Husarbeid under graviditet for å unngå

Selv om hun er gravid, er en mor fortsatt plaget av husarbeid. Det er noen som sier at gravide ikke skal gjøre husarbeid. Kan gravide kvinner gjøre husarbeid eller ikke? Er alt husarbeid mens du er gravid trygt å gjøre?

Å gjøre husarbeid mens du er gravid, er det greit?

Faktisk kan gravide fortsatt gjøre noen lette husarbeid, fordi gravide også må gjøre daglige fysiske aktiviteter. å gjøre lette lekser kan absolutt holde ham aktiv og i bevegelse.

Noen lette husarbeid som kan gjøres mens du er gravid, for eksempel å vaske opp eller feie gulv. Sørg imidlertid for at graviditeten din er i orden og ikke har noen risiko. Hvis graviditeten din faktisk er i høyrisiko eller opplever en komplikasjon, er det best å legge igjen lekser en stund.

Husarbeid under graviditet for å unngå

Faktisk kan ikke alle lekser gjøres av gravide kvinner. Du må kunne velge hvilke aktiviteter eller jobber som er lette og ikke forårsake problemer i graviditeten. Her er noen lekser under graviditeten du bør unngå, fordi det øker risikoen for graviditetskomplikasjoner:

Løfter tunge vekter

Å flytte eller løfte ting er husarbeid som kan øke risikoen for abort, for tidlig fødsel og babyer med lav fødselsvekt.

Flere studier har også vist at gravide kvinner som løfter tunge vekter, er mer sannsynlig å oppleve svangerskapsforgiftning og komplikasjoner under graviditeten. Hvis du må flytte ting mens du gjør husarbeid, bør du be andre mennesker rundt deg om hjelp.

Bruk rengjøringsprodukter som inneholder kjemikalier

Gravide kvinner bør unngå rengjøringsprodukter som er trygge og ikke-giftige. Noen rensemidler inneholder glykoletere som er kjent for å øke risikoen for komplikasjoner og abort hos gravide kvinner.

Andre stoffer som kan forårsake problemer under graviditet er fenoler som kan forårsake fosterskader. Unngå å bruke desinfiserende spray, noe som også kan øke risikoen for komplikasjoner.

Tips for å gjøre husarbeid under graviditet

I tillegg er det ting du bør ta hensyn til når du gjør husarbeid mens du er gravid, nemlig:

• Forsikre deg om at området eller rommet du rengjør har god ventilasjon og luftsirkulasjon.
• Bruk hansker og klær som kan beskytte huden din når du rengjør huset.
• Les alltid hvordan du bruker rengjøringsprodukter først.
• Du kan bruke naturlige rengjøringsprodukter som natron og eddik.
• Stopp når du føler at kroppen din ikke har det bra, eller hvis du opplever noen symptomer som tretthet, svimmelhet, tåkesyn, endring i kroppstemperatur og kramper.

x