Ortostatisk hypotensjon, årsaken til å stå opp fra å sitte, kan gjøre deg svimmel

Bortsett fra hypertensjon (høyt blodtrykk), er det også en medisinsk tilstand som kalles hypotensjon (lavt blodtrykk). En type, nemlig ortostatisk hypotensjon. Det medisinske begrepet er ganske fremmed for ørene dine, men faktisk er det veldig vanlig. Faktisk, kanskje du har opplevd det. Nysgjerrig? Kom igjen, bli kjent med denne tilstanden i følgende gjennomgang.

Hva er ortostatisk hypotensjon?

Ortostatisk hypotensjon er en type lavt blodtrykk eller hypotensjon som oppstår når du reiser deg fra å sitte eller ligge. På språk betyr ordet "ortostase" stående, så denne tilstanden tolkes som lavt blodtrykk (hypotensjon) som oppstår når en person står.

Denne tilstanden har også et annet navn, nemlig postural hypotensjon, dette er fordi tilstanden er relatert til endringer i kroppsholdning.

Når du står, overfører tyngdekraften blod fra overkroppen til underekstremitetene. Som et resultat er det en midlertidig reduksjon i mengden blod i overkroppen som hjertet kan pumpe, slik at blodtrykket kan synke.

Imidlertid trenger du ikke å bekymre deg fordi normalt trosser kroppen raskt tyngdekraften og opprettholder normalt blodtrykk og jevn blodstrøm igjen. Hos de fleste blir midlertidig postural hypotensjon ubemerket fordi kroppen tilpasser seg raskt.

Imidlertid er det også de som går ganske sakte fordi kroppen har vanskeligheter med å oppnå et stabilt blodtrykk. Som et resultat varer dette blodtrykksfallet i flere minutter etter at kroppen skifter stilling fra å ligge eller sitte til en stående stilling.

Basert på det medisinske nettstedet Medline Plus, blir en person diagnostisert med ortostatisk hypotensjon hvis det systoliske blodtrykket i kroppen reduseres med 20 mmHg eller diastolisk 10 mmHg innen 3 minutter etter stående.

Hva er symptomene på ortostatisk hypotensjon?

En reduksjon i blodtrykket kan ikke forårsake symptomer, slik at pasienten kanskje ikke skjønner det. Imidlertid er det også de som føler symptomene. Det vanligste symptomet på ortostatisk hypotensjon er plutselig svimmelhet når du reiser deg. I tillegg opplever noen mennesker andre symptomer, for eksempel:

• Følelser av besvimelse eller følelsen av at omgivelsene dine virvler rundt.
• Hodepine og tåkesyn.
• Trykk på skuldrene eller nakken.
• Mageknip.
• Kroppen føles svak og sliten.

Alle disse symptomene kan vare i løpet av få minutter. Innimellom kan du ha hodepine som om du føler deg svimmel, og dette kan skyldes andre årsaker, for eksempel lave blodsukkernivåer eller mild dehydrering.

Hvis symptomer, som en og annen svimmelhet når du våkner fra å sitte i lange perioder, trenger du ikke å bekymre deg. Det er imidlertid sterkt understreket å oppsøke lege hvis symptomer oppstår ofte. Dessuten, for å få deg til å falle på grunn av svimmelheten som er ganske alvorlig eller til og med besvimer ofte.

Hva er årsakene til ortostatisk hypotensjon?

Selv om det er vanlig, kan et hyppig blodtrykksfall være et tegn på et helseproblem. Følgende er de forskjellige årsakene til ortostatisk hypotensjon:

1. Dehydrering

Feber, oppkast, ikke drikker nok, alvorlig diaré og anstrengende trening med overdreven svetting kan føre til dehydrering som kan senke blodvolumet. Mild dehydrering kan forårsake symptomer på postural hypotensjon, som hodetilt og utmattelse.

2. Hjerteproblemer

Noen hjertesykdommer som kan forårsake lavt blodtrykk inkluderer ekstrem langsom hjertefrekvens (bradykardi), hjerteventilproblemer, hjerteinfarkt og hjertesvikt. Disse forholdene forhindrer kroppen din i å reagere raskt nok til å pumpe mer blod når du står.

3. Endokrine problemer

Endokrine problemer, som Addisons sykdom, og lavt blodsukker kan føre til blodtrykksfall. På samme måte kan diabetes skade nerver som hjelper med å sende signaler som regulerer blodtrykket.

4. Nevrologiske sykdommer

Nevrologisk ortostatisk hypotensjon kan være forårsaket av nevropati på grunn av diabetes mellitus, så vel som tilstedeværelsen av en sentral lesjon som ved Parkinsons sykdom.

Hvordan behandle ortostatisk hypotensjon?

Målet med å behandle ortostatisk hypotensjon er å øke lavt blodtrykk når man står uten å øke blodtrykket når man ligger. I tillegg er det også flere behandlinger for å redusere symptomer på ortostatisk intoleranse og øke evnen til å utføre daglige aktiviteter.

Følgende er noen livsstilsendringer som enkelt kan gjøres og brukes i hverdagen for å behandle ortostatisk hypotensjon:

1. Bruk kompresjon på magen

I ett eksperiment ble det funnet at bruk av kompresjon i magen kan øke blodtrykket når du står. Stroppene skal være tette nok og bruke mildt trykk, brukes når du reiser deg fra sengen når du reiser deg om morgenen og fjernes når du vil legge deg.

Kompresjon på magen kan brukes i henhold til individuelle behov. Hvis kompresjon i buken ikke er nok, kan du legge til mer kompresjon i bena i form av strømper.

2. Utilstrekkelig inntak av kroppsvæsker

Når du reiser til turistattraksjoner, handler på markedet eller andre aktiviteter som krever at du står lenge, ikke glem å drikke vann. Ta alltid med en ekstra vannflaske uansett hvor du går, slik at blodtrykket i kroppen ikke faller lavt.

I tillegg må du unngå aktiviteter som kan gjøre deg dehydrert og risikere å senke blodtrykket igjen, for eksempel å suge i varmt vann. Nok med varmt vann om nødvendig.

3. Stå sakte opp fra søvn

Legg deg ned med litt hevet hode 15-20 grader. Så hvis du vil komme deg ut av sengen, gjør det gradvis, nemlig å først sitte på siden av sengen i 5 minutter før du reiser deg.

4. Tren muskler i leggen

Dette øker blodstrømmen tilbake til hjertet og hjelper til med å opprettholde blodtrykket under daglige aktiviteter. Teknikker som kan gjøres er leggmuskeløvelser, løfte tærne og løfte føttene. Moderat trening som svømming og sykling anbefales også for å øke plasmavolumet.

5. Tilstrekkelig natriuminntak

Natriuminnholdet i salt hjelper også til å behandle symptomer på ortostatisk hypotensjon. Det anbefalte saltinntaket er mindre enn 500 mg per dag. Dette bør imidlertid gjøres med forsiktighet og bør først diskuteres med en lege. For mye salt kan faktisk føre til at blodtrykket øker for høyt, spesielt hvis du har hjertesykdom.

6. Ta medisinen legen din foreskriver

Hvis metodene nevnt ovenfor ikke er effektive for å håndtere blodtrykksfallet når du står, vil legen forskrive flere medisiner. Vanligvis er denne prosedyren siste utvei fordi det sjelden gjøres å øke blodvolumet og blodtrykket med medisiner.

Noen av medisinene som vanligvis er foreskrevet for personer med ortostatisk hypotensjon er:

• Droxidopa (Northera®).
• Erytropoiesis stimulating agent (ESA).
• Fludrocortison (Florinef®).
• Midodrine hydroklorid (ProAmatine®).
• Pyridostigmin.

Bruk av medisiner må være under tilsyn av en lege. Så prøv ikke innimellom å ta medisiner med lavt blodtrykk uten legens tillatelse, fordi du frykter at det kan forårsake bivirkninger.

x