Ideell kroppsvekt for barn i alderen 6 år

6-9 år er alderen han vil bruke mer tid på skolen enn hjemme. Dette er imidlertid ikke en grunn til ikke å ta hensyn til næringsinntaket til skolebarn. Barn må fremdeles få god ernæring for å støtte veksten av idealvekt og høyde hos barn 6-9 år.

Er så vekten og høyden til barnet ditt i alderen 6-9 år som det burde være? Hva er den ideelle størrelsen for barnets vekt og høyde i dette aldersområdet?

Vekten og høyden på barn i alderen 6-9 år varierer

Før du vet den ideelle vekten og høyden til barn 6-9 år, må du forstå at hvert barn har forskjellig vekstrate.

Noen barn kan ha rask vekst, og noen kan være tregere.

Generelt er utviklingen av barn 6-9 år stabil eller ikke så rask som i barndom og ungdomsår.

På den måten går vektøkningen og høyden til barnet i alderen 6-9 år sakte til de når sin ideelle størrelse.

Gjennomsnittsvekten til barnet vil øke med 3-3,5 kilo (kg) per år, og barnets høyde vil øke med omtrent 6 centimeter (cm) per år i denne alderen.

Mange faktorer påvirker barnets vekst slik at veksten av barn må være annerledes.

Noen av faktorene som påvirker veksten av barnets vekt og høyde til ideelle, nemlig ernæringsfaktorer (spisevaner), sykdom, hormoner og arvelighet fra foreldrene.

For ikke å glemme, faktorer tidligere som spedbarns ernæringsmessige behov, ernæring for småbarn, fødselsvekt og fødselslengde påvirker også ernæringsstatusen til barn i dag, spesielt deres høyde.

Dette er fordi å nå den ideelle høyden til et barn påvirkes av inntaket av næringsstoffer flere år tidligere.

I mellomtiden er kroppsvekten mer dynamisk eller kan endres på kort tid.

Det er bare det at barn fremdeles har en målestokk for ideell kroppsvekt i henhold til høyden.

Hva er idealvekt og høyde for barn i alderen 6-9 år?

Det skal bemerkes at idealvekten og høyden for gutter og jenter er forskjellig.

I følge CDC (tilsvarende US DG for Disease Control and Prevention) er gutter og jenter i alderen 6-9 år med vekt og høyde som følger:

Den ideelle vekten og høyden for barn i alderen 6 år er i alderen 6-9 år

I en alder av 6 år skal barnet ha den ideelle kroppsvekten i området 20 kg med en høyde på 115 cm.

Det er bedre hvis du alltid følger med på utviklingen av barnets høyde og vekt for å finne ut om barnet ditt allerede har vekten og høyden til barn på hans alder.

For at barnets vekstrate skal forbli stabil, prøv å gi god ernæring og oppmuntre barn til å være flittige i å trene.

Vær oppmerksom på at målingen av idealvekt og høyde for barn i alderen 6-9 år bruker en BMI-kalkulator.

Når du bruker BMI-kalkulatoren, må du sørge for at barnet ditt er i området 14-17 hvis du vil at barnet ditt skal ha den ideelle vekten og høyden.

Den ideelle vekten og høyden for barn i alderen 7 år

I mellomtiden, når han er 7 år, øker også barnets idealvekt og høyde.

I denne alderen er den ideelle kroppsvekten for barn i alderen 7 år rundt 23 kg, både for jenter og gutter.

I mellomtiden bør den ideelle høyden være 122 cm.

Den ideelle vekten og høyden for barn i alderen 8 år er i alderen 6-9 år

Når du fyller 8 år, er idealvekten og høyden til jenter og gutter den samme.

I en alder av 8 år bør babyens ideelle kroppsvekt være i området 26 kg med en høyde på 128 cm.

Den ideelle vekten og høyden for et barn på 9 år

Når du fyller 9 år i alderen 6-9 år, er den ideelle kroppsvekten for jenter og gutter 29 kg.

Den ideelle vekten og høyden til henholdsvis et barn på 9 år er 133 cm og 134 cm.

Imidlertid har jenter i en alder av 9 en gjennomsnittlig kroppsmasse i området 21-45 kg, mens gutter har et vektområde 23-43 kg.

Dette betyr at barnet ditt kanskje ikke har den ideelle høyden og vekten, men er inkludert i gjennomsnittlig høyde og vekt.

Ikke alle barn som fyller 7-9 år vil ha den ideelle vekten og høyden.

Likevel indikerer dette ikke at barnet ditt har dårlig ernæringsstatus.

Ideell kroppsmasseindeks for barn 6-9 år

Barns ernæringsstatus kan måles ved hjelp av indikatorer på alder, vekt og høyde.

Denne indikatoren for barnets alder, vekt og høyde er nyttig for å kjenne barnets vekstdiagram (GPA) i henhold til kjønn.

Barnevekstdiagrammet (GPA) hjelper til med å vise om barn i alderen 6-9 år har ideell ernæringsstatus basert på vekt og høyde.

I tillegg kan det også være lettere for deg og din helsearbeider å overvåke vekt og høydevekst hos barn i alderen 6-9 år.

Du kan finne ut om et barns ernæringsstatus er normal eller ikke ved å beregne barnets kroppsmasseindeks (BMI eller på engelsk forkortet BMI) først.

BMI-måling kan gjøres for barn i alderen 5-18 år.

Fra disse dataene kan du også beregne om barn i alderen 6-9 år har idealvekt og høyde.

Beregning av barnets BMI eller BMI kan gjøres ved hjelp av formelen nedenfor:

For å gjøre det lettere er her BMI-tabellen for barn i alderen 6-9 år basert på Permenkes nummer 2 i 2020:

Mann	Kvinner
Alder	BMI	Alder	BMI
6 år	13-17	6 år	12.7-17.3
7 år	13.1-17.4	7 år	12.7-17.7
8 år	13.3-17.9	8 år	12.9-18.3
9 år	13.5-18.4	9 år	13.1-19

Oppfylle barns ernæring for å støtte deres vekst

Etter 6-9 år, senere kommer barnet inn i puberteten.

Dette fører til at mye ernæring oppfylles av barn som forberedelse til puberteten.

I puberteten vil barnets vekst løpe raskere.

Derfor anbefales vekten og høyden til barn i alderen 6-9 år for å nå det ideelle for å støtte deres vekst og utvikling.

Pubertet er uten tvil den andre sjansen for barn (etter barndom) å forbedre ernæringsstatusen.

Dette inkluderer vekt og høyde på alderen til det når den ideelle størrelsen.

Her er måter du kan gjøre slik at vekten til den lille er ideell i henhold til alder:

• Gi næringsrik og sunn mat til barn fra forskjellige kilder som kjøtt, fisk, egg, melk, tofu, tempeh, grønnsaker og frukt.
• Prioriter sunne kilder, ikke store porsjoner.
• Gi barn små, hyppige måltider.
• Gi sunne snacks for barn som dekker deres ernæringsmessige behov.
• Ta med forsyninger til skolebarn slik at deres ernæringsinntak og hygiene er garantert.

Et ernæringsbalansert kostinntak hjelper til med å støtte barns kognitive utvikling.

Imidlertid, når barnet har problemer med å spise, må du umiddelbart finne ut årsaken og behandlingen i henhold til tilstanden.

Forsikre deg om at barnet ditt spiser mat som inneholder karbohydrater, protein og fett, samt grønnsaker og frukt til hvert måltid.

Du bør også regelmessig måle og sikre barnets ideelle vekt og høyde i vekstperioden.

Hvis du mistenker et problem i veksten av et barn 6-9 år, må du umiddelbart kontakte barnelege.

x