Tips for valg av et appetittforbedrende vitamin som er trygt for barn

barn Et barns appetitt er vanskelig å forutsi. En gang kunne hun være veldig sulten, men dagen etter endret det seg drastisk og nektet all maten som ble tilbudt. Selv om det ofte gjør foreldrene svimmel, er denne tilstanden normal. Å gi vitaminer til barn som har problemer med å spise er et alternativ. Kan barn under fem få vitaminer som gir appetitt? Følgende er den fulle forklaringen.

Innholdet av vitaminer for å øke appetitten for barn under fem år

Før du velger et appetittforbedrende vitamin for småbarn, bør du først konsultere legen din. Spør om barnet ditt kan få vitamintilskudd, spesielt hvis barnet tar visse medisiner.

Det er best å vente til barnet er fire år når du vil gi barnet ditt et vitamintilskudd, med mindre legen anbefaler noe annet.

Noen ting som du kanskje må vurdere når du velger vitaminer for barn med vanskeligheter med å spise, er:

Vær oppmerksom på ingrediensene i tillegget

Når du velger vitaminer for barn med vanskeligheter med å spise, er det viktig å vite innholdet i disse kosttilskuddene.

Det er flere ingredienser i vitamintilskudd som fungerer som appetittforsterkere, slik at småbarn kan gå opp i vekt. Her er listen:

Sink

Tilstanden til barn under fem år med mangel på sink kan føre til nedsatt appetitt. Appetittforbedrende vitaminer i den lille inneholder vanligvis sink som kan øke appetitten og sinkinnholdet i blodet.

Det å gi vitaminer må imidlertid fremdeles være under oppsyn av en lege, slik at dosen gitt til den lille er i samsvar med hans alder.

Jern

Nedsatt appetitt på barn kan gjøre barnet ditt mangelfullt i vitaminjernet. Sitat fra Mayo Clinic, jern spiller en rolle i å flytte oksygen fra lungene gjennom kroppen og hjelper muskler å lagre og bruke oksygen.

Barn som har risiko for jernmangel, nemlig:

• Lav fødselsvekt (LBW)
• Barn som drikker kumelk før de fyller ett år
• Supplerende fôring (komplementær fôring) som ikke inneholder jern
• Barn som spiser mindre jernrik mat

Barn i alderen 1-5 år trenger omtrent 7-10 mg jern om dagen. Rådfør deg med lege hvis den lille har tegn på jernmangel, for eksempel:

• Blekt ansikt
• Sliter lett
• Kalde hender og føtter
• Ingen Appetit
• Barnets pust er uregelmessig

Leger vil vanligvis foreskrive vitaminjern til barn. Å gi dette vitaminet kan være en appetittforsterker for småbarn, slik at det kan hjelpe barnets vektøkning.

Husk at selv om barnet har fått vitamintilskudd, bør du likevel oppmuntre barn til å spise mat med balansert ernæring.

Imidlertid er godheten til naturlige vitaminer og mineraler som finnes i matvarer som grønnsaker og frukt uerstattelig.

Fiskeolje

Fiskeolje er kjent for å være en effektiv ingrediens i å stimulere barns appetitt. I tillegg kan fiskeolje også forbedre ytelsen til fordøyelsessystemet og redusere risikoen for flatulens hos den lille.

Fiskeolje utvinnes vanligvis fra fet fisk, som laks, tunfisk og makrell eller sardiner. Appetittforbedrende vitaminer for barn under fem år som inneholder fiskeolje, er vanligvis kapsler.

Sørg for å se på serveringsstørrelsene på pakken for å unngå overflødig fiskeolje.

Vitamin d

Dette ene vitaminet spiller en rolle i absorpsjonen av kalsium i kroppen, slik at det holder nivåene normale. Dette er det som gjør vitamin D veldig viktig for veksten av den minste bein og tenner.

Appetittforbedrende vitaminer for den lille som inneholder vitamin D fungerer som et styrke for bein og tenner. Dette tilskuddet anbefales vanligvis i 2-5 år i en dose på ca. 15 mcg per dag.

Kalsium

Småbarnsvekt er også relatert til bentettheten til småbarn som fremdeles vokser. For å øke bentettheten, anbefales smårollinger å konsumere nok kalsium.

Barnet ditt har en allergi mot visse matvarer? Å velge et appetittforbedrende vitamin for barn under fem år som har allergi, kan ikke være vilkårlig.

Små barn som har allergi har en tendens til å oppleve mangel på vitamin D, kalsium og omega 3. Fettesyrer bortsett fra disse tre vitaminene, har barn som har allergi også sink og magnesium.

Hvis hans behov ikke blir dekket når barnet er ungt, vil det ha en effekt når det vokser opp.

Forskning utført av Clinical and Translational Allergy fant at 60 prosent av barn i alderen 4 uker til 16 år og som har allergi, har mangel på vitamin D.

Barn som har allergi, mangler også sink og jern fra daglige matkilder. Så det er viktig for foreldre å gjenkjenne matallergi hos barn slik at de kan gi vitaminer til barn som har vanskeligheter med å spise riktig.

Velg et vitamin som ikke ser ut som godteri

Hvordan velger du et appetittforbedrende vitamintilskudd til småbarn? Det første poenget er å velge et vitamintilskudd som ikke er i en form som godteri og som ikke inneholder mye sukker.

Man frykter at barnet synes tilskuddet er godteri, så han vil konsumere det igjen og igjen. Dette vil føre til at barnets inntak av vitaminer og mineraler blir for store.

Dette er absolutt ikke bra. Hvis du velger et supplement i en godterilignende form, er det best å holde det utilgjengelig for barn og forklare barnet at det ikke er godteri.

Du kan overliste det ved å gi vitaminer i form av sirup med en smak som ikke traumatiserer barnet når det konsumeres.

Velg vitaminer som passerer BPOM

Det er mange vitamintilskudd som hevder å være småbarns appetittforsterker til en lav pris. Du må ta hensyn til om produktet har bestått sertifiseringen fra Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) eller ikke.

Årsaken er at vitaminer som ikke eller ikke har bestått BPOM-sertifiseringen ikke blir testet for sikkerhet. Dette kan true helsen til den lille.

Tilpass barnets alder

Det er viktig for foreldre å velge appetittfremmende vitaminer som passer for småbarnsalderen. Den beste tiden å gi vitaminer er når barnet er 4 år.

Det vil imidlertid være annerledes hvis en legeundersøkelse viser at den lille trenger ekstra kosttilskudd, selv om han ennå ikke er 4 år.

Følg doseringsinstruksjonene

Når den lille har problemer med å spise og du vil gi mer enn anbefalt dose, er det ikke det rette trinnet. For store doser vitaminer kan forstyrre absorpsjonen av andre næringsstoffer som mangler.

Hvis du er usikker på hvilke vitaminer som passer for barnets tilstand, bør du oppsøke lege.

Husk også at i utgangspunktet appetittforbedrende vitaminer gis i henhold til babyens kroppstilstand. Det vil si at det ikke betyr at vitaminet virkelig er rent for å stimulere appetitten, men bare tilstrekkelig næringsstoffer som mangler fordi han ikke vil spise.

Derfor er en leges anbefaling om hvilke vitaminer som trengs veldig viktig.

Forhold som gjør at småbarn trenger vitaminer som forbedrer appetitten

Sitat fra Mayo Clinic er ikke appetittforbedrende vitaminer nødvendig for småbarn med god og sunn vekst.

Barn med god appetitt trenger ikke disse vitamintilskuddene. Dette er fordi han kan få alle sine ernæringsmessige behov fra å konsumere forskjellige matvarer hver dag.

Imidlertid er det flere forhold som oppmuntrer barn under fem til å få vitaminer som forbedrer appetitten, for eksempel:

Får ikke balansert ernæring

Småbarn som ikke spiser regelmessig og ikke får et balansert kosthold for småbarn trenger appetittforbedrende vitaminer.

Hvis denne tilstanden har pågått i lang tid, er det viktig å gi tilleggstilskudd, slik at barns ernæring fortsatt er tilstrekkelig.

Men før du gir kosttilskudd, må du først kontakte barnelege for å få en dose og resept på vitaminer som er egnet for den minste tilstanden din.

Matintoleranse

Hva er matintoleranse? Dette er en tilstand når kroppen ikke kan fordøye visse stoffer som finnes i mat og drikke. Dette er forskjellig fra en matallergi relatert til immunforsvaret eller immunforsvaret.

Matintoleranse oppstår når en kjemisk reaksjon mellom matstoffer kommer inn i kroppen, i et barns fordøyelsestilstand.

Hvis barnet ditt har denne tilstanden, vil symptomene vises flere timer etter at maten er konsumert. Det kan til og med vare over lengre tid, for eksempel 48 timer etter å ha spist eller drukket.

Matintoleranse får den lille appetitten til å avta dramatisk.

Sammensetningen av maten er ikke helt riktig

Fra den offisielle nettsiden til Indonesian Pediatrician Association (IDAI), blir det forklart at dette er en av de vanligste årsakene til problemer med å spise hos barn.

Faktorer av upassende matsammensetning, tekstur og administrasjonsmåte påvirker også barnets appetitt.

Ofte skyldes dette mangelen på animalsk proteinsammensetning i barnas diett. Faktisk kan matkilder av animalsk protein legge til smaken av mat i henhold til småbarns spiseplan.

Barnet er forstoppet

Smerter eller ubehag i kroppen påvirker også barnets appetitt. Dette får ofte foreldre til å bestemme seg for å gi småbarn appetittforbedrende vitaminer.

Forstoppelse eller forstoppelse er en tilstand av forstoppelse hos voksne og barn. Hyppigheten av avføring hos barn er vanligvis en gang om dagen.

Men når barn opplever forstoppelse, endres tarmvanene og blir bare en gang i uken. Denne tilstanden kan gjøre det vanskelig for barn å spise, selv om de ikke ønsker å prøve nye typer mat.

Diaré

Bortsett fra forstoppelse, fører diaré ofte også til at barnets appetitt reduseres dramatisk. Diaré er forårsaket av en virus- eller bakterieinfeksjon, dette gjør at barnet blir dehydrert og har hyppige avføring.

Diaré hos barn gjør den svak og maktesløs fordi væsken i kroppen reduseres gjennom avføring som ikke er solid i tekstur. Noen ganger trenger denne tilstanden vitaminer for barn som har problemer med å spise.

Den kresne spiser

Den lille som er veldig kresen når det gjelder spedbarns diett, trenger virkelig appetittforbedrende vitaminer. Årsaken er at han kanskje ikke får nok ernæring fra maten.

I et tidsskrift med tittelen Proceeding of the Nutrition Society, får konsekvensene barn som er kresne spisere eller kresne spiser er:

• Mangel på sink og jern
• Forstoppelse
• Forstyrret barnevekst

Disse tre tingene indikerer at barn trenger ekstra appetittforbedrende vitaminer for å støtte veksten av barn under fem år for å løpe godt.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

Vegetarisk barn

Barn som har et vegetarisk kosthold, trenger virkelig tilleggstilskudd på grunn av muligheten for at ernæringen deres ikke er oppfylt.

Sitat fra NPR, et vegetarisk kosthold hos barn gir ikke nok vitaminer og mineraler for barn. Ulike næringsstoffer som vanligvis er utilstrekkelige er vitamin D, vitamin B12, jern, kalsium og sink.

Hvis du er bekymret for den lille barns ernæringsmessige behov, kan du først oppsøke lege. Vanligvis vil leger anbefale vitamin- og mineraltilskudd for barn.

Barn spiser mindre næringsrik mat

Hvis barnet ditt er vant til å spise bearbeidet mat eller drikke brus, trenger han tilleggstilskudd.

Årsaken er at barn ikke får nok fersk mat, så de får mest sannsynlig ikke riktig ernæring for småbarn. Den får ikke nok av vitaminene og mineralene som kroppen trenger.

Hvis barnet ikke har appetitt på mat, bør du forsiktig forføre barnet først slik at det vil spise, men ikke tvinge barnet.

Skap en hyggelig atmosfære når du spiser, slik at barna nyter maten. Prøv også å skaffe mat som barnet ditt liker, slik at det spiser, og begrense forbruket matbit slik at barnet ikke er mett når det spiser stort.

Hvis disse metodene er gjort, men smårollingen ikke har økt, kan du kanskje gi et appetittforbedrende vitamin for å stimulere den lille appetitten.

Har visse helseproblemer

Voksenes appetitt avtar ofte når de føler seg uvel, så vel som barn. Noen av helseproblemene som gjør det vanskelig for barn å spise er:

• Gran
• Influensa
• Utslett på huden
• Sår hals
• Feber
• Urinveisinfeksjon

Disse helseproblemene forstyrrer ofte barnets appetitt, og de føler seg ikke så bra med å spise noe.

Andre forhold

Sitat fra About Kids Health, flere helseproblemer forårsaker noen ganger tap av appetitt for småbarn. Tilstanden opplever sår hals, utslett, feber, hoste og rennende nese.

Men bortsett fra sykdom, er det flere ting som får barn til å miste appetitten, nemlig:

• Din lille spiser ved måltidspausene, slik at han er mett ved måltidene.
• Smårollinger bruker for mye vann (for eksempel drikke juice) mellom måltidene.
• Småbarn i alderen 1-5 år opplever en periode med vekst.
• Aktiviteten som utføres er ikke for mye slik at energien ikke brenner.

Hvis du ikke opplever det ovennevnte, men barnet ditt fortsatt er aktivt, er det ingenting å bekymre seg for. Fortsett å overvåke barnets helse og se smårollingens utvikling, enten det skrider frem eller opplever tilbakeslag.

Hvis du får tilbakeslag, må du straks oppsøke lege for undersøkelse og administrering av appetittfremmende vitaminer til barn under fem år.

x