Rollen som balansen i tarmmikrobiota i allergier hos barn & bull; hei sunt

Tarmmikrobiota er en samling bakterier som "lever" i fordøyelsessystemet (mage-tarmkanalen) i menneskekroppen. Selv om tilstedeværelsen av bakterier skaper et dårlig inntrykk på kroppen, fungerer tarmmikrobiota og menneskekroppen hånd i hånd for å skape et gjensidig fordelaktig forhold. Dette er fordi ikke alle bakterier er dårlige ting for kroppen. Kom igjen, se om balansen i tarmmikrobiota i kroppens helse, for eksempel å forhindre barnallergi.

Funksjonen til tarmmikrobiota i menneskekroppen

Bakteriene i tarmmikrobiota utgjør en enorm verden. Harvard Health Publishing sier at det er 100 billioner bakterier i det menneskelige fordøyelsessystemet. Disse bakteriene består av dårlige og gode bakterier. Gitt kompleksiteten til denne mikrobiotaen, har forskere fortsatt problemer med å finne de spesifikke bakteriene som er mest nyttige for kroppen. Imidlertid har tarmmikrobiota blitt anerkjent for sine helsemessige fordeler.

Tarmmikrobiota hjelper til med:

• Allergiforebygging
• Behandler næringsstoffer fra mat og en rekke medikamenter
• Beskytter tarmkanalen mot infeksjon
• Produserer vitamin K som er nyttig for blodproppproteiner

Bakterier i tarmmikrobiota fungerer også for å produsere energi fra maten, opprettholde balansen mellom gode og dårlige bakterier i kroppen, og er involvert i immunforsvarets funksjon. I tillegg påvirker balansen i tarmmikrobiota også forebygging av barns allergier.

Rollen til balansen i tarmmikrobiota i

Ikke bare fordelene med tarmmikrobiota i forrige punkt, balansen i tarmmikrobiota hjelper også barns helse. Studien har tittelen Ernæring, tarmmikrobiota og barnehelseresultater forklarte at en balansert mikrobiota hjelper barn å unngå allergi. For eksempel antall bakterier Enterobacteriaceae eller Bacteroidetes høyde gjør barn mer utsatt for å overreagere på visse matvarer.

En balansert tarmmikrobiota hjelper også immunsystemets respons, for eksempel immunceller som finnes i tarmen. For eksempel samspillet mellom de gode bakteriene B. breve (Bifidobacterium breve) med et effektivt immunsystem for å redusere følsomheten for kumelkprotein. En studie fra 2018 viste også at lave nivåer av B. breve er assosiert med babyens følsomhet for allergier.

Med andre ord hjelper B. breve barnets immunsystem med å bekjempe allergi og samtidig opprettholde en sunn mage.

Deretter antall bakterier Ruminococcaceae som også gjør barn følsomme for visse typer mat. Bortsett fra matallergi, fant forskerne også at avføringen til babyer rammet av eksem (atopisk dermatitt) hadde en tendens til å inneholde en høy mengde bakterier. Ruminococcaceae de små.

Hvis antallet av disse bakteriene er lavt, konkluderte forskerne også at dette er relatert til overdreven immunsystemrespons. Mangel på bakterier som regulerer immunforsvaret øker også risikoen for å utvikle allergier i kroppen.

Allergiproblemer hos barn er ganske kompliserte. I tillegg til balansen mellom tarmmikrobiota som påvirker barnas allergi, kan genetiske faktorer også være utløseren. Selv om barn har en tendens til å være i fare for allergi på grunn av arvelighet, bør foreldrene ikke bli motløse. Allergiske sykdommer oppstår vanligvis etter eksponering for miljøallergener og mat eller drikke.

I tillegg gjør arvelighet bare en person mer utsatt for allergi. Allergier som arves har også en tendens til å være forskjellige, og det betyr ikke at alle barn vil ha allergi hvis foreldrene har allergiproblemer.

Oppretthold balansen i tarmens mikrobiota for å forhindre allergi hos barn

Å opprettholde balansen i tarmmikrobiota, for eksempel mengden av B. breve i kroppen, er en måte å opprettholde helse og forhindre barns allergier. Her er måter du kan prøve å holde tarmmikrobiota i balanse:

• Å spise gjæret mat: bra for bakterier som lever i tarmene
• Unngå avhengighet av antibiotika: Hyppig bruk av antibiotika kan redusere antall gode bakterier i tarmen
• Næringsstoffer som inneholder synbiotika, nemlig en kombinasjon av FOS: GOS prebiotika og B. breve prebiotika
• Spis mat rik på prebiotika, stoffer som hjelper veksten av probiotika

I tillegg er det like viktig å opprettholde balansen i tarmmikrobiota med synbiotika. Hvis probiotika er gode bakterier, så er prebiotika mat for å opprettholde overlevelsen av gode bakterier i magen. Samarbeidet mellom prebiotika og probiotika vil gi en synbiotisk effekt på kroppen, nemlig en god balanse mellom tarmmikrobiota.

Synergi er med andre ord et begrep om synergi mellom fordelene med en blanding av prebiotika og probiotika. Kombinasjonen av disse to tingene kan være gunstig for menneskekroppen.

For å velge et synbiotisk inntak for barn, velg et som er bevist, nemlig den prebiotiske kombinasjonen FOS: GOS (frukto-oligosakkarid og galakto-oligosakkarider) med probiotisk B. breve (Bifidobacterium breve).

Hvorfor bør du velge denne synbiotiske kombinasjonen? Nylige studier utgitt i 2020 konkluderte med at denne kombinasjonen er i stand til å opprettholde balansen mellom mikrobiota i fordøyelseskanalen. I tillegg spiller balansen i tarmmikrobiota en viktig rolle i å beskytte barn mot de langsiktige konsekvensene av helseproblemer, nemlig utvikling av allergier.

Å opprettholde denne balansen spiller også en viktig rolle i helsen og immunforsvaret til barn. Den prebiotiske FOS: GOS-kombinasjonen med den probiotiske B. breve i seg selv finnes også i melkeprodukter til barn. Denne melken er i stand til å hjelpe barn med risiko for følsomhet for å unngå allergi, samt gi næringsinntak for vekst og utvikling.

x