Hyppige brystsmerter under trening? Disse 6 forholdene kan være årsaken

Har du opplevd intense brystsmerter mens du trener? Mange tror ofte at brystsmerter under trening skyldes hjerteinfarkt. Faktisk ikke nødvendigvis. Det er mange andre forhold som kan være årsaken, fra mild til alvorlig.

Hva er du nysgjerrig på? Finn ut svaret her.

Ulike årsaker til brystsmerter under trening

Her er de fem vanligste årsakene til at brystet ditt gjør vondt mens du trener:

1. Spente muskler

Benene rundt brystet og ribbeina er dekket av mange interkostal muskler. Uten at du vet det, kan trening i høy hastighet eller intensitet faktisk føre til at musklene rundt brystet blir anspent. Som et resultat opplever du brystsmerter under trening.

Vanligvis er denne tilstanden forårsaket fordi du gjør feil teknikk når du løfter vekter, trekk opp eller knebøy . Ikke bare det, faktisk kan dehydrering eller mangel på elektrolytter i kroppen også føre til at musklene rundt brystet strammer seg.

2. Fordøyelsesbesvær

Du tror kanskje aldri at brystsmerter du føler under trening kan være forårsaket av fordøyelsesbesvær.

Et av fordøyelsesproblemene som oftest forårsaker brystsmerter er halsbrann , som oppstår når magesyre stiger opp i spiserøret. Denne tilstanden oppstår vanligvis etter at du spiser mat som får magesyren til å stige før du trener.

3. Astma

Er du en av menneskene som har en historie med astma? I så fall kan brystsmerter under trening som du ofte opplever skyldes denne tilstanden. Imidlertid vil ikke alle med astma oppleve gjentakelse av symptomer når de trener.

Noen mennesker uten astmahistorie kan til og med oppleve astmasymptomer (som kortpustethet og tungpustethet) bare når de trener.

Det er viktig å forstå at trening ikke forårsaker astma. Imidlertid kan trening utløse astmasymptomer hos pasienter med visse medisinske tilstander.

4. Angina

Angina pectoris, eller bedre kjent som angina (vindsittende) er ubehag ledsaget av intense smerter i brystet. I utgangspunktet er denne tilstanden ikke en sykdom, men er et symptom på hjertesykdom, som koronar hjertesykdom. Høy intensitet trening og stress kan utløse denne tilstanden hos de som har hjertesykdom.

Mangel på blodtilførsel til hjertet fører til at mindre oksygen blir ført til hjertet for å pumpe blod. Som et resultat vil du føle tetthet, smerte eller smerter i brystet som å bli stukket. Brystsmerter som kjennes kan noen ganger utstråle til armen, nakken, kjeve, skulder eller venstre rygg.

5. Hypertrofisk kardiomyopati

Kardiomyopati er en genetisk sykdom som forårsaker unormal fortykning av hjertemuskulaturen.

Når du trener, beveger alle muskler seg også. Inkludert hjertemuskelen. Når du trener med høy intensitet, vil hjertemuskelen til en person som har en historie med kardiomyopati tykne. Denne fortykningen gjør at hjertet jobber hardere med å pumpe oksygen slik at strømmen av strøm blir avbrutt.

Denne tilstanden kan forårsake svimmelhet, svimmelhet, kortpustethet og til og med brystsmerter under trening. I alvorlige tilfeller kan en person også oppleve et hjerteinfarkt og til og med plutselig hjertestans mens du trener på grunn av kardiomyopati.

6. Hjerteanfall

Brystsmerter under trening kan være forårsaket av hjerteinfarkt, aka hjerteinfarkt. Et hjerteinfarkt oppstår når hjertemuskelen blir skadet fordi den ikke klarer å få oksygenrikt blod.

Et av de vanligste trekkene ved et hjerteinfarkt er brystsmerter på venstre side med intens smerte. Denne brystsmerten er beskrevet som trykk, klemming eller en følelse av tetthet i brysthulen.

Du kan også oppleve kortpustethet. Faktisk opplever noen pasienter også kald svette før de endelig får et hjerteinfarkt

Personer med tidligere hjerteinfarkt har en risiko for plutselig hjertestans mens de trener. Denne tilstanden krever øyeblikkelig medisinsk behandling fordi den kan være livstruende hvis den ikke behandles raskt.

x