Hvorfor svetter mødre alltid mens de er gravide? hvordan løse det?

Svette under graviditet er en av de vanligste tilstandene eller klagene som gravide kvinner føler. Svette er en væske som kommer fra svettekjertlene under huden, dens funksjon er å hjelpe og regulere kroppstemperaturen når du føler deg for varm. Hvorfor svetter gravide kvinner ofte for mye?

Hva får moren til å svette under graviditeten?

Når en kvinne er gravid, vil det føre til mange hormonelle endringer. For eksempel kan graviditet få gravide til å få hemoroider, følsomme tannkjøtt og til og med ansiktsutbrudd. Disse hormonelle endringene oppstår vanligvis, og effektene kan føre til at hypothalamus (et område i hjernen som hjelper til med å regulere kroppstemperaturen) reagerer.

Hypothalamus utløser kroppens svetterefleks, som er designet for å kjøle kroppen når temperaturen blir veldig høy. Kroppssvette under graviditet, opptrer vanligvis i første trimester, tredje trimester og postpartum. Alle disse periodene av svangerskapet vil ha større innvirkning i andre trimester av svangerskapet og kan gradvis forsvinne.

Noen av svettekjertlene som er ansvarlige er som følger.

• Aprokin er en kjertel som ofte utløser svette under graviditeten. Aprokin-kjertlene er hovedsakelig i armhulene og rundt kjønnsområdet. Aprokin er ansvarlig hvis kroppen din avgir kroppslukt (forårsaket av en kombinasjon av svette og bakterier i kroppen).
• Eccrine er kjertler som er ansvarlige for produksjonen av svette som frigjøres under graviditet. Disse kjertlene er vanligvis til stede i alle deler av kroppen din, men ligger hovedsakelig i ansiktet, brystet, ryggen og armhulene. Ekkrine kjertler vil ikke forårsake kroppslukt under graviditet. Men dessverre er disse kjertlene ofte og mer svette under graviditeten.

Hvordan håndtere en svett kropp under graviditeten?

I utgangspunktet er det ingen effektiv medisin for å stoppe overdreven svetting under graviditeten. Imidlertid kan du fremdeles overliste på flere måter for å få kroppen til å svette mindre.

1. Sørg for at kroppen din ikke er dehydrert

Når du svetter, betyr det at kroppen din også vil miste mer vann. Spesielt når du er gravid, kan en av risikoen for mangel på væske forårsake svimmelhet og besvimelse. Så det anbefales sterkt å drikke mer enn 2 liter vann om dagen, fordi væsker kan hjelpe kroppen til å regulere en mer stabil temperatur.

Gravide anbefales også å ta med eller ha en drikkeflaske like ved hånden. Bortsett fra å drikke, kan gravide også få væske gjennom frukt og grønnsaker.

2. Ikke overopphet i solen

Når kroppen er i normal tilstand, vil det være i direkte sollys at kroppen svetter, spesielt for gravide kvinner. Det er bedre å unngå å være direkte i varm luft, hvis du vil ta en tur, velg den på ettermiddagen eller kvelden.

Du kan erstatte å gå om dagen med en dukkert eller svømme i bassenget, noe som kan bidra til å lindre hevelse i anklene og hendene.

3. Ta hensyn til klær og sengetøy

For å unngå å kvele varmen eller svette mens du sover, rådes gravide til å bruke klær med lette materialer og absorbere svette. Ikke glem å belegge sengetøyet med et håndkle også. Å sove på et håndkle kan bidra til å absorbere svette om natten, slik at du ikke blir for varm eller varm.

x