Kan depresjon være smittsom? dette er den vitenskapelige forklaringen

Å håndtere den nærmeste personen som opplever depresjon er ikke så lett som det høres ut. Ikke sjelden føler ledsageren til og med trist eller opplever negative følelser som ofte rammer depresjonslidende. I så fall kan depresjon virkelig spre seg til andre mennesker?

Depresjon kan være smittsom, men det er ikke som en sykdom

Den "smitte" av depresjon er helt forskjellig fra spredning av influensa eller andre sykdommer forårsaket av bakterier og virus. Du vil ikke plutselig få depresjon bare fordi du er sammen med noen du er glad i eller er sammen med dem hele dagen.

Det du opplever er egentlig ikke depresjon, men negative følelser, humør , og symptom på tristhet. Det samme fenomenet gjelder positive følelser. For eksempel når du ser noen andre le, kan du le også uten å vite det.

Ikke bare følelser, atferd og vaner kan være smittsomme. Hvis vennene dine slutter å røyke, vil du sannsynligvis gjøre det samme. På samme måte hvis folk nærmest deg liker å konsumere søppelmat , Du vil også like det.

Depresjon kan overføres på samme måte. Imidlertid er mellomleddet ikke bakterier eller virus, men negativ oppførsel. Disse negative atferdene kan være i form av pessimisme, tilbaketrekning fra assosiasjoner, irritabilitet, hyppig klaging og så videre.

Denne prosessen tar ikke engang lang tid. I 2014 gjennomførte en rekke forskere en studie av 100 par studenter som var romkamerater. Hver student er paret med romkameraten i 3-6 måneder.

Etter seks måneder viste studenter som bodde hos en samboer, flere funksjoner ved depresjon. Forskerne konkluderte med at dette skjedde fordi de delte den samme tankegangen som romkameratene.

Hvem er mer utsatt for å "fange" depresjon?

Depresjon kan være "smittsom". Imidlertid avhenger immuniteten din mot depresjon av mange faktorer, som genetikken din, tidligere erfaringer og stressnivået du opplever.

Risikoen for depresjon er høyere hos personer som har følgende tilstander:

• Har en familiehistorie av depresjon
• Har gener som utløser depresjon
• Gjennomgår store livsendringer, som skilsmisse, konkurs eller flytting
• Oppvokst av deprimerte foreldre
• Er under sterkt stress som påvirker tenkeevnen din
• Veldig avhengig av andre mennesker, det være seg familie, venner eller partnere

Depresjon spres ikke bare fra de nærmeste som foreldre, barn, ektefelle, nære venner og romkamerater. Du kan til og med oppleve de samme negative følelsene fra interaksjoner på sosiale medier.

Når noe dårlig blir lagt ut på sosiale medier, har folk en tendens til å svare ved å komme med negative innlegg eller kommentarer. Omvendt, når en positiv ting dukker opp, vil folk svare på natur.

I det siste har det faktisk vært mennesker som ble inspirert til å begå selvmord bare fordi de først hadde sett folk gjøre det på sosiale medier.

Hva kan gjøres når depresjon er smittsom?

Når du opplever symptomer på depresjon, er det best å søke profesjonell hjelp. Snakk med en psykolog eller psykiater for å behandle disse symptomene. Ta om nødvendig menneskene nærmest deg som lider av depresjon.

Mens du gjennomgår regelmessig rådgivning med en profesjonell, kan du prøve å håndtere stresset du opplever. Ikke glem å støtte hverandre slik at du og de nærmeste som lider av depresjon kan utvikle seg i en bedre retning.

Husk at du ikke er alene med en deprimert pårørende, selv om du også har depresjon. Du kan alltid be om støtte fra folk du kan stole på. Med støtten rundt deg er det ikke umulig å være der for noen med depresjon.