Hypertensjon hos eldre, en tilstand som du bør være oppmerksom på

Hypertensjon eller høyt blodtrykk er en vanlig sykdom, spesielt blant eldre eller eldre. Selv i følge National Heart, Lung, and Blood Institute eldre mennesker har opptil 90% risiko for å utvikle høyt blodtrykk senere i livet. Så, hvordan kan høyt blodtrykk oppstå hos eldre, og hvordan kan det kontrolleres?

Hva forårsaker hypertensjon hos eldre?

Blodtrykk er ikke en permanent tilstand. Blodtrykket kan variere over tid, avhengig av mange ting, fra hvilke aktiviteter som gjøres, maten som forbrukes, tiden det tar å måle, til alder.

Når du blir eldre, har blodtrykket en tendens til å øke. Derfor, når du blir eldre, vil også risikoen for å utvikle høyt blodtrykk øke.

Under både høye og normale forhold vil systolisk blodtrykk øke betydelig til du fyller 70 eller 80 år. I mellomtiden vil det diastoliske trykket fortsette å øke til en alder av 50 eller 60 år.

Selv om det fortsetter å øke, er blodtrykket hos eldre usikkert. Årsaken til høyt blodtrykk hos eldre er fortsatt et spørsmål om debatt.

Eksperter mener imidlertid at økende alder har potensial til å forårsake herding av arteriene. Denne herdingen reduserer fleksibiliteten til de store arteriene og aorta, noe som gjør hypertensjon hos eldre mer sannsynlig.

Redusert fleksibilitet i de store arteriene og aorta er relatert til endringer i plasma renin enzym i kroppen. Som et resultat opplever kroppen væskeretensjon og kan ikke fjerne salt fra kroppen. Hos eldre kan denne tilstanden øke forekomsten av høyt blodtrykk.

Isolert systolisk hypertensjon

Isolert systolisk hypertensjon er en type hypertensjon som også er vanlig hos eldre, spesielt kvinner. I denne tilstanden øker det systoliske blodtrykket til 140 mmHg eller mer, mens det diastoliske blodtrykket er under 90 mmHg.

Isolert systolisk hypertensjon kan oppstå på grunn av visse medisinske tilstander, for eksempel anemi, overaktiv binyrene og skjoldbruskkjertlene, funksjonsfeil i aortaklaffen, nyresykdom eller søvnproblemer som obstruktiv søvnapné (OSA). Hos eldre er denne tilstanden vanligvis forårsaket av herding eller stivhet i de store arteriene eller aorta rundt hjertet.

Denne stivheten i aorta kan oppstå fordi elastisiteten i blodkarene har en tendens til å avta med alderen. Denne tilstanden kan øke risikoen for fettavleiringer (plakk) på innsiden av arterieveggene, noe som resulterer i innsnevring eller blokkering av blodkar eller aterosklerose.

Åreforkalkning gjør blodårene tykke og stive. Når dette skjer, har det diastoliske blodtrykket en tendens til å falle, mens det systoliske trykket øker.

Hva er symptomene på hypertensjon som kan oppstå hos eldre?

Høyt blodtrykk forårsaker vanligvis ikke visse symptomer på hypertensjon. Dette forekommer også hos eldre. Hypertensjon hos eldre, forårsaker ikke alltid symptomer.

Selv om det ikke har spesifikke symptomer, fører hypertensjon vanligvis til at eldre får kortpustethet, kortpustethet eller lethet fullt sliten mens du driver med fysisk aktivitet eller sport.

I tillegg klager noen som har høyt blodtrykk ofte på hodepine, brystsmerter, tåkesyn, tretthet, uregelmessig hjerterytme eller pustevansker. Imidlertid vil dette symptomet generelt føles hvis du har veldig høyt blodtrykk, som kalles en hypertensiv krise.

I tillegg til symptomene ovenfor, kan eldre oppleve andre symptomer. Imidlertid kan disse symptomene oppstå når de ledsages av andre medisinske tilstander. Som rapportert av HealthinAging.org, jo eldre en person er, er muligheten for å ha mer enn en kronisk sykdom eller ha et helseproblem som forårsaker skade eller andre helseproblemer.

Et av symptomene som kan oppstå, nemlig hevelse i ankler, føtter, hender, armer og lunger, eller det som kalles perifert ødem. Dette er ofte forårsaket av hjertesvikt på grunn av hypertensjon eller en bivirkning av blodtrykkssenkende medisiner fra en lege.

Hva er farene som trenger å være klar over høyt blodtrykk hos eldre?

Høyt blodtrykk vil øke risikoen for hjerneslag hos eldre. Denne tilstanden øker også sjansene dine for å utvikle andre komplikasjoner av hypertensjon, som nyreskade, hjerteinfarkt, hjertesvikt og mange andre alvorlige helseproblemer hvis du ikke klarer å håndtere blodtrykket ordentlig.

Høyt blodtrykk kan også risikere å påvirke din evne til å tenke og huske. En av tingene som kan skje i denne tilstanden, nemlig demens. Demens fører til at en person mister hukommelse, føler seg forvirret, humørsvingninger og personlighetsendringer, fysiske funksjonshemninger og har vanskeligheter med å leve et normalt liv på daglig basis.

Hypertensjon hos eldre kan være dødelig hvis du tar medisiner med høyt blodtrykk uten forsiktighet. Leger ordinerer vanligvis medisiner for å senke blodtrykket hos eldre sakte. Dette gjøres for å unngå et plutselig blodtrykksfall (hypotensjon).

Et drastisk blodtrykksfall kan være veldig farlig for eldre. Denne tilstanden kan gjøre at eldre ofte opplever svimmelhet, ustabilitet i kroppen og følelsen av å ville besvime, noe som gjør dem utsatt for å falle. Å falle kan føre til brudd eller andre alvorlige skader, fordi beinene til eldre allerede tynner og tynner.

Ulike måter å kontrollere hypertensjon hos eldre

I motsetning til unge voksne definerer eksperter normalt blodtrykk for eldre som skal holdes under 140/90 mmHg. Blodtrykket over 140/90 mmHg er klassifisert som hypertensjon.

For å kunne nå dette målet, trenger eldre å gjøre livsstilsendringer for å være sunnere. I tillegg til å senke blodtrykket, kan adopsjon av denne livsstilen også forhindre at høyt blodtrykk blir verre.

1. Regelmessig trening

Trening kan forbedre hjertehelsen og opprettholde en sunn vekt. For eldre anbefales det å trene regelmessig, i minst 30 minutter hver dag. Tren lett, for eksempel å gå.

2. Vær oppmerksom på matinntaket

Begynn å begrense inntaket av fettstoffer og mat med høyt salt, slik at hypertensjon kan forhindres hos eldre. I stedet øker du forbruket av frukt, grønnsaker og fullkorn ved å følge DASHs retningslinjer for kosthold designet spesielt for personer med høyt blodtrykk, inkludert eldre.

3. Forbruk av hypertensjon medisiner

Hvis det ikke er nok å bruke en livsstil, kan legen foreskrive medisiner for høyt blodtrykk for å senke blodtrykket. Å gi høyt blodtrykk til eldre må imidlertid være forsiktig.

Blodtrykkssenkende medisiner som vanligvis blir gitt til yngre mennesker kan faktisk være farlige for eldre. Årsaken er at medisiner med høyt blodtrykk har bivirkninger som kan ha større innvirkning på eldre.

Betablokkere med høyt blodtrykk, slik som inderal eller toprol Xl (metoprolol), kan ytterligere redusere hjertefrekvensen hos eldre.

I tillegg kombiner hypertensive ACE-hemmer medisiner, som lotensin eller vasotec (enalapril), med angiotensin II reseptorblokkere (ARB), som diovan eller true, kan også øke risikoen for nyresvikt og død hos eldre. Generelt brukes disse legemidlene bare samtidig for visst høyt systolisk blodtrykk assosiert med hjerteventilssykdom.

Når det gjelder hypertensjonsmedisiner som generelt er trygge for eldre, nemlig diuretika. Diuretika er bevist trygge for gjentatt bruk og er effektive for de fleste med høyt blodtrykk.

Rådfør deg derfor alltid med legen din om å ta medisiner med høyt blodtrykk. Legen vil foreskrive riktig medisinering i henhold til tilstanden din.

4. Sjekk blodtrykket rutinemessig

Kontroll av blodtrykk regelmessig er også en av trinnene for å forebygge og behandle høyt blodtrykk hos eldre. Vi anbefaler at blodkontroller ikke bare gjøres hos lege eller helsesenter.

Risikoen for å utvikle høyt blodtrykk kan reduseres hvis du sjekker blodtrykket hjemme uavhengig, inkludert eldre. Rådfør deg derfor med legen din om et tensimeterapparat som er egnet for høyt blodtrykk hos eldre.

x