Innholdsfortegnelse:
- Rosella te fordeler for helsen
- 1. Senke blodtrykket
- 2. Senke fettnivået
- 3. Hjelper med å bekjempe bakterielle infeksjoner
- 4. Hjelper med å gå ned i vekt
- 5. Bekjempelse av frie radikaler
Har du noen gang drukket rosella te? Rosella te er ikke bare deilig å drikke varm. Denne teen har faktisk mange helsemessige fordeler som du kanskje aldri har forestilt deg før. Følgende er fordelene med rosellate som er synd å savne.
Rosella te fordeler for helsen
1. Senke blodtrykket
Flere studier har funnet at denne urtete kan senke blodtrykket. En studie fra 2010 publisert i Journal of Nutrition fant at å drikke rosella te bidro til å senke blodtrykket hos personer med risiko for høyt blodtrykk.
På den måten kan rosellate være en trygg og naturlig måte å bidra til å senke blodtrykket. Husk imidlertid at denne urteteen også kan reagere negativt på narkotika.
Derfor er denne teen ikke anbefalt for drikking av folk som tar stoffet hydroklortiazid, et vanndrivende middel som brukes til å behandle høyt blodtrykk.
2. Senke fettnivået
Bortsett fra å senke blodtrykket, kan rosella te også bidra til å senke blodfettnivået. Det høye blodfettet i kroppen er en av utløserne for hjertesykdom.
I en studie utført på 60 personer med diabetes, ble det funnet at personer som drakk rosella te opplevde økte nivåer av godt kolesterol, reduserte nivåer av totalt kolesterol, dårlig kolesterol og triglyserider.
Selv om ikke alle lignende studier har samme konklusjon, viser de fleste av dem at rosella kan redusere fettnivået. For det er det ikke noe galt med å brygge rosella te innimellom, slik at kroppen unngår risikoen for hjertesykdom.
3. Hjelper med å bekjempe bakterielle infeksjoner
Flere studier har bevist det faktum at roselle ekstrakt er i stand til å hemme de forskjellige aktivitetene til E. coli bakterier i kroppen. Denne ene bakterien er vanligvis årsaken til forskjellige problemer som kramper, oppblåsthet og diaré.
Faktisk viser andre studier også det faktum at rosellaekstrakt er i stand til å bekjempe åtte typer bakterier i kroppen. Bortsett fra det, har roselle ekstrakt også samme effektivitet som medisiner som brukes til å behandle bakterielle infeksjoner. Imidlertid har disse studiene blitt utført på dyr, og det må fremdeles bevises at de er effektive hos mennesker.
4. Hjelper med å gå ned i vekt
Forbindelsene i rosella kan faktisk gå ned i vekt slik at det forhindrer deg i å bli overvektig. Studien, som ble utført på 36 deltakere med overflødig kroppsvekt, fant at roselleekstrakt var i stand til å redusere kroppsvekt, kroppsfett, kroppsmasseindeks og hofteforhold.
Imidlertid er rosella i stand til å gi betydelige effekter fordi den bruker en konsentrert dose. Derfor er det behov for ytterligere undersøkelser for å finne ut om rosellate faktisk kan være et alternativ til naturlige drikker for vekttap.
5. Bekjempelse av frie radikaler
Rosella te er rik på kraftige antioksidanter. Antioksidanter er molekyler som bekjemper frie radikaler som vanligvis skader sunne kroppsceller.
En studie utført på mus, for eksempel, fant bevis for at roselleekstrakt økte mengden antioksidante enzymer og derved reduserte de skadelige effektene av frie radikaler med opptil 92 prosent. En annen studie som også ble utført på mus viste lignende bevis for at roselleplanten, spesielt bladene, har ganske sterke antioksidantegenskaper.
Ser du de forskjellige fordelene med rosella te, kan du begynne å prøve å drikke denne te-rutinen for å opprettholde den generelle helsen. Imidlertid må du fremdeles konsultere legen din før du drikker den. Spesielt hvis du tar visse medisiner.
