Innholdsfortegnelse:
Når du har diaré, kan du ikke unngå å være i nærheten av toalettet. Imidlertid er ikke alle heldige som gjør dette. Derfor må du vite tegn på diaré som vil gro, slik at du kan fortsette aktivitetene dine uten å bli forstyrret.
Hva forårsaker diaré?
Vanligvis oppstår diaré på grunn av virus eller bakterier som kommer inn i tarmen. Noen kaller det "tarminfluensa" eller "mageinfluensa."
I tillegg, for å kunne få tegn på at diaré vil gro, må du vite årsakene til diaré som følger:
- For mye alkoholforbruk
- Allergi mot visse matvarer
- Diabetes
- Sykdommer i fordøyelsesorganene (f.eks. Chrons sykdom)
- Forbruker matvarer som irriterer fordøyelsessystemet
- Infeksjon på grunn av bakterier (matforgiftning) eller andre organismer
- Avføringsmiddel
- Narkotika
- En overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreoidea)
- Strålebehandling
- Flere typer kreft
- Operasjoner på fordøyelsessystemet
- Problemer med å absorbere visse næringsstoffer, ofte kalt "malabsorpsjon"
Inntak av mat og drikke
Når du bruker diaré, er mat og mat som er unngått veldig viktig for å øke hastigheten på tegn på at diaré vil gro.
- Mat under diaré
Et av begrepene som regulerer mat under diaré er BRAT (banan, ris, epler, toast).
De nevnte matvarene smaker ganske tørt, slik at de ikke forverrer situasjonen i fordøyelsessystemet. Du må også drikke mye vann eller væske for å holde deg hydrert.
- Mat å unngå når diaré
Hvis du opplever eller blir frisk, er det en rekke matvarer du må unngå. Maten som må unngås er mange, for eksempel melk og tilberedningene, stekt, fet og fet mat, krydret mat, løk og mye mer.
Tegn på diaré vil forsvinne
Diaré vil forsvinne i løpet av få dager, selv uten behandling. Før du føler deg bedre, bør du hvile, holde deg hydrert og ta hensyn til maten du spiser.
Kroppen mister væske hver gang du går på toalettet. Så du vil være utsatt for dehydrering. For det er det viktig å opprettholde en balanse mellom kroppsvæsker.
Drikk væske som vann, suppe eller fruktjuice om dagen for å holde deg hydrert. Prøv å drikke 2-3 liter vann (8-12 glass) per dag når du er syk.
Legen din kan anbefale en sportsdrikke for å gjenopprette salt, kalium og andre elektrolytter i kroppen din. Hvis du føler deg kvalm, drikk sakte.
Tegn på diaré som vil gro, blir kanskje ikke realisert fordi diaré er midlertidig og lett kan kureres med behandling som allerede nevnt. I tillegg kan behandling med reseptfrie legemidler bidra til å kurere eller lindre diaré.
I noen tilfeller er diaré forårsaket av parasitter eller infeksjon på grunn av bakterier. Når dette skjer, kan du bruke antibiotika som behandling.
Å ta probiotika umiddelbart etter at du har diaré kan bidra til å forhindre en dårlig reaksjon fra antibiotika fordi de gode bakteriene har kommet tilbake til fordøyelsessystemet. Antibiotika og probiotika kan også bidra til å forhindre diaré igjen.
Forhindre diaré
Diaré forårsaket av et virus eller en bakteriell infeksjon kan være smittsom. Du kan beskytte deg selv ved å:
- Vask hendene ofte
- Unngå mennesker som er syke
- Rengjør ofte berørte overflater
- Ikke lån ut personlige ting
x
