Utforsk filofobi når noen er redd for å bli forelsket

Å se så mange mennesker som er forelsket og til og med har partnere, vil du selvfølgelig tro at alle må føle skjønnheten i å være forelsket. Dessverre er dette ikke tilfelle med mennesker som har filofobi. I stedet for å bli tiltrukket av det motsatte kjønn, er noen av disse menneskene redd for å bli forelsket og ha bekymringer for kjærlighetsverdenen. Hvorfor det?

Hvorfor skulle noen være redde for å bli forelsket?

Kjærlighet defineres ofte som noe vakkert og kan vaske bort følelser på et øyeblikk. Imidlertid kan denne uttalelsen være annerledes når den blir besvart av en filofobi. Ja, filofobi er en type fobi når noen føler seg redd for å bli forelsket, til og med anser det å være umulig å ha en følelsesmessig forbindelse med andre mennesker.

Det er faktisk bare naturlig at du har viss frykt eller bekymring for romantikk. Med et notat er dette fortsatt innenfor normale grenser, slik at det senere ikke vil forhindre deg i å bli forelsket og ha forhold til andre mennesker.

Imidlertid føler folk som er redde for å bli forelsket det motsatte. Frykten som kjennes har en tendens til å være urimelig, den kan til og med forårsake sterk følelsesmessig uro når kjærlighetens frø vokser hos den som lider.

Det er flere ting som ligger til grunn for denne følelsen av frykt for å bli forelsket, for eksempel fordi du har opplevd traumer eller skader på grunn av tidligere kjærlighetsopplevelser, sa Scott Dehorty, som direktør for Maryland House Detox i USA.

Foreldres skilsmisse, vitne til foreldre som krangler og vitner eller opplever tidligere vold i hjemmet kan også utløse følelser av frykt for å bli forelsket eller filofobi.

Det er derfor folk med denne fobien vanligvis er tilbakeholdne med å gjøre mer alvorlige forpliktelser med andre mennesker. Fordi de alltid vil bli overskygget av negative tanker knyttet til mislykkede forhold.

Hva er symptomene som oppstår fra denne filofobi?

Hver person med filofobi har forskjellige symptomer, avhengig av graden av frykt han opplever. Samlet sett er tegnene på at noen er redd for å bli forelsket:

• Det er en urimelig frykt for kjærlighet
• Unngår ofte kontakt med det motsatte kjønn
• Det er lett å få panikk og svette når du begynner å føle tiltrekning til andre mennesker
• Uregelmessig hjerterytme
• Vanskeligheter med å puste rolig
• Plutselig kvalme
• Overdreven svetting som om du har gjort anstrengende aktiviteter

Denne serien av symptomer på filofobi oppstår når emosjonelle og fysiske reaksjoner blir involvert når de tenker på å bli forelsket. Ikke sjelden er mennesker med filofobi vanligvis klar over hva de føler, men klarer ikke å kontrollere sine egne følelser.

Kan filofobi helbredes?

Filofobi kan virke litt rart og skummelt, men ikke bekymre deg fordi denne fobi faktisk kan helbredes med riktig behandling. Det finnes forskjellige typer behandlinger som senere vil bli justert i henhold til alvorlighetsgraden av din fobi.

1. Terapi

Hvis tilstanden du opplever er traumatisk, kan rutinemessig terapi og rådgivning med en terapeut mer eller mindre bidra til å overvinne denne fobi av frykt for å bli forelsket.

For eksempel gjøres kognitiv og atferdsterapi (CBT) ved å endre negative tanker om fobier som oppleves. Forsikre deg også om at du på forhånd forstår hva som er den viktigste årsaken til fobi.

2. Ta narkotika

I visse tilfeller kan legen din foreskrive et antidepressivt middel hvis din fobi innebærer andre psykiatriske problemer. Disse stoffene er vanligvis rettet mot å lindre symptomer og få folk med filofobi til å føle seg mer komfortable med aktiviteter.

3. Endringer i livsstil

Å vedta en sunn livsstil som regelmessig trening, pusteteknikker og langsom avslapning anses å bidra til å gjenopprette fobi av frykt for å bli forelsket.