Barn som ser på tv, hvor lang er varigheten?

For barn i dag er det ikke lenger noe rart å se på TV eller bruke dingser i flere timer. Noen foreldre nøler ikke engang med å la sine små barn spille spill eller se videoer på sine elektroniske enheter som et "våpen", slik at de forblir rolige og ikke bekymrer seg for å få raserianfall i offentligheten. Men du vet, jo mer tid et barn tilbringer foran en elektronisk skjerm i barndommen, jo mer dårlige effekter kan påvirke hans vekst og utvikling til de blir voksne? Så, hvor lang er den ideelle lengden for barn å se på TV og spille dingser på en dag?

Hva er konsekvensene hvis barnet ser på TV for lenge?

KPI-rapporten viser at indonesiske barn rangerer på toppen når det gjelder å se på den lengste TV-sendingen blant ASEAN-land. I gjennomsnitt ser indonesiske barn opptil 5-7 timer med TV hver dag, mens barn i andre ASEAN-land bare bruker 2-3 timer foran TV-en.

En studie publisert i Archives of Disease in Childhood i 2017 rapporterer at barn som er vant til å se på TV i mer enn 3 timer hver dag, har høy risiko for å utvikle type 2-diabetes og hjertesykdom. Barn som ser på TV i mer enn 3 timer per dag rapporteres også å være i fare for fedme innen 30 år, sa en annen britisk studie.

Den dårlige effekten av å se på TV for lenge stopper ikke med fysisk helse, vet du! En studie av et forskerteam fra University of Otago i New Zealad publisert i tidsskriftet Pediatric sier at for ofte å se på TV er assosiert med utviklingen av sosiopatiske egenskaper når barn vokser opp.

Hva med innflytelse duppeditt , som mobiltelefoner og spillkonsoller, om barns utvikling? Resultatene er ikke så forskjellige som man forestiller seg. En studie presentert på Pediatric Academic Societies Meeting i San Francisco rapporterer at småbarn som ofte bruker apparater, risikerer å snakke sent.

Mens det er oppsummert fra forskjellige studier, viser forskernes analyse at det er barn som bruker duppeditt å samhandle på sosiale medier altfor tre ganger mer sannsynlig å oppleve søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet, som kan utløse angstlidelser og depresjon

Så, hva er den ideelle grensen for hvor lenge barna ser på TV og spiller dingser?

I følge American Academy of Pediatrics (AAP) skal foreldre ikke la barna bruke elektroniske enheter (spillkonsoller, lappoer, elektroniske nettbrett, mobiltelefoner) før de er 18 måneder gamle. Når barnet er mellom 18-24 måneder, kan du begynne å introdusere dem for digitale medier som har pedagogisk innhold.

I mellomtiden varigheten av å se på TV og bruk duppeditt for barn 2-5 år bør være begrenset til maksimalt 1 time per dag. Innholdet er bare begrenset til det av pedagogisk art. Når du tillater barn å se på TV eller spille dingser, må du fortsette å følge dem for å overvåke det de ser på.

For barn eldre enn 6 år anbefaler American Academy of Pediatrics varighet å se på TV bør være mindre enn 2 timer hver dag.

Hva med sosiale medier? Barneleger fra hele verden er enige om bruken sosiale medier må være begrenset bare 1,5 til to timer om dagen for barn som er tenåringer og ungdommer.

Du må også sette timingen

Når du har kjent den sikre varigheten for barn å se på TV og leke duppeditt , neste trinn du trenger å gjøre er å sette timeplanen. Enig med barnet når som helst som er tillatt og ikke tillatt for ham å bruke duppeditt .

Ikke la barnet bli avhengig av dingser, så du må klokt ordne timeplanen på en slik måte slik at han får nok tid til å sove, gjøre fysiske aktiviteter og andre aktiviteter. For eksempel bør barn ikke være i nærheten av elektroniske enheter til middag og før sengetid fordi det kan forstyrre studietid og søvntid.

Lær også barn om etikken i å samhandle og hvordan de skal kommunisere riktig i cyberspace slik at de ikke er involvert i tilfeller av nettmobbing.

Det er imidlertid ett unntak. Hvis du har et familiemedlem som bor langt borte, må du bruke det ofte videosamtale For å kommunisere er det greit å involvere den lille under økten. Kommunikasjon via videosamtale telles ikke skjermtid og ikke farlig, kommunikasjon med familiemedlemmer kan trene barns sosiale ferdigheter.

x