Er det sant at det å sitte for lenge forårsaker hemoroider?

Hemoroider eller hemoroider er egentlig ikke en alvorlig sykdom. Imidlertid er de fleste flau for å ha sjekket om de har hemoroider, slik at hemorroider over tid kan bli verre. I tillegg forårsaker hemoroider også ubehag, folk som har hemoroider liker vanligvis ikke å sitte for lenge. Faktisk sier noen at det å sitte for lenge forårsaker hemorroider. Er dette sant?

Hva kan være årsaken til hemoroider?

Peler er forstørrelse eller betennelse i venene rundt utsiden av anus eller endetarm. Mange ting kan forårsake hemoroider. Generelt er imidlertid hemoroider forårsaket av vanskeligheter med å gjøre avføring.

Noen av faktorene som kan forårsake hemoroider er:

• Kronisk forstoppelse eller diaré. Dette tarmproblemet gjør at du må prøve å gjøre mer avføring under avføring. Så blodårene rundt anus og endetarm må jobbe hardere.
• Presser for hardt under avføring. Dette legger for mye press på endetarmen, noe som får blodårene rundt endetarmen til å bli forstørret og hovne.
• Lange avføring. Dette fører til at blodkarene rundt anusen fylles med mer blod, noe som kan legge press på venene.

I tillegg er det også faktorer som kan øke risikoen for å få hemoroider, nemlig:

• Mangel på fiberinntak, slik at fordøyelsen ikke blir jevn og du har problemer med å gjøre avføring.
• Fedme.
• Aldring, jo eldre du blir, bindevevet rundt endetarmen og anus blir svakt.
• Graviditet, fosteret i livmoren kan legge press på magen, slik at blodkarene i endetarmen og anus kan forstørres.

Er det sant at det å sitte for lenge forårsaker hemoroider?

Å sitte for lenge forårsaker hemorroider, er det slik? Å tilbringe for lang tid å sitte foran TV-en eller datamaskinen kan indikere at du har en stillesittende livsstil. Du er stillesittende.

Dette kan føre til at du går opp i vekt og til slutt blir overvektig. Vel, fedme er en risikofaktor for hemoroider. Hvis du allerede har hemoroider, kan fedme også gjøre hemoroider verre.

Å sitte stort sett hele dagen eller ha en stillesittende livsstil kan også føre til at du opplever forstoppelse eller har problemer med å få avføring. Dette vil gjøre at du bruker mer tid på toalettet.

Forstoppelse gjør at du også må presse hardt når du har avføring. Hvis du gjør det, kan du legge mer press på venene rundt anusen. Så til slutt kan du oppleve hemoroider.

Så, Å sitte for lenge kan være en av faktorene som øker risikoen for hemorroider indirekte, spesielt når du sitter på toalettet i lang tid. Hvis du faktisk lider av hemoroider, kan det å gjøre å sitte for lenge også gjøre hemoroider verre.

Hvordan forhindre hemoroider?

Hvis du ikke vil oppleve hemoroider, er det best å unngå å sitte for lenge på ett sted, gjøre mye bevegelse og trene hver dag. Gjør dagen mer aktiv!

Andre ting du kan gjøre for å forhindre hemoroider er som følger.

• Spis mye fiber om dagen.
• Drikk mye vann.
• Aldri hold deg tilbake eller stall i tide når du vil gjøre avføring.
• Ikke sil eller hold pusten (anstrengende) under avføring.

x