Den ideelle vekten til et smårolling i alderen 2 år

Småbarnsvekt er to viktige ting som må vurderes på stadium av barnets utvikling. Foreldre kan ta med seg barna sine til Posyandu eller Puskesmas hver måned for å finne ut nøyaktig tallet for barnets vekt. Hvordan er barnets utvikling når det gjelder vekten til barnet under fem år? Følgende er den fulle forklaringen.

Den ideelle kroppsvekten for småbarn i alderen 1-5 år

Overvåking av kroppsvektsvekst er også viktig for å hjelpe den lille med å forfølge sin ideelle vekst. Dette er for å forutse når barnets vekst opplever en avmatning eller akselerasjon.

Som foreldre kan du hjelpe smårollingsvekten til å bli ideell ved å tilby ting som støtter ham.

Ideell kroppsvekt for småbarn i alderen 1-5 år

Selv om barnet ditt veier nesten det samme som andre barn, kan det hende at deres fysiske vekst ikke er den samme som andre barn på deres alder.

Dette beviser at hvert barn ikke nødvendigvis har tregere eller raskere vekst. For det må du vite hva den ideelle smårollingsvekten er.

Her er detaljene i henhold til alder:

Barn under 1-2 år

Vektøkningen til et småbarn i alderen 1-2 år er ikke så stor som da han ble født før han var 1 år. Sitering fra sunne barn, den gjennomsnittlige kroppsvekten øker med 1,4 kg - 2,3 kg i året.

For kvinner er den ideelle kroppsvekten rundt 8,9 kilo - 11,5 kilo. I mellomtiden er menn rundt 9,6 kilo - 12,2 kilo.

Barn under 2-3 år

Akkurat som året før, er ikke vektveksten til barn i alderen 2-3 år for stor, men anses fortsatt som ideell. Så foreldre må vite de riktige ernæringsmessige behovene til barn.

For gutter er den ideelle kroppsvekten rundt 12,2 kilo - 14,3 kilo. I mellomtiden er det for jenter 11,5 kilo - 13,9 kilo.

Småbarn 3-4 år

I utviklingen av barn i alderen 3 til 4 år er vektøkning ikke mye forskjellig fra forrige alder. Ideelt sett får barn under fem i denne alderen cirka 1,5 kilo i vekt per år.

Småbarn 4-5 år

I en alder av 4-5 år blir barns bevegelser mer smidige fordi de virkelig liker fysisk aktivitet. Den ideelle smårollingsvekten i en alder av 4-5 år øker ca 2 kilo om året.

Følgende er en oversikt over den ideelle smårollingsvekten for barn i alderen 1-5 år, basert på forskriften fra Helsedepartementet i Republikken Indonesia.

Hvis småbarnsvekten er mindre enn dette området, er dette et tegn som er mindre enn ideelt.

I mellomtiden indikerer vekten til smårollingen som er mer enn dette området at tilstanden ikke er ideell fordi barnet er overvektig eller overvektig hos barnet.

Hvis vekttap skjer kontinuerlig, kan det være et tegn på at barnets vekst har problemer, eller at barnets helsetilstand blir forstyrret.

Faktorer som gjør det vanskelig for småbarn å gå opp i vekt

Noen av årsakene som kan være et problem å spise hos barn inkluderer:

• Vanen med å være kresen om mat eller kresne spiser
• Stress (kan skyldes en annen og ubehagelig atmosfære)
• Spiseforstyrrelser knyttet til sensoriske evner hos barn.

Sitat fra Kids Health-siden er det ideelle barns fysiske tilstand påvirket av genetikk, inkludert vekt under fem år.

Hvis foreldrene dine eller slektningene i familien har en full eller fett kropp, er sjansen stor for at den lille også kan oppleve det.

Omvendt, hvis familiens barn har genetisk liten vekst, vil ikke barnets vekt være så stor som andre venner.

Selv om barnet ditt er fetere eller tynnere enn sine jevnaldrende, anses denne tilstanden fortsatt som sunn når man ser på genetiske faktorer. Vanligvis, når du går inn i puberteten, vil barnets vekt og høyde følge etter alder.

Hvordan øke vekten til barn under fem år

Å se at den lille vekten din fremdeles er mindre enn det normale vektdiagrammet, gjør foreldrene ofte bekymret. Det er flere måter å øke vekten på et barn slik at det er på et vanlig diagram, nemlig:

Gi et høyt kalori diett

Hvis den lille har problemer med å spise og du vil gå opp i vekt, er måten å gjøre dette på å velge mat eller snacks som inneholder mye kalorier.

Det er viktig å ha et høyt kalori diett for å gå opp i vekt for en smårolling, men det betyr ikke å gi ham godteri, chips eller kaker.

For eksempel kan du gi ham spaghetti carbonara som er rik på fett eller lage makaroni og ost . I tillegg gir du ekstra fett som smør i en brødskive og revet ost for å øke barnets kroppsvekt.

For snacks, kan gi mat som inneholder mye kalorier som avokado, banan, honning og småbarn instant mat.

Fokuser på kvaliteten på måltidet, ikke på kvantiteten

Når et barn er baby, fokuserer foreldrene på mengden mat som den lille spiser. Hvor mange barn ammer, hvor mange liter melk drikker barnet.

Men når barnet blir eldre og når det er en smårolling, må du endre disse vanene. Foreldre må ta hensyn til kvaliteten på barnets mat slik at barnets vekt øker i henhold til barnets ernæring.

Dette er riktig tidspunkt å mate barn med god kvalitet, ikke bare store mengder. Det betyr imidlertid ikke at du umiddelbart stopper de forskjellige snacks som den lille spiser.

Stephanie Walsh MD, medisinsk direktør for barns helse ved Children's Healthcare i Atlanta, minner oss om å ta en pause for mat som blir gitt til den lille.

Gi ekstra vitaminer

Noen appetittforbedrende vitaminer må gis for å støtte vektøkningen til småbarn, slik at de er ideelle, nemlig vitamin A, C, D og jern. Spesielt for jern er det ganske viktig for kroppen å absorbere det fordi det kan øke barnets appetitt.

Vær imidlertid forsiktig når du gir barn jerntilskudd. Årsaken er at det er en tilstand at barnet har overflødig jern og får kroppens problemer til å absorbere andre mineraler.

Overflødig jern utløser også forstoppelse og legger til nye problemer. Rådfør deg alltid med lege for å gi vitaminer til barn.

Server riktig mengde mat

Hvordan vet du at det er riktig mengde? Rapportering fra familielegen kan foreldre gi en spiseskje av hver mat i henhold til alder. For barn i alderen 3 år, server så mye som 3 ss mat til voksne til hvert måltid.

Mindre porsjoner gir barn muligheten til å tilsette mat og kan øke barnets vekt og bli mer ideelle.

La barnet spise alene

Fra og med 1 års alder begynner barnet å prøve å spise på egenhånd og er involvert i matlaging. I småbarn i alderen 1-5 år kan du invitere den lille til å tilberede en skje, helle maten i en bolle og mate deg selv.

I tillegg, unngå å tvinge barnet til å spise fordi det bare gjør ham traumatisert, og i verste fall vil barnet gå i sultestreik.

Skap en hyggelig atmosfære når det er tid for å spise, slik at den lille er mer komfortabel med å spise mat og barnets kroppsvekt kan nå den ideelle figuren.

Reduser høye forventninger

Småbarnsvekt vil ikke øke raskt når du gjør noen av tingene ovenfor, for eksempel de ideelle forholdene du forestiller deg.

Unngå høye forventninger til noe slik at du ikke føler deg presset til å gjennomgå et program for å øke vekten til den lille.

I noen tilfeller kan tilstanden til underfives vekt som senkes og langt fra ideell forekomme av forskjellige grunner. For eksempel forbrennes for mange kalorier eller er et tegn på visse medisinske tilstander.

Det er veldig viktig å diskutere med legen om dette problemet, spesielt hvis barnet har god appetitt, men går ned i vekt eller hvis barnet har fordøyelsesproblemer.

x