Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med jasminblomstolje for helsen
- 1. Lindrer angst
- 2. Lindrer PMS-smerter
- 4. Øk konsentrasjonen
- 5. Oppretthold sunn hud
- Hvordan bruke jasminblomstolje?
I tillegg til å dekorere hagen, har jasmin mange fordeler og bruksområder for kroppens helse. Spesielt hvis oljen blir bearbeidet og ekstrahert. Hva er fordelene med jasminblomstolje vi kan få?
Fordeler med jasminblomstolje for helsen
1. Lindrer angst
Det har vært mange studier som rapporterer å inhalere aromaen av jasminblomstolje for å forbedre humøret og fremme bedre søvn.
I tillegg fant en studie publisert i Natural Product Communications at bruk av jasminolje på huden kan avlaste daglig angst og stress, noe som kan gjøre sinnet mer avslappet.
2. Lindrer PMS-smerter
Magemassasje med jasminblomstolje under menstruasjon har vist seg å redusere alvorlighetsgraden av PMS-symptomer på magekramper. Innånding av aromaen kan også kurere hodepine, redusere angst, hjelpe deg med å sove bedre og undertrykke veksten av hormonell kviser under PMS.
4. Øk konsentrasjonen
Faktisk kan økt fokus og konsentrasjon om klar tenking også være en av fordelene med jasminblomstolje. Trikset er å bare puste inn den beroligende duften.
Jasminolje inneholder en rekke aktive forbindelser som kan regulere hjertefrekvens, kroppstemperatur og hjerneaktivitet som trengs for høy konsentrasjon.
5. Oppretthold sunn hud
En vitenskapelig artikkel med tittelen " Kommersielle essensielle oljer som potensielle antimikrobielle stoffer for å behandle hudsykdommer "Diskuterer spesielt fordelene med jasminblomstolje for huden.
De fant at de aktive ingrediensene i jasminblomster kan bidra til å regenerere sunne hudceller, fukte tørr hud, bekjempe aldringssymptomer og redusere betennelse forårsaket av psoriasis.
Hvordan bruke jasminblomstolje?
Det er flere måter å bruke jasminblomstolje på:
- Den vanligste metoden er å inhalere duften av jasminblomstolje.
- Du kan også bruke jasminolje direkte på huden din. Forsikre deg om at du ikke er allergisk mot oljen først.
- Du kan bruke denne oljen hjemme blandet med andre kremer som kokosnøttolje, kroppsfuktighetskrem eller andre essensielle oljer.
- Bruk også 3-4 dråper jasminolje i en hjemmelaget massasjeolje, kroppsskrubb eller såpe for en avslappende duft.
