Myriade helsemessige fordeler av Black Seed, svart spisskummen fra Midtøsten: bruk, bivirkninger, interaksjoner

Å drikke urtemedisin har blitt en arvelig vane for folket i Indonesia. En av plantene som ofte bearbeides til urtemedisin er Black Seed, som har et latinsk navn Nigella sativa . Hva er fordelene med Black Seed for helsen?

Hva er Black Seed?

Faktisk er Black Seed et svart spisskummenfrø som kommer fra en årlig blomstrende plante som heter Nigella sativa fra Ranunculaceae-familien, en plante som er hjemmehørende i Sør-Asia og Vest-Asia.

I hjemlandet brukes svart spisskummen ofte som smaksstoff og naturlig konserveringsmiddel for indiske og Midtøsten-retter. Kummin har en særegen bitter-krydret smak og aroma, for eksempel en kombinasjon av sjalottløk, sort pepper og oregano.

Ulike fordeler med Black Seed for helsen

Fordelene med Black Seed ble først undersøkt av Ibn Sina, en persisk forsker som regnes som en av de mest berømte tenkere og forfattere av den islamske gullalderen, i sin medisinske tidsskrift Canon of Medicine. Ibn Sina skrev at disse svarte kumminfrøene er nyttige som behandling for kortpustethet, enten på grunn av astmasymptomer eller på grunn av andre luftveisproblemer.

I tradisjonell medisin brukes Black Seed hovedsakelig som et stimulerende middel for produksjon av morsmelk, og ormemedisin. Svart spisskummen har også blitt brukt som et vanndrivende og muskelavslappende middel (for rykninger og kramper), samt for å øke immuniteten for å bekjempe smittsomme sykdommer hos mennesker med svakt immunsystem.

I tillegg har svarte spisskummenfrø blitt brukt til å behandle hodepine, tannpine, samt forkjølelse og tett nese. Svart frø har også blitt brukt til å behandle røde øyne (konjunktivitt), hemorroider, abscesser, revmatisme, allergiske reaksjoner, fordøyelsesproblemer - som diaré, dysenteri, forstoppelse, kolikk og flatulens. Svartfrøolje påført huden er rapportert å være i stand til å kurere allergiske hudreaksjoner på grunn av kontaktdermatitt.

Hva sier den moderne medisinske verden om fordelene med Black Seed?

1. Forbedre sædkvaliteten

Spesielt for menn som røyker tungt, har innholdet av nikotin og andre giftstoffer i sigaretter lenge vært kjent for å redusere spermens smidighet til å svømme (motilitet) og også påvirke deres normale form. Nikotin har også en negativ innvirkning på strukturen til testikkelvevet. Avvik i sædceller og testikler er viktige risikofaktorer for mannlige fertilitetsproblemer. En studie fra University of Malaysia i 2014 i tidsskriftet Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine rapporterer at Black Seed Oil forbedrer sædkvaliteten og støtter bedre testikkelvevstruktur.

2. Å overvinne symptomene på type 1 diabetes

Tymokinon (TQ) er den viktigste aktive forbindelsen i svartfrøolje. Etter å ha gjennomført eksperimenter på laboratorierotter, fant en studie fra 2014 fra Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malaysia at injeksjon av høye doser TQ helt kan stoppe utviklingen av type 1-diabetes.

En annen studie fra Zagazig University i Egypt rapporterte at når Black Seed-ekstrakt ble blandet med andre typiske urtekrydder fra Midtøsten (Myrra, Gum olybanum og Gum asafoetida), var det effektivt å senke blodsukkernivået i laboratorierotter på grunn av den hemmende effekten av glukosemetabolisme i leveren. Derfor mener forskere at dette urteekstrakten kan brukes som en diabetesbehandling som ikke er avhengig av insulinmedisiner.

3. Senke blodtrykket

Forskning fra Shahrekord University of Medical Sciences i Iran rapporterer at å ta Black Seed ekstraktpiller hver dag i to måneder kan senke blodtrykket hos personer som har mild hypertensjon. I tillegg var det ingen komplikasjoner forårsaket av Black Seed for helsen til deltakerne i studien.

Disse funnene ble oppnådd etter å ha utført studier i tre separate grupper der alle medlemmene hadde mild hypertensjon - de to første gruppene fikk 100 mg og 200 mg Habbatus sauda ekstraktpiller, mens den tredje gruppen fikk placebo (tomme piller) som ble tatt regelmessig to ganger om dagen. Etter åtte uker ble de systoliske og diastoliske blodtrykksverdiene til de to gruppene som tok Black Seed-ekstraktet funnet å være lavere enn de som tok den tomme pillen. Imidlertid var nedgangen liten, som bare var rundt 1-3 mmHg.

Habbatus sauda ekstraktpiller ble også funnet å redusere nivået av total kolesterol og "dårlig" LDL-kolesterol, samt øke nivåene av godt HDL-kolesterol i noen tilfeller. Imidlertid opptrådte kolesterolbalanseringseffekten av Black Seed bare hos de som hadde mildt høyt kolesterol, den samme fordelen ble ikke funnet hos personer som hadde normale kolesterolnivåer.

4. Bekjemp kreft

Habbatusauda inneholder etanol antioksidantforbindelser som er kjent for å hemme kreftcellekreft og dens utvikling over tid hos laboratorierotter. Etanol ble funnet å produsere omtrent 80 prosent av den beskyttende effekten mot oksidativt stress i kroppen. For mange frie radikaler i kroppen kan få kroppen til å oppleve oksidativt stress, noe som utløser ulike celleskader i kroppen og forårsaker ulike kroniske sykdommer, inkludert kreft.

Habbatassauda skal ikke tas uforsiktig

Det som må forstås er at vitenskapelig bevis på en rekke fordeler med Black Seed ovenfor er fortsatt begrenset i strenge laboratorietester. Det meste gjøres bare i cellekultur, dyreforsøk eller små eksperimenter på en gruppe mennesker. Derfor er det fortsatt behov for ytterligere forskning for å bekrefte alle disse fordelspåstandene rettet mot mennesker.

Å drikke urter og urtemedisiner som et komplementært alternativ til kjemiske medisiner (både reseptbelagte og reseptfrie) er faktisk greit. Urtemedisin i form av avkok er relativt trygt for forbruk fordi de giftige stoffene som kan være inneholdt har gjennomgått en endring i kjemisk struktur. Imidlertid bør faktisk urtetilskudd ikke tas uforsiktig fordi hver persons reaksjon på narkotika kan være forskjellig fra hverandre. Selv om du har de samme klagene, er det ikke sikkert at urtemedisiner som viser seg å være passende for deg, gir de samme egenskapene til barnet ditt eller naboen.

Så urtemedisiner bør bare konsumeres for å opprettholde helse, kurere sykdom eller redusere risikoen for sykdom - ikke for å kurere den. For å kurere sykdommen er det fortsatt behov for reseptbelagte medisiner og rutinemessige helsekontroller.