Å gifte gjør en mann fetere? dette er forklaringen fra ekspertene

Prøv å ta hensyn til dine venner og slektninger som er gift eller allerede er far. Vanligvis har de samme egenskaper, nemlig kroppen blir fetere. Er det imidlertid sant at ekteskapet gjør deg feit, spesielt for Adam? Hvordan kunne dette fenomenet oppstå? Her er forklaringen.

Er det sant at å gifte seg gjør deg feit?

En forskning utført av dr. Andrea Meltzer, en ekspert fra Southern Methodist University, Dallas, USA, fant en sammenheng mellom ekteskap og vektøkning. Denne undersøkelsen er sitert fra Telegraph. Forskergruppen så på 160 nygifte par som deres respondenter. I fire år ble de jevnlig spurt om hvordan ekteskapet ble tilfredsstilt, mens vekter og høyder ble målt og veid.

Som et resultat fant denne forskningen at hver økning i tilfredshet med ekteskapelige forhold, menn og kvinner, vil oppleve en økning i kroppsmasseindeks (BMI eller kroppsmasseindeks , som er et mål på en persons ideelle kroppsvekt) med ti prosent hver sjette måned.

Omvendt, for de som er misfornøyde med ekteskapsforholdet, vil de få redusert BMI. Derfor har denne studien mot til å konkludere med at ekteskap er en faktor i en persons vektøkning. For å unngå risikoen for å gifte deg for å gjøre deg feit, anbefales de av dere som er gift å alltid ta hensyn til vekten din.

Det er en annen forskning utført av Joanna Syrda og hennes team, forskere ved University of Bath i England. Denne undersøkelsen ble rapportert av Medical Daily. Forskergruppen fant at menn virkelig vil gå opp i vekt etter ekteskapet.

Data innhentet fra mer enn 8000 menn i USA. For gifte mennesker veide de i gjennomsnitt 1,3 kilo mer enn de som var single. Videre er de som går opp i vekt de som nylig har giftet seg og nylig har fått barn. Disse funnene antyder at fødsel og ekteskap gjør flertallet av mennesker fett.

Årsaken til fett mann etter ekteskapet

Teamet som gjennomgikk forskningen hevdet at gifte mennesker ville ha sosiale aktiviteter med mer mat. For eksempel, når de spiser sammen med en stor familie, vil nye ektemenn og fedre absolutt få servert mye og en rekke matvarer. I tillegg vil kona hjemme påvirke mannen sin til å spise enda mer regelmessig.

Joanna Syrda, leder for forskerteamet, sa at det er veldig viktig for folk å forstå de sosiale faktorene som kan påvirke vektøkning, spesielt etter ekteskap og etter å ha fått barn. Så de kan ta de riktige beslutningene angående helsen deres.

Hvordan håndterer du det så du ikke blir overvektig etter ekteskapet?

For deg mann og far viser det seg at risikoen for å gå opp i vekt er større enn de som er single. Selvfølgelig vet du allerede at ved å gå opp i vekt blir du truet med fedme. Fedme vil absolutt øke risikoen for forskjellige kroniske sykdommer som diabetes og hjertesykdom. Her er spesifikke ting du kan gjøre for å opprettholde vekten.

1. Sett av vanlig tid til å trene med familien

For de av dere som er gift, er det selvfølgelig ikke lett å delta i forskjellige aktiviteter sammenlignet med da du var singel først. Du må tilbringe mer tid med barna i helgene. I mellomtiden er du full av jobbkrav mandag til fredag.

Du kan komme deg rundt dette ved å trene med familien i helgene. Sport og lett rekreasjon som dette er absolutt ikke vanskelig å gjøre.

2. Diskuter et sunt kosthold med kona

Hvis din kone vanligvis gir mat hjemme, er selvfølgelig din kone en viktig faktor for å forhindre at du blir overvektig. Diskuter et daglig kosthold som er sunt, men ikke vanskelig og rimelig.

I dag er det ganske mange deilige og sunne matoppskrifter som du kan prøve som daglige måltider. Så du trenger ikke være redd for å gifte deg for å gjøre deg feit. Å gifte kan faktisk støtte en sunn livsstil og kosthold.

3. Øk fysisk aktivitet hver dag

For de av dere som synes det er vanskelig å bruke tid på å trene, kan du faktisk omgå dette. For eksempel når du skal på jobb, kan du velge å gå til nærmeste stasjon eller terminal i stedet for å bruke motorsykkel.

Deretter kan du velge å bruke trappen i stedet for å gå opp rulletrappen eller heisen i bygningen. På den måten kan du fremdeles forbrenne noen kalorier.