Ryggsmerter: symptomer, årsaker, medisiner osv. • hei sunt

Definisjon

Hva er ryggsmerter?

Ryggsmerter er smerter som dukker opp i nedre del av ryggen, for å være presis over halebenet (rumpelinjen) og under nær ribbeina.

I medisin er ryggsmerter mer nøyaktig referert til som korsryggsmerter smerte i korsryggen.

Baksiden av kroppen (ryggen) er sammensatt av ryggraden som støttes av skiver, suumsum, nervefibre, til muskler og leddbånd. Magemuskulaturen hjelper til med å støtte ryggraden.

Traumer som oppstår hvor som helst i området kan forårsake smerter i ryggen (korsryggen).

Korsryggsmerter kan være akutte smerter (vises plutselig og forsvinner raskt) eller kroniske smerter (vises gradvis og langvarig).

Hvor vanlig er ryggsmerter?

Korsryggsmerter er en vanlig klage. Nesten alle har opplevd denne tilstanden minst en gang i livet.

Du kan begrense risikoen for å utvikle denne sykdommen ved å redusere utløsningsfaktorene. Kontakt legen din for mer informasjon.

Tegn og symptomer

Hva er tegn og symptomer på ryggsmerter?

Symptomer på korsryggsmerter vises vanligvis når korsryggen er skadet eller traumatisert. Noen av de typiske tegnene på denne tilstanden inkluderer:

• Brennende eller varm følelse bak i livet
• Kriblende følelse
• Mild eller til og med skarp smerte som gjør at du ikke kan bevege deg

Avhengig av årsaken, kan du oppleve smerter i bein, hofter eller føtter. I tillegg kan bena føles svakere, noe som gjør det vanskelig å stå opp.

Symptomer på ryggsmerter forsvinner vanligvis etter noen få dager eller ukers behandling. Imidlertid, hvis smertene vedvarer i mer enn tre måneder, kan det sies å være en kronisk ryggsmerter og krever ytterligere helbredelse.

Det kan være andre symptomer som ikke er oppført ovenfor. Hvis du har spørsmål om tegnene, vennligst kontakt legen din.

Når skal jeg oppsøke lege?

Kontakt legen din hvis du har tegn og symptomer oppført ovenfor, eller har spørsmål eller bekymringer. Status og forhold kan være forskjellige for hver person.

Hvis det ikke avtar etter 48-72 timer med ryggsmerter, bør du gå til legen. Diskuter alltid med legen din om den beste metoden for diagnose, behandling og behandling for deg.

Årsaken

Hva forårsaker ryggsmerter?

Et hardt slag mot korsryggen på grunn av traumer eller skader kan forårsake smerte som varer 1 til 7 dager. Faktisk kan denne smerten være kronisk og vare lenger, ca 3 måneder.

Årsakene til ryggsmerter er:

• Den plutselige bevegelsen kan forårsake ryggsmerter i ryggen
• fett
• Dårlig holdning
• Muskelsvakhet og magesmerter
• For mye sittende
• Prøver å ta noe vekk
• Denne tilstanden kan også forekomme med andre sykdommer, for eksempel:
• Muskelskade

Når du gjør for mye aktivitet, kan muskler og leddbånd rundt livet strekke seg og til og med rive. Når du har en muskelskade, kan du føle ryggen din der den blir stiv og det er muskelspasmer, noe som forårsaker smerter i korsryggen.

Her er andre faktorer som kan forårsake ryggsmerter:

Klemt nerve

Husk at nervene i ryggen er mer utsatt for skade. Du bør være mer forsiktig på grunn av risikoen for å rive utsiden av nerven, og ryggsmerter øker med alderen.

Det som er verre kan skje når platen i brusken skyver mot ryggmargen, og forårsaker smerter i ryggen i mer enn 72 timer.

Innsnevring av ryggraden

Spinal stenose eller det kan også refereres til som en innsnevring av ryggraden er en tilstand når ryggraden blir innsnevret. Trykk på ryggmargen og omkringliggende nerver kan forårsake nummenhet, kramper og ryggsmerter.

Unormal ryggrad

Unormal ryggrad eller unormal krumning i ryggraden av flere typer som skoliose, kyfose eller lordose. Denne uvanlige kurven i ryggraden kan legge press på muskler, sener, leddbånd og forårsake ryggsmerter.

Leddgikt

Betennelse i bekkenleddsområdet begynner vanligvis med en liten tåre. Fra denne skaden til å forårsake smerte, tar det en prosess med å skifte bein som oppstår gjentatte ganger.

Kontinuerlig for høyt trykk får leddene til å bevege seg litt, og det er det som til slutt forårsaker ryggsmerter og stivhet.

I tillegg kan ryggsmerter også være forårsaket av fibromyalgi og noen alvorlige (men sjeldne) sykdommer som kreft, nyresykdom eller blodsykdom.

Risikofaktorer

Hva øker risikoen for å få ryggsmerter?

Alle kan oppleve ryggsmerter i ryggen. Selv barn og tenåringer kan oppleve det.

Noen ting som kan øke risikoen for korsryggsmerter, rapporterer WebMD, er:

• Overvektig
• Sjelden trener
• Hyppig løfting av tunge vekter

Ifølge statistikk har personer med psykologiske problemer som depresjon og angst høy risiko for å utvikle ryggsmerter, selv om den eksakte årsaken og koblingen ikke er kjent.

Medisiner og medisiner

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hva er behandlingsmulighetene for ryggsmerter?

Behandling av korsryggsmerter avhenger av årsaken og hvor lenge smertene varer. Hvis sykdommen er forårsaket av skade, vil legen anbefale kalde kompresser.

Antiinflammatoriske legemidler (NSAID) kan bidra til å lindre smerte. Mer alvorlige smerter må kanskje behandles med sterkere medisiner som inneholder opium for kortvarig bruk. For symptomer på muskelspasmer vil legen foreskrive en muskelavslappende medisinering.

Imidlertid har alle legemidler potensialet til å forårsake bivirkninger. Antiinflammatoriske legemidler kan forårsake magesyke, sår, utslett og lever- og nyreproblemer. Muskelavslappende midler kan forårsake døsighet, svimmelhet eller utslett.

I tillegg kan du bruke fysioterapimetoder for å redusere smerte. Denne metoden er mer effektiv for pasienter med kroniske korsryggsmerter, pasientens tilstand kan forbedres takket være øvelser for korsrygg og mage.

Hvilke tester blir gjort for ryggsmerter?

Legen din vil stille en diagnose ved å ta en medisinsk historie og klinisk undersøkelse. En røntgen eller MR kan gjøres hvis det er behov for mer tydelige bilder av bein, nerver, skiver eller andre områder.

I tillegg kan legen også ta en blodprøve for å finne ut om ryggsmerter skyldes en annen sykdom med de samme symptomene.

Hjem rettsmidler

Hva er noen livsstilsendringer eller hjemmemedisiner for å behandle ryggsmerter?

Noen av livsstilsendringene og hjemmemedisinene som kan hjelpe deg med å takle ryggsmerter er:

• Ta medisiner regelmessig, i henhold til en resept
• Gå ned i vekt hvis du er overvektig
• Det er lurt å gjøre tøyningsøvelser for å styrke midjen hver dag
• Oppretthold riktig holdning når du sitter, går eller løfter vekter
• Komprimer baksiden av sårryggen med et kaldt eller varmt håndkle

Husk imidlertid at behandlingen du gjør selv hjemme må vurderes på nytt.

Hvis det ikke endrer seg i løpet av 72 timer etter ryggsmerter, bør du umiddelbart møte og oppsøke lege.

Deretter kan du også prøve riktig soveposisjon for å takle smerter i korsryggen, for eksempel:

Liggende med en pute på kneet

Å ligge på ryggen med ryggen rett på madrassen regnes som den beste soveposisjonen for rygghelsen.

Du kan plassere en liten pute under knærne for å få ekstra støtte slik at kroppen din er jevn fra hode til fot.

Liggende stilling ved å lene seg tilbake og legge seg ned

Denne stillingen utføres nøyaktig som om du satt i en stol som har ryggstøtte.

Å sove i liggende stilling kan være til fordel for personer med ryggsmerter, spesielt hos personer med ismisk spondylolistese .

Krøll opp som et foster

Denne stillingen er ikke bare bra for personer som lider av ryggsmerter, og også for personer som lider av en klemt nerve. I denne stillingen åpner kroppen plass for leddene mellom ryggvirvlene.

På siden med en pute mellom knærne

For personer med ryggsmerter kan denne posisjonen komprimere midjen og trekke ryggraden ut av stilling.

Du kan imidlertid fortsatt bruke en sidesoveposisjon ved å legge en pute eller støtte mellom knærne.

Puter holder hoftene, bekkenet og ryggraden i en bedre posisjon.

Forsiden ned

Å sove på magen på magen er i utgangspunktet ikke bra for ryggsmerter eller ryggsmerter. Dette er fordi trykket på nakken vil øke.

Du kan overliste ved å plassere en pute på magen for å forbedre ryggjusteringen.

Forebygging

Hva er forsiktighetsregler for ryggsmerter?

Det er mye som kan gjøres for å forhindre ryggsmerter. Ikke bare det, hvis du også regelmessig tar forebyggende tiltak, er det sannsynlig at du vil minimere symptomene på akutt ryggsmerter.

Noen forholdsregler som kan tas:

• Tren muskulaturen i underlivet og bak i livet
• Gå ned i vekt hvis du er overvektig
• Vær forsiktig når du løfter tunge gjenstander
• Oppretthold og øv riktig holdning
• Sov på et solid underlag
• Unngå å bruke høye sko

En god øvelse som en form for å forebygge ryggsmerter er yoga.

Sitert fra Webmd.com, folk som følger yoga i 12 uker, er mindre sannsynlig å utvikle ryggsmertsymptomer. Sørg også for at instruktøren som underviser i yoga har erfaring i å håndtere ryggsmerter.

Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å få den beste løsningen på problemet.

Hei helsegruppe gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling