Innholdsfortegnelse:
- Virkningen som oppstår fra selvforakt
- 1. Overspising
- 2. Ikke selvsikker og utrygg
- 3. Skadelige forhold til de som elsker deg
Selvforakt er en følelse som ser deg som ikke god nok og verdifull i denne verden. Disse følelsene kan oppstå ofte når du sammenligner deg med andre mennesker som virker dyktigere eller lykkeligere i livet. Bak disse følelsene er det en skjult fare som kan påvirke livet ditt og andre. Hva er farene?
Virkningen som oppstår fra selvforakt
Hat er en form for følelser som er ganske sterk og kan vare lenge for noen, til og med for deg selv.
Disse følelsene inkluderer giftstoffer i livet ditt som kan påvirke din fysiske og mentale helse. Følgende er virkningene som oppstår fra overspising til skadelige forhold:
1. Overspising
En av farene som selvhat kan medføre er overspising.
Som rapportert av Psykologi i dag , folk som har spiseforstyrrelser, som for mye spising eller anoreksi, har faktisk visse grunner.
For eksempel bryr du deg ikke veldig om helse, utseende og livsstil. Mat brukes som medium for å øke selv hat og selvstraff.
I stedet for å bruke det som energiinntak for kroppen, brukes mat som et utløp for dette hatet.
Stemmene i hodet ditt kan tyde på at du straffer deg selv ved å spise for mye. Denne oppførselen kan gjøres fordi du føler deg verdiløs og nyttig.
2. Ikke selvsikker og utrygg
Bortsett fra overspising forårsaker selvforakt også følelser utrygg og usikkerhet fortsetter å dukke opp.
Årsaken er at denne følelsen av hat kan oppstå som et resultat av å kritisere deg selv for ofte.
Som et resultat, når du lytter til denne kritikken for ofte, vil følelser av usikkerhet og selvtillit fortsette å oppstå.
For eksempel når du mottar et kompliment, føler du at du ikke fortjener komplimentet fordi du mangler selvtillit.
Faktisk er din innsats og hardt arbeid i løpet av dette det som får andre til å gi disse komplimentene.
3. Skadelige forhold til de som elsker deg
En av de farligste effektene når du hater deg selv er skaden på forholdet til mennesker som elsker deg.
Når du hater deg selv, føler du indirekte at du ikke fortjener andres hengivenhet.
Harmen vil fortsette å vokse, noe som gjør det vanskelig for deg å motta kjærlighet fra andre mennesker.
Denne påvirkningen kan skyldes en faktor som får deg til å hate deg selv, for eksempel traumer i barndommen.
For eksempel føler barn som opplever emosjonelt overgrep fra foreldrene eller familien vanligvis uverdige.
Dette kan være forårsaket av ord som kommer ut av munnen til sine egne foreldre, for eksempel å synes synd på å ha født et barn som dette.
Som et resultat fortsatte disse ordene å ringe i hans sinn og utviklet seg til hat mot seg selv.
Til slutt kan selvhatende mennesker bli fanget i en ond sirkel.
Kan ikke motta hengivenhet fra andre, så pleier å velge venner eller partnere som ofte ikke setter pris på det.
Fra nå av, prøv å redusere følelser av selvhat fordi det bare vil forverre livskvaliteten din.
Hvis du synes det er vanskelig å redusere og stoppe det, bør du konsultere en terapeut eller en ekspert for å få den beste løsningen.
