønnsorganene, slik at luftsirkulasjonen i kjønnsområdet blir godt vedlikeholdt og kjønnsområdet alltid er tørt. Unngå nylon og tette undertøy. Dette kan gjøre kjønnsområdet ditt fuktig, så det er lett for bakterier å vokse der.
4. Bruk probiotika
Vet du hvilke matvarer som inneholder probiotika? Tempeh, yoghurt, kimchi og annen gjæret mat inneholder probiotika. Disse matvarene må du konsumere etter å ha hatt sex med partneren din. Hvorfor?
I samsvar med funksjonen er det behov for probiotika for å erstatte og øke antall gode bakterier i kroppen. Ifølge Kelly Kasper, en fødselslege ved Indiana University Health, er de gode bakteriene som finnes i fermentert mat de samme som de gode bakteriene som finnes i området rundt skjeden, som rapportert av Women's Health. Ved å konsumere probiotika som finnes i fermentert mat, vil du bidra til å forhindre bakterielle infeksjoner.
x
