Innholdsfortegnelse:
- Digital reisesyke, kvalme fra å spille mobiltelefoner i bilen
- Hvordan håndtere kvalme på grunn av å spille mobiltelefoner / dingser i bilen
- Lukkende øyne
- Tygge
- Se seg omkring
- Frisk luft
- Slutt å spille dingser
Har du noen gang følt deg kvalm når du spiller mobiltelefonen eller en annen enhet i bilen? Ikke bare å spille mobiltelefoner, lesing av bøker kan også forårsake en følelse av svimmelhet og kvalme. Hva skjer egentlig med kroppen når du spiller HP i bilen?
Digital reisesyke , kvalme fra å spille mobiltelefoner i bilen
Start fra Medisinske nyheter i dag generelt kalles noen opplevelser av kvalme i et kjøretøy reisesyke eller reisesyke.
Dette er det samme som når du setter deg på en båt og blir svimmel og kvalm. Tegn på bevegelsessykdom inkluderer kvalme, svakhet og oppkast.
I mellomtiden er kvalme forårsaket av å spille mobiltelefoner eller andre dingser i bilen kjent som digital reisesyke . Digital reisesyke oppstår på grunn av et misforhold mellom sensoriske innganger i hjernen.
Steven Rauch, medisinsk direktør i Massachusetts Eye and Ear Balance forklarer at når du spiller på en mobiltelefon eller annen gadget i bilen, blir balansen din påvirket av sansene dine som får mye innspill. Lyden av motoren, følelsen av kjøretøyet og øyet på dingsen.
"Når de mange sensoriske inngangene ikke stemmer overens, er det det som forårsaker svimmelhet og kvalme," forklarer Rauch, som også er foreleser i otolaryngology (ENT) ved Harvard Medical School.
Så, hva er forskjellen mellom vanlig reisesyke og reisesyke når du spiller mobiltelefoner / dingser i bilen?
Ved vanlig bevegelsessykdom opplever kroppens systemer en uoverensstemmelse på grunn av bevegelse i muskler og ledd, pluss lydene du hører, men du ser dem ikke.
Samtidig som digital reisesyke eller det som medisinsk sett kalles visuell bevegelsessykdom, oppstår fordi du ser bilens bevegelse i en svingete vei som i et videospill som faktisk ikke skjer. Som et resultat opplever kroppen sanseskader og forårsaker kvalme.
Hvordan håndtere kvalme på grunn av å spille mobiltelefoner / dingser i bilen
Lukkende øyne
Hvil er den mest hensiktsmessige måten å håndtere kvalme som oppstår ved å spille mobiltelefoner eller andre dingser i bilen.
Lukk øynene, og hvis mulig, ta en kort lur for å avlaste uoverensstemmelsen mellom øynene og innsiden av ørene.
Tygge
Hvis du ikke vil eller ikke kan lukke øynene, kan du ta et godteri og prøve å tygge det.
Dette er en av de enkleste metodene for å lindre kvalme når du spiller HP i bilen. Tygging hjelper med å lindre uoverensstemmelser mellom kroppsbalansen og bildene som sees under turen.
Se seg omkring
Hvis du føler deg kvalm, kan du se bort fra den duppeditt og begynte å se naturen utenfor vinduet.
Denne metoden er effektiv for å redusere kvalme og gjør hjernen friskere for å se bevegelsen visuelt.
Frisk luft
Pause et øyeblikk mens du spiller gadgets, og pust deretter dypt for å få litt frisk luft. Unngå dufter som kan utløse kvalme og oppkast.
Slutt å spille dingser
Det skader ikke å lagre dingsen din et øyeblikk og slutte å spille mobiltelefoner i bilen. Dette er absolutt mye bedre enn at du føler deg kvalm underveis fordi du er for opptatt med disse elektroniske gjenstandene. Du kan sove eller chatte med venner på vei for å bryte kjedsomhet.
