Innholdsfortegnelse:
- Tips for valg av vekkerklokke for vekkeralarm
- 1. Ikke bare hold deg til designet
- 2. Velg klokketype etter dine behov
- Hvit støy vekkerklokke
- 3. Velg et mykt skjermlys
Når våkner du vanligvis? Hvis veiforholdene krever at du reiser tidlig, må du selvfølgelig stå opp tidligere enn vanlig. En enkel måte er å stille alarmklokke. Så hva slags klokke er best egnet for en vekkeralarm? Sjekk ut de følgende vurderingene.
Tips for valg av vekkerklokke for vekkeralarm
Hvis du er en person som har problemer med å våkne om morgenen, må det være veldig nyttig å slå alarm. Du kan stille inn en alarm på telefonen eller klokken. Å bruke mobiltelefon som alarm er imidlertid ikke den rette måten. Hvorfor?
Mobiltelefoner får deg ofte til å sove sent på grunn av det distraherende lyset. I tillegg kan det å holde mobiltelefonen din skape nysgjerrighet, som holder deg sjekke innkommende meldinger eller annen informasjon. Derfor bør du unngå mobiltelefoner som vekkeralarmer.
Det er mange vekkerklokker å velge mellom. Hvis du er forvirret, følg noen tips om hvordan du velger en klokke for en vekkeralarm nedenfor.
1. Ikke bare hold deg til designet
Hvis du stikker innom en klokkebutikk, er det sikkert mange klokke-design som vil fange øyet. Å velge en klokke er imidlertid ikke bare sett fra hvordan den ser ut. Du må vurdere kvaliteten på klokken og dens funksjon.
2. Velg klokketype etter dine behov
Valget av forskjellige typer klokker vil definitivt gjøre deg forvirret. For det må du vite hvordan klokken fungerer og funksjoner, for eksempel:
Digital klokke
Denne klokken viser straks timenummer slik at den ser tydeligere ut. Du kan justere ringevolumet etter ønske.
Dessverre har digitale klokker vanligvis den samme blålysfunksjonen som mobiltelefoner, noe som kan distrahere deg om natten.
Så ha klokken vendt fra deg slik at øynene dine ikke blir distrahert av lyset.
Vekkerklokke
Før den digitale klokken ble alarmklokker ofte brukt som alarmer. Denne klokken ligner på en veggklokke, men har ben slik at du kan plassere den på bordet.
Lyden til denne klokken er veldig særegen og kan ikke justeres i volum, slik at den kan vekke deg fra søvn.
Soloppgang vekkerklokke
Kilde: Wire Cutter
Denne klokken er designet for å etterligne solstrålene når den stiger. Denne klokken brukes faktisk ikke ofte fordi lyden den produserer også etterligner lydene fra naturen. Årsaken er at de fleste pleier å velge en vekkeralarm som høres høyt og sjokkerende ut.
Denne klokken er mer egnet for personer med psykiatriske problemer, for eksempel depresjon eller sesongmessig affektiv lidelse (SAD), som er depresjon som vanligvis dukker opp om høsten eller våren.
Seng-risting vekkerklokke
Kilde: Independent UK
Denne klokken er utstyrt med en ekstra enhet festet til madrassen som kan forårsake vibrasjoner. Disse vibrasjonene som dukker opp, kan vekke deg fra søvn.
Det er bare ikke alle som er egnet til å bruke denne klokken. Årsaken er at folk har en tendens til å våkne lettere når de hører lyder enn vibrasjoner. Så slags klokke seng risting alarm ville være mer egnet for bruk hos personer med nedsatt hørsel.
Hvit støy vekkerklokke
Kilde: skarpere bilde
Denne typen klokke er faktisk ikke egnet som alarm for alle fordi den gir lyd. Men hos mennesker med søvnløshet kan en konstant lyd som lyden av bølger, sandgnidning eller annen lyd som dukker opp være en vuggesang for søvn. Det kan til og med dekke den irriterende snorkelyden til partneren din.
For å våkne, må du sette den opp først. Slå av konstante lyder 30 eller 40 minutter før du våkner. Deretter et annet alarmpar som er mer egnet til å vekke deg.
3. Velg et mykt skjermlys
Flere typer klokker er mye designet for å vise rødt, oransje og blått lys. Av de tre lysfargene er det bedre å velge rødt eller oransje enn blått lys. Hvorfor?
Det blå lyset på klokken er i samme farge som skjermen på mobiltelefonen eller dataskjermen, noe som kan forstyrre produksjonen av hormonet melatonin, et hormon som hjelper deg med å sove.
