Forebygging av dengue feber (DDD) hjemme på 8 enkle måter

Dengue hemorragisk feber (DHF) er en smittsom sykdom forårsaket av mygg Aedes aegypti dengue-virusbærer. Symptomer på denguefeber som blir gjenkjent og behandlet sent, kan føre til farlig indre blødninger. Derfor krever det en innsats for å forhindre denguefeber eller DHF fra deg selv og de rundt huset, slik at denne sykdommen ikke sprer seg bredere. Hvordan?

Hvordan forebygge denguefeber (DHF) hjemme

Som tidligere forklart overføres dengue hemorragisk feber, også kalt DHF, gjennom myggstikk Aedes som er smittet med dengue-viruset. Hvis de ikke håndteres riktig, risikerer pasienter å oppleve komplikasjoner av DHF som kan være dødelig. Det er viktig å forhindre denguefeber slik at du unngår denne risikoen.

Kanskje du allerede er veldig kjent med slagordet for å forhindre denguefeber (DHF) som lyder 3M: tøm, dekk og begrav. Prinsippet om å forhindre dengue er imidlertid ikke bare det.

Den viktigste måten er å sørge for at du ikke blir bitt av mygg Aedes aegypti for å unngå overføring av denguefeber. Dette kan gjøres ved å holde miljøet rent, samt bruke myggmiddel for ikke å avle hjemme.

1. Tøm karet en gang i uken

Stillestående vann er et sted for mygg Aedes aegypti rase. Den kvinnelige myggen legger først eggene på karets vegger fylt med vann. Mygglarvene som klekkes ut av eggene vil da få mat fra de omkringliggende mikroorganismer.

Over tid vil mygglarvene vokse til voksne mygg. Hele denne syklusen varer 8-10 dager ved romtemperatur.

Derfor er drenering og rengjøring av karet minst en gang i uken den viktigste måten å forhindre DHF på. Denne vanen kan drepe mygg Aedes aegypti og bryte kjeden av overføring av denguefeber.

2. Rengjør også andre vannoppsamlingsbeholdere

Ikke bare stopp på badet. Du må også tømme og rengjøre de forskjellige andre beholderne i huset som inneholder vann for å forhindre denguefeber. Møbler som servanter, bokser, vaser eller blomsterpotter, bøtter osv. Kan bli et reir for mygg hvis de ikke dreneres regelmessig.

Gjør for vane å tømme disse vannbeholderne minst to ganger i uken som et tiltak for å forhindre denguefeber hjemme. Deretter lukker du beholderen tett, noe som sannsynligvis blir et myggnest.

Kast gamle og ubrukt beholdere slik at de ikke blir steder for stående vann.

3. Installer gasbind og myggnett

For å forhindre at denguemyggen kommer inn i huset ditt, kan du sette en skjerm på hvert ventilasjonshull og vindu.

Det er forskjellige typer myggnetting, noen er laget av ledning, magneter, til og med til et tett, tynt, men sterkt nett som holder myggen i å komme inn utenfra.

Forebygging av denguefeber må også gjøres ved å installere et myggnett på soverommet. Du kan legge myggnett rundt barnesengen eller dekke til en barneseng.

4. Ikke stabl eller heng klær for lenge

Vanen med å utsette med å brette tøyet og la det bare hoper seg opp? Hvis ikke, har du for vane å henge klær bak dører, eller pile skittentøy i hjørnet av rommet ditt?

Vi anbefaler at du stopper denne vanen som et forebyggende tiltak for DHF. Å la klær ha seg opp eller henge så lenge kan være et favorittsted for mygg å fange. Dette er fordi mygg liker menneskelig duft.

Hvis du må legge inn nye klær igjen, brett dem og oppbevar dem på et rent, lukket sted.

5. Bruk krem eller anti-myggkrem

Beskytt deg selv ved å bruke myggavstøtende krem ​​hver gang du går ut av huset eller i det fri.

Følg bruksanvisningen på emballasjemerket. Påfør kremen, spesielt på kroppsdelene som ikke er dekket av klær. Ikke bruk myggavvisende krem ​​på hud som er dekket av klær. Hvis du også bruker solkrem eller solkrem , bruk solkrem først og deretter krem myggmiddel.

Imidlertid bør du fortsatt beskytte kroppen din med myggkrem selv når du er hjemme. Påfør deretter igjen før leggetid, fordi denguemygg er aktiv hele natten.

Prinsippet er at du ofte bruker kremen gjentatte ganger hele dagen uansett hvor du er. Påfør på nytt i henhold til instruksjonene på pakken, for eksempel må du gjenta den hver 3. time.

For å sikre at du og andre familiemedlemmer ikke er allergiske mot myggavvisende ingredienser, må du først teste ved å legge litt krem ​​på huden på baksiden av hånden en dag eller to før bruk. Hvis du ser tegn på en allergi, må du slutte å bruke den og vaske det berørte området grundig. Kontakt lege om nødvendig.

6. Bruk lukkede klær når du skal ut av huset

Du vil være mer utsatt for å bli bitt av mygg Aedes om morgenen og kvelden. Som en måte å forhindre DHF-overføring fra deg selv, bruk lange klær som dekker huden din. Enten det er når du er hjemme eller når du går ut hele tiden.

For å forhindre denguefeber mer effektivt, spray først permetrin på sko, bukser / skjørt, sokker og klær. Permetrin er et medikament som kan lamme og drepe midd, inkludert mygg.

Som haster! Bruk permetrin i henhold til bruksanvisningen på emballasjen. Ikke spray permetrin direkte på huden.

7. Tåke

Bortsett fra å beskytte huset regelmessig ved hjelp av myggavvisende spray eller myggspoler, er det også viktig å bli vant til aktiviteter tåke . Tåke er en måte å forhindre denguefeber (DHF) i bulk ved å spraye myggmiddel som kan nå et større område.

Dengue feber (DHF) forebygging med tåke vanligvis gjøres i overgangssesongen, eller når antall denguesaker i ditt område begynner å øke.

Legemiddel tåke inneholder syntetiske pyretroidkjemikalier (insektmidler) som er oppløst med vann og deretter fordampet til smog. Røyk tåke kan spre seg raskt til avsidesliggende områder av bygningen og kan raskt drepe mygg og larver. Derfor er hver beboer i huset forpliktet til å la alle dører og vinduer i huset være åpne så lenge tåke ta plass.

Gjort riktig, tåke vil ikke være en risiko for helsen din. For ikke å inhalere for mye røyk, bør du imidlertid bruke en maske eller "evakuere" først til et åpent område med jevn luftstrøm.

Tåke det er best planlagt rundt 5.30-7.30am eller 4.30-6.30pm. Denne tiden er da denguemyggene aktivt forlater redet.

8. Beskjær og rengjør ugress i hagen

Den grønne hagen og fulle av blomster får huset til å se vakrere og pent ut. Du må imidlertid være flittig med å ta vare på den slik at den ikke blir et myggnest. Tett gress og ubehandlet ugress kan bli skjulte myggflekker.

Spesielt i regntiden absorberes ikke alt vannet i bakken. Noen ganger er det fortsatt rester av pytter som gjemmer seg blant de viltvoksende plantene. Vel, det er her mygg vil være gratis å avle, og gyter tusenvis av larver.

Kast flatt ned og trim hagen eller ugresset rundt huset. Ikke glem å tømme hver gryte og dekke pyttene og jevne dem med jord.

9. Pynt huset med naturlige myggavvisende planter

Bortsett fra de som allerede er nevnt ovenfor, kan du dra nytte av andre naturlige alternativer som en måte å forhindre denguefeber (DHF) hjemme. For eksempel dekorere det indre av huset med myggavvisende planter som citronella, lavendel, peppermynteblader og pelargoner (trå jomfru).

Plasser små potter som inneholder disse plantene på strategiske steder, som hjørnet av huset, i nærheten av vinduer eller innganger. Du kan også plante litt mer i hagen til huset ditt for å holde myggen utenfor veien. Spesielt for plantetyper som ikke kan vedlikeholdes i potter, som sitrongress og sitronmelisse.

En annen måte er å installere aromaterapi lys med dufter fra disse myggavvisende plantene, for eksempel lys med duft av lavendel eller geranium. Tenn opp aromaterapi lys om natten.

Men husk at disse naturlige ingrediensene ikke har vist seg å være 100% sikre og effektive som forebygging av denguefeber eller DHF for alle. Derfor bør du fortsatt prioritere å bruke kommersielle myggavstøtende produkter som er testet helt sikkert.

10. Denguevaksine

Hvis du har gjort alle forholdsreglene ovenfor, men fortsatt er redd for risikoen for dengue, må du få dengue-vaksinen på nærmeste klinikk eller sykehus.

Ja, ikke mange vet at dengue-vaksinen faktisk har eksistert lenge i Indonesia. Dengue-vaksinen er også godkjent av BPOM RI. Vaksinen gis 3 ganger med en avstand mellom doser per 6 måneder.

Verdens helseorganisasjon (WHO) bekrefter at denguevaksinen som et middel for å forhindre denguefeber kan gis til personer i alderen 9-45 år. Basert på forskning vil dengue-vaksinen imidlertid være mest effektiv hvis den begynner å gis til barn i alderen 9-16 år.

For tiden er det 10 land i verden som har godkjent bruk av dengue-vaksine bortsett fra Indonesia, nemlig Filippinene, Vietnam, Thailand, Malaysia, Brasil, Puerto Rico, Mexico, Honduras og Colombia.

11. Vedlikehold immunforsvaret

Et annet viktig trinn som må gjøres for å forebygge dengue eller dengue feber er å øke kroppens motstand. Med et godt immunforsvar kan du redusere risikoen for å bli syk.

Du kan beskytte immunforsvaret ditt ved å vedta sunne vaner. Å forhindre denguefeber ved å spise mange forskjellige sunne matvarer kan øke utholdenheten mens du oppfyller dine daglige ernæringsbehov.

Administrer en diett rik på vitaminer og mineraler som grønnsaker, frukt, nøtter og kjøtt.

Trening er også den beste måten å opprettholde en sunn kropp for å forhindre denguefeber. Prøv å trene regelmessig. Det trenger ikke å være for tungt, for eksempel som å bare gå rolig i 30 minutter per dag.

Reduser også dårlige vaner som røyking, drikk alkohol, søvnmangel, og lær hvordan du kan håndtere stress riktig. Du vil garantert føle en reell endring i din generelle helse.