Fiskeolje: bruk, bivirkninger, interaksjoner

fordeler

Hva er fordelene med fiskeolje?

Fiskeolje er et ekstrakt av fiskefett. Fiskeolje kan fås ved å spise fisk direkte eller gjennom kosttilskudd.

Fiskeolje er rik på omega 3 fettsyrer som er essensielle for helsen din. Fisk som er kjent for å være rik på omega-3 fettsyrer er laks, makrell, tunfisk, stør, multe, blåfisk, ansjos, sardiner, sild, ørret og menhaden.

Fiskeoljetilskudd inneholder vanligvis lite vitamin E. Det kan også kombineres med kalsium, jern eller vitamin A, B1, B2, B3, C eller D.

Fiskeolje brukes i mange helsemessige forhold, men det brukes oftest til problemer med hjerte og blodsystem. Noen mennesker bruker denne oljen til å senke blodtrykket eller triglyserider (fett relatert til kolesterol).

Vitenskapelig bevis viser at fiskeolje er et nyttig supplement for å senke triglyserider, for å forhindre hjertesykdom og hjerneslag når det brukes i henhold til anbefalte doser.

Fiskeolje brukes også ofte som en "hjernemat" som kan hjelpe til med å behandle depresjon, psykose, oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), Alzheimers sykdom og andre hjernesykdommer.

Andre bruker fiskeolje til å behandle tørre øyne, glaukom og makuladegenerasjon (AMD), som er vanlige forhold hos eldre mennesker som kan forårsake alvorlige synsproblemer.

Kvinner tar noen ganger denne oljen for å forhindre smertefull menstruasjon, ømhet i brystet og komplikasjoner med graviditet som abort, høyt blodtrykk under graviditet (preeklampsi) og tidlig fødsel.

Fiskeolje brukes også til diabetes, astma, utviklingskoordinasjonsforstyrrelser, bevegelsesforstyrrelser, dysleksi, fedme, nyresykdom, svake bein (osteoporose), visse sykdommer forbundet med smerte og hevelse som psoriasis, og forebygge vekttap på grunn av kreftmedisiner.

Hvordan virker det?

Det mest innhold som finnes i fiskeolje er omega-3 fettsyrer, inkludert EPA og DHA.

Omega-3 fettsyrer arbeider for å redusere betennelse, noe som gjør dem effektive til å lindre smerte og hevelse. Dette kan forklare hvorfor fiskeolje har en tendens til å være effektiv mot psoriasis og tørre øyne.

Disse mettede fettene forhindrer også blodpropp, så de anses å være gunstige i flere hjertesykdommer.

Dose

Informasjonen nedenfor er ikke en erstatning for medisinske anbefalinger. Rådfør deg alltid med naturmedisin eller lege før du tar dette legemidlet.

Hva er den vanlige dosen for fiskeolje for voksne?

Dosen av urtetilskudd kan variere fra pasient til pasient. Dosen du trenger, avhenger av alder, helse og flere andre forhold. Urtetilskudd er ikke alltid trygge for forbruk. Diskuter med urtelegen eller legen din for en dose som passer for deg.

I hvilke former er fiskeolje tilgjengelig?

Doseringsformer for fiskeolje er:

• Kapsel
• Væske

Bivirkninger

Hvilke bivirkninger kan fiskeolje ha?

Noen av de vanligste bivirkningene av å konsumere fiskeolje er

• Reduserer immunsystemets aktivitet
• Burping
• Dårlig ånde
• Mageknip
• Diaré
• Utslett
• Neseblod

Ikke alle opplever denne bivirkningen. Det kan være andre bivirkninger som ikke er oppført ovenfor. Hvis du er bekymret for visse bivirkninger, ta kontakt med urtelegen eller legen din.

Sikkerhet

Hva skal jeg vite før jeg tar fiskeolje?

Noen ting du bør vite før du bruker fiskeolje er:

• Oppbevar fiskeolje på et tørt sted, borte fra direkte sollys.
• Hvis du tar et antikoagulant, bør du ikke bruke det samtidig som dette produktet.
• Vær nøye med å måle doseringen fordi inntak av for mye fiskeolje kan øke risikoen for hjerneslag.

Distribusjon og bruk av fiskeolje er ikke så strengt regulert som medisinsk medisin av BPOM. Ytterligere forskning er nødvendig for å bestemme sikkerheten.

Så før du bruker fiskeolje, må du sørge for at fordelene oppveier risikoen. Kontakt en urteleger eller lege for mer informasjon.

Hvor trygt er fiskeolje?

Fiskeolje har en tendens til å være trygg for de fleste, inkludert gravide og ammende kvinner, når de tas i lave doser (3 gram per dag eller mindre). Fiskeolje skal ikke brukes hos barn eller hos de som er overfølsomme, eller har bryst / prostatakreft eller hjertesykdom.

Rådfør deg alltid med lege eller urteprofessor før du tar dette urtetilskuddet.

Interaksjon

Hva slags interaksjoner kan oppstå når jeg tar fiskeolje?

Dette urtetilskuddet kan samhandle med andre medisiner eller med eventuelle helsemessige forhold du har. Rådfør deg derfor alltid med en urteleger eller lege før bruk.

Hello Health Group gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.