Partneren din er ikke trygg? gjenopprette ånden på 4 måter

På visse tider må du ha følt deg underordnet eller underordnet. For eksempel fordi de ble nektet jobb, klarte de ikke å vinne et prosjekt, og så videre. Spesielt i et forhold må partneren din også føle seg usikker på grunn av problemene han eller hun står overfor. Liker det eller ikke, må dere to kunne forstå hverandre slik at forholdet forblir harmonisk. Så, hvordan er den rette måten å håndtere en usikker partner på? Les videre for følgende anmeldelser.

Manglende tillit kan skade intimiteten til et forhold

Prøv å huske igjen, har partneren din nylig blitt irritert eller misforstått bare på grunn av trivielle ting? I så fall kan det være at partneren din ikke er trygg.

Du vet kanskje ikke at han er i trøbbel, noe som gjør partneren din usikker. Enten fordi de fikk irettesettelse fra sine overordnede, ikke klarte å vinne et prosjektanbud, eller til og med ble nektet jobb.

Ja, disse tingene kan gjøre partneren din usikker. Hvis det er tilfelle, la oss umiddelbart hjelpe partneren din til å bli entusiastisk og selvsikker igjen. For hvis ikke, kan dette gradvis ødelegge intimiteten til dere begge, vet dere!

Ifølge en studie i Journal of Personality and Social Psychology, kan følelse av underordnethet få par til å føle seg utrygg på forholdet ditt. Han vil vanligvis vise seg å være irritabel, følelsesmessig og fordommer mot deg.

Denne følelsen av underlegenhet fører til at partneren din hele tiden tenker negativt på forholdet eller til og med om deg selv. Hvis det ikke løses umiddelbart, kan problemet som i utgangspunktet var trivielt vokse og ytterligere slukke harmonien til dere to.

Hvordan du skal håndtere partneren din er ikke trygg

Når en partner ikke er trygg på seg selv, kommer denne følelsen av underlegenhet faktisk fra seg selv. Likeså med selvtilliten. Derfor er det bare partneren din som kan ordne det. Med andre ord, du kan ikke kreve ting fra partneren din, noe som kan gjøre ting verre.

Likevel vil du absolutt ikke bare sitte der, gjør du? Så det er flere måter du kan gjøre for å øke stemningen til partneren som for øyeblikket er ute. Dette er hvordan:

1. Ikke vær sint eller skyld

Hvis du finner partneren din usikker, kan du føle deg feil. Noen ganger føler folk at de vil være sinte, klandre eller til og med holde seg borte fra dem. Men på den annen side vet du at han trenger din støtte for å komme opp.

Prøv å huske igjen, hvor langt har du og partneren din vært? Uavhengig av tilstanden, unngå å skjelte eller til og med klandre partneren din for feilen han føler.

Jo mer du klandrer dem, jo ​​mer usikker og mindreverdig vil partneren din føle. I stedet for å forbedre forholdet, kan dette faktisk invitere til nye problemer.

2. Be ham snakke hjerte til hjerte

Husk at du ikke bør kreve det og det fra partneren din og tvinge ham til å gjenvinne tilliten så snart som mulig. Det ville være bedre, inviter partneren din til å sitte sammen og snakke hjerte til hjerte.

Vær en god lytter når han gir uttrykk for alle sine klager. Du forstår kanskje ikke bunnlinjen, men bare å lytte til ham kan få ham til å føle seg verdsatt og støttet av deg.

Hjelp partneren din etter det å beskrive de negative tankene som fyller hodet hans en etter en. Igjen, ikke tving ham til å tenke positivt fordi det er ubrukelig hvis han fremdeles hjemsøkes av følelser av skyld, tristhet og andre negative tanker.

3. Gi oppriktige komplimenter

Lansering fra psykologi i dag, å gi ros til partneren din kan bidra til å øke følelsen av selvtillit. De positive ordene du sier, får ham til å føle seg verdsatt og stimulere ham til å tenke positivt.

Si til ham: "Jeg er stolt av innsatsen din," "Flott! Du er en person som aldri gir opp. Dette viser at du virkelig er ansvarlig, ”og andre positive setninger.

Så, slik at partneren din er mer entusiastisk, klem partneren varm og klapp lett på skulderen. Denne injeksjonen av entusiasme vil garantert få partneren din til å stå opp igjen og glemme klagene.

4. Gjør morsomme ting

For å få partneren din til å smile igjen og være trygg igjen, prøv å få ham til å gjøre de tingene han liker. For eksempel ved å se filmer, spille spill , eller trene sammen.

Å gjøre hobbyer eller aktiviteter du liker kan bidra til å fjerne distraherende negative tanker. Med trening har det for eksempel vært mange studier som viser at trening kan øke en persons selvtillit.

Årsaken er at trening kan stimulere produksjonen av endorfiner for å bekjempe stress. Jo lettere det er for deg å kontrollere stress, jo mer trygg vil du være i å møte dagene fremover. Som en bonus vil kroppen være sunnere, både fysisk og mentalt.