Er ingefær effektiv som en appetittforsterker?

Du er kanskje kjent med ingefær. Dette jordstammen som fortsatt er relatert til gurkemeie er kjent for å ha mange fordeler. Temulawak er kjent for å være i stand til å overvinne fordøyelsesproblemer, behandle kviser, opprettholde leverhelsen, og er mest kjent som en appetittforsterker for barn.

Så er det sant at ingefær kan øke appetitten? Hva er ingrediensene i ingefær som har denne funksjonen?

Generelle fordeler med ingefær for fordøyelsessystemet

Temulawakrot og rhizom har lenge vært brukt som et naturlig middel for å behandle forskjellige sykdommer. Imidlertid, av de forskjellige egenskapene den har, brukes denne planten oftest til å behandle problemer i fordøyelsessystemet.

Temulawak brukes ofte til å behandle symptomer på sår, mageforstyrrelser, flatulens, irritabel tarm-syndrom (IBS), mot sykdommer i lever og galle. Ikke bare det, ingefær er også ansett for å være en appetittforsterker.

Alle disse fordelene antas å komme fra den aktive ingrediensen i ingefær, nemlig curcumin. Curcumin er en antioksidantforbindelse fra polyfenolklassen som også er betennelsesdempende, antibakteriell og soppdrepende.

Curcumin virker ved å lindre betennelse og hevelse i mage-tarmkanalen. Ingefær har derfor også potensial til å overvinne infeksjonsrelaterte sykdommer som kolitt, magesår og bakterielle infeksjoner H. pylori i fordøyelseskanalen.

Er ingefær effektiv som en appetittforsterker?

Ikke få tror på effekten av ingefær i økt appetitt. Denne påstanden støttes også av noen eksperter, selv om mange er imot det fordi det ikke er lovende bevis.

Ulike studier har faktisk bevist effekten av ingefær for helsen til fordøyelsessystemet. Dessverre er det ingen undersøkelser som tydelig sier at ingefær kan øke appetitten.

Selv om det ikke direkte fungerer som en appetittforsterker, betyr det ikke at ingefær ikke er gunstig for barna dine. Årsaken er at ingefær kan overvinne forskjellige fordøyelsesproblemer som forårsaker nedsatt appetitt.

For eksempel kan noen barn nekte å spise fordi de har oppblåsthet, magesmerter eller sår. Vel, curcumin i ingefær kan bidra til å løse dette problemet slik at barns appetitt blir normal.

Ingefærs funksjon er sannsynligvis enda mer effektiv når den kombineres med sort pepper. Kombinasjonen av de to kan øke enzymaktiviteten i tarmen. Som et resultat foregår prosessen med å fordøye mat lettere og raskere slik at appetitten øker.

En annen måte å øke appetitten på

Temulawak har kanskje ikke vist seg å være effektiv som en appetittforsterker. Imidlertid gir forbruk av curcumin i ingefær fortsatt fordeler for fordøyelseshelsen.

Mens du spiser ingefær, kan du også øke barnets appetitt på følgende måter:

• Del tiden til å spise en dag i 5-6 ganger med mindre porsjoner.
• Øk kaloriene i maten som forbrukes.
• Spis næringstett mat, ikke søte, kaloririke snacks uten andre næringsstoffer.
• Bruk en større plate. Dette gir mindre mat på tallerkenen, så barnet vil be om å spise mer.
• Gjør et forsøk på å spise til samme tid hver dag.
• Ikke hopp over frokosten.

Potensialet med ingefær som en appetittforsterker har lenge vært anerkjent. Imidlertid trenger dette fortsatt ytterligere undersøkelse. Inntil effekten av ingefær for appetitt kan bevises, kan du fortsatt konsumere den for å overvinne forskjellige fordøyelsesproblemer.

x