Varm kroppstemperatur på grunn av hypertermi kan forårsake alvorlig dehydrering

Varm kroppstemperatur synonymt med febersymptomer. Imidlertid kan en plutselig og unaturlig økning i kroppstemperatur være forårsaket av hypertermi. Hypertemi må passes på, spesielt for mennesker som bor i land med varmt klima, for eksempel Indonesia. Hypertermi er en tilstand som kan være dødelig hvis den ikke behandles raskt.

Hypertermi er en unormalt varm kroppstemperatur

Hypertermi er ikke din vanlige varme eller varme. Hypertermi er en tilstand der kjerne kroppstemperaturen stiger kraftig og oppstår plutselig på kort tid, men kroppen din ikke klarer eller ikke har nok tid til å svette for å kjøle seg ned.

Varm kroppstemperatur på grunn av hypertermi oppstår vanligvis på grunn av eksponering for varme temperaturer fra omgivelsene utenfor kroppens toleransegrenser, for eksempel når været er uvanlig varmt. Hypertermi kan også utløses av tretthet på grunn av anstrengende fysisk aktivitet, noe som øker kroppens kjerne temperatur, for eksempel å trene i løpet av dagen i lang tid.

Hypertermi er utsatt for mennesker som jobber i varme temperaturer, for eksempel fiskere, bønder, brannmenn, sveisearbeidere, fabrikkarbeidere eller til og med bygningsarbeidere.

Å ta visse medisiner er også utsatt for at du får heteslag. For eksempel hjertemedisiner og vanndrivende medisiner. Disse to stoffene kan redusere kroppens evne til å kjøle seg ned gjennom svette. Mennesker som har hypertensjon og har et diett med lite salt, risikerer også å utvikle hypertermi.

Hypertemi tegn og symptomer

Hypertermi er ofte ledsaget av symptomer på dehydrering. Generelt er det noen vanlige symptomer som kan oppstå når du har hypertemi:

• Svimmel
• Trett
• Kvalme, oppkast eller diaré
• Tørst
• Hodepine
• Forvirring (konsentrasjonsvansker / konsentrasjonsvansker)
• Mørk urin (et tegn på dehydrering)
• Ben-, arm- eller magekramper i magen
• Blek hudfarge
• Overdreven svetting
• Rask hjerterytme
• Utslett, røde støt på huden
• Hovne hender, kalver eller ankler (ødemsymptom)
• Besvimelse

Disse ekstreme varme kroppstemperaturforholdene bør ikke ignoreres. Hvis ikke behandles riktig, kan hypertermi utvikle seg til heteslag, som kan skade hjernen og andre vitale organer. Heteslag kan til og med føre til død.

Hvordan behandle hypertermi?

Hvis du eller de rundt deg opplever symptomer på hypertermi, er det viktig å komme seg ut av det varme området umiddelbart og hvile i et luftkondisjonert rom eller på et kjølig og skyggelagt sted.

Etterpå drikker du rikelig med væske for å gjenopprette elektrolyttnivået i kroppen, men unngå koffein og alkohol. Fjern stramme klær og bytt til tynne klær som absorberer svette godt, for eksempel bomull.

Utfør kjøletiltak som å justere viften eller komprimere et kaldt håndkle til pulspunkter, som på nakken, under armhulene og dype albuer. Det er greit å ta en kald dusj.

Hvis prosedyren mislykkes innen 15 minutter eller temperaturen når 40 grader Celsius, må du søke medisinsk hjelp. Denne tilstanden er utsatt for å utvikle seg til heteslag.

Etter at du har kommet deg fra hypertermi, vil du sannsynligvis være mer følsom for høye temperaturer de neste ukene. Så du bør unngå for lang fysisk aktivitet når været er varmt og hoppe over trening til legen gir grønt lys for at du skal gjenoppta normale aktiviteter.

Hvordan forhindre tilstanden slik at hypertermi ikke oppstår?

Det første trinnet i å forebygge hypertermi er å gjenkjenne risiko og symptomer. Dette kan skje hvis du jobber eller ofte er i varme situasjoner og forhold. Det er bra å ta følgende forholdsregler:

• Hvis du ofte er i et varmt miljø, kan du hvile på et kjølig eller luftkondisjonert sted
• Ikke overopphetes ute når du ikke trenger det. Beskytt deg selv mot varme bedre enn å utvikle hypertermi
• Hold deg hydrert så mye som mulig. Drikkevann eller en drink som inneholder elektrolytter hvert 15. til 20. minutt kan bidra til å forhindre at du blir dehydrert.
• Bruk klær som absorberer svette når det er ute eller i varmt vær. Bruk en hatt for å hindre den varme solen i å treffe ansiktet ditt.