Hvordan ikke slåss med partneren din på grunn av det samme

Sliter du ofte med partneren din på grunn av det samme problemet? De fleste par maser faktisk om det samme. Om penger, husarbeid, intimitet og andre ting som er kilden til problemet. Ifølge forholdsekspert Sheryl Paul, MD sitert fra Huffington Post, argumenterer mange par for det samme hver dag fordi de ikke har lært hvordan kommunikasjon skal bygges.

Derfor oppstår krangel om og om igjen på grunn av de samme tingene og blir ikke løst. Så hvordan løser du det samme problemet med partneren din?

Tips for å løse det samme problemet når du kjemper med en partner

Her er forskjellige måter du kan bruke hvis du alltid maser om de samme tingene med partneren din, for eksempel:

1. Prøv å senke egoet

Når du kjemper med partneren din, kan det være vanskelig å kontrollere følelsene dine, så du har en tendens til å ha en høy tone på det tidspunktet fordi du følger egoet ditt.

Hvis du vil at problemet skal løses umiddelbart, kan du prøve å snakke hjerte til hjerte. Prøv å få partneren til å snakke i en mild tone uten å være for hard.

Husk at det viktigste er at du og partnerens problemer løses, ikke bekymret for egoet. Lær å ha empati med partneren din og ikke bare se på problemer fra ditt synspunkt, men også fra partnerens synspunkt.

2. Forstå at ikke alle problemer har en umiddelbar løsning

Hvem vil ikke at problemet skal løses raskt og fullstendig, selvfølgelig vil du og partneren din også. Noen ganger er det imidlertid noen problemer som ikke kan løses på kort tid, det tar til og med flere trinn for å fullføre.

Faktisk, ifølge The Gottman Institute, har forskningsinstitutter om forhold i Amerika funnet bevis for at rundt 69 prosent av problemene i forhold ikke kan løses raskt.

Hvis dette er tilfelle, bør du og partneren lære å prøve å akseptere og lindre smerte, slik at problemet ikke vil bli diskutert i fremtiden.

3. Unngå å skylde på hverandre

Å skylde på hverandre når det kjemper med en partner er vanligvis uunngåelig. Dessverre må du og partneren din innse at skylden ikke er måten å løse problemer på, det gjør bare ting verre.

Hvis hverandre klandrer hverandre, vil sunn fornuft bli dekket av ego. Som et resultat fortsetter du å klandre partneren din for å føle at han eller hun fortjener å bli klandret for dette problemet.

Hvis partneren din faktisk tar feil, anbefales du fortsatt ikke å klandre ham for harde anklager. Det ville være mye bedre hvis du fokuserer på løsninger enn å måtte kaste bort energi og skylde partneren din hele tiden.

4. Påminn deg selv om kjærlighet og tiltrekning til partneren din

Når du fortsetter å krangle om de samme tingene hver dag, vil du sannsynligvis miste interessen for forholdet du er i. I så fall kan du prøve å sakte dyrke interessen igjen.

Dette er fordi par som er tiltrukket av hverandre, generelt har lykkeligere forhold enn de som ikke er det. De som legger vekt på lykke og relasjonsmål, har vanligvis det lettere å legge sine personlige egoer til side for felles interesser.

Prøv å begynne å komme tilbake til den lille oppmerksomheten du pleide å gi partneren din. For eksempel å spørre hvordan dagene hennes var på jobb eller gå til favorittstedet ditt på en date og mimre om hva som fikk deg til å falle for hverandre.

5. I hovedsak diskuter alle problemene sammen

Når du kjemper med partneren din om noe, har du kanskje ikke egentlig diskutert det sammen ennå. Uansett, bør du diskutere det nøye først.

Uttrykk hver mening og finn deretter en mellomvei hvis begge er uenige. Egentlig alle problemene som kommer i forholdet ditt, både for å dyrke og forbedre harmonien i forholdet.

Så øv din kommunikasjon med partneren din og diskuter alt sammen.