Å forfølge eksen din har en negativ innvirkning på din psykologiske tilstand

Å bryte opp er vondt, men ikke slutten på alt. Etter et brudd, skulle du ønske at du kunne leve som vanlig igjen uten å måtte tenke på eksen din. Men noen ganger er samlivshistorier så glatte.

Etter et brudd har du en tendens til å være trist og fortsatt tenke på ekskjæresten din. Du vil også vanligvis fortsatt finne ut hvordan eksen din er på alle slags måter. Du kan ikke motstå fristelsen til nysgjerrig alias forfølging eksen din. Dette er faktisk det som faktisk vil forverre humøret ditt enda mer. Det er fortsatt noen andre effekter fra deg forfølging eks. Hva som helst?

Forfølging

Helning til forfølging eller å spionere på ekskjærester via sosiale medier, kommer ofte opp etter et samlivsbrudd. Hver gang du åpner sosiale medier, er det første du gjør å se på eksens konto. Årsaken er bare å finne ut hvordan han har det. Du tenker med forfølging Eksen din kan vite tilstanden han er nå, og det er ikke uvanlig å se ansiktet til eksen din fordi du savner ham. I tillegg, fordi denne vanen ikke blir kjent for eksen din, blir du mer avhengig og du kan ikke motstå vanen.

Imidlertid gjør denne vanen det vanskelig for deg gå videre fra eksen. Du vil bli mer og vanskeligere å gå videre hvis du hele tiden overvåker de siste bildene eller statusen. Eller verre, du kan bli fristet til forfølging Alt eksen din (og kanskje hennes nye kjæreste og venner) gjør på sosiale medier. Dette er en helt usunn vane. En studie utført i England beviste denne negative effekten.

Forskningen ble utført på for det meste kvinnelige studenter for å analysere bruken F essbok . I tillegg ble de også bedt om å ta hensyn til omfanget av prosessen gå videre etter å ha brutt med kjæresten sin. Hvor ofte åpner de og observerer ekss sosiale medier. Denne studien så også på om de hadde ny tiltrekning til det motsatte kjønn, eller bare stoppet hos eksen uten noen endring.

Forfølging eks, utsatt for stress og følelsesmessig ustabilitet

Studien målte også nivåer av stress på grunn av et oppbrudd, samt seksuell lyst og negative følelser overfor eksen din. Indikatorene som brukes til å måle stress er nivået av sinne, skuffelse, forvirring og hat. Resultatene av disse målingene blir deretter observert hvor store endringene i livet skyldes brudd.

Resultatene viser at stressnivået til folk som liker forfølging eks vil være høyere, ha flere negative tanker, alltid savne ekselskere og lavere personlighetsutvikling. Å se eller spionere på eksen din på sosiale medier kan knyttes til en langsom grad av emosjonell utvinning og personlighetsutvikling på grunn av et samlivsbrudd.

Stoppe forfølging eks, skal du fjerne den fra vennelisten din på sosiale medier?

Å unngå kontakt og informasjon om din eks, både i det virkelige liv og i cyberspace, kan være den beste måten å helbrede et knust hjerte. For å takle tristhet og hjertesorg ved et brudd, trenger du ikke å slette det fra vennelisten din på sosiale medier for alltid.

Men så mye som mulig avstår fra å sjekke eksens konto for ofte. Ikke hver gang du åpner sosiale medier, åpner du en konto. Bruk dine sosiale medier riktig og klokt, du trenger ikke å overdrive det.