4 måter å håndtere barn som er altfor følsomme i å håndtere følelser

Gråt er et normalt barns svar på følelser av sinne, frykt, stress eller til og med når det er lykkelig. Noen som er følsomme kan imidlertid gråte eller kaste raserianfall oftere. Barn som er for følsomme i å håndtere disse følelsene, har en tendens til å oppleve vanskeligheter i voksen alder. Som forelder, hvordan takler du det? Ikke bekymre deg, sjekk ut følgende tips.

Hvordan håndtere sensitive barn i å håndtere følelser

Rapportering fra Health Kids-siden beskriver følelser hva en person føler, samt hvordan man skal reagere. Disse følelsene eksisterer i en person fra barndommen og de uttrykker dem med latter eller tårer. Imidlertid har babyer og barn fortsatt problemer med å håndtere følelsene de føler.

Når de for eksempel er sint eller irritert av en liten ting, har de en tendens til å gråte, i motsetning til voksne som kan takle irritasjon eller sinne på andre måter.

Imidlertid kan de i sensitive barn uttrykke disse følelsene på overdrevne måter. De har en tendens til å bli sint lett, bli frustrert og bli sint lett. For å hjelpe sensitive barn med å håndtere sine følelser bedre, kan foreldre gjøre flere ting, for eksempel:

1. Ikke se på denne overdreven følsomheten som en svakhet

Barn som er raserianfall fordi de ikke ønsker å bli igjen på skolen av deg, gjør at du prøver hardt å roe dem ned. Du må også overliste ham slik at han er villig til å ta leksjoner i timen rolig.

Selv om det til tider kan være overveldende, ikke tenk på det som en svakhet for barnet ditt. Videre å skjelle ham med ord som kan krympe ham mentalt, "Ah du, det plager bare mor!"

Å være veldig følsom i å håndtere følelser, tyder ikke på at barnet er svakt. Dette er normalt fordi han fortsatt har vanskeligheter med å uttrykke sine følelser. I denne situasjonen trenger den lille virkelig at barnet skal lære å gjenkjenne følelser, forstå og uttrykke dem på en bedre måte.

2. Introdusere barn med en rekke følelser

Kilde:

For at barna skal ha mer kontroll over å uttrykke sine følelser, er det en løsning å lære å gjenkjenne de forskjellige følelsene de føler. Du kan lære dem gjennom ansikts uttrykksikoner, gjennom bilder, bøker eller videoer for barn som snakker om følelser.

Vis et trist ansiktsikon, og be barnet om å gjette følelsene. Ikke bare det, gi en forklaring på språk som er lett for barnet å forstå, for eksempel “Dine yngre søsken skal spille fotball, men det regner ute. Om følelsen av en lillebror som hvordan?"

Når barnet har begynt å gjenkjenne følelsene de føler, kan du rette gode måter å uttrykke dem på. Be for eksempel venner om å snakke pent til venner når de vil bytte leker, ikke ved å slå eller bite.

Forklar for ham, han kan gråte når han er trist eller sint. Husk imidlertid at han ikke skal gråte høyt eller kaste et raserianfall ved å rulle på gulvet. På den måten vil barn som er følsomme i å håndtere følelser ikke lenger overuttrykke dem.

3. Forstå følelsene barnet føler

Barn som overuttrykker følelsene sine, har et ønske om å bli forstått. Den som fremdeles er vanskelig å formidle det han føler, er forvirret og gjør dette slik at hans ønsker blir formidlet. For det må foreldre lære å forstå følelsene sine.

Når barnet ditt er trist, fordi du for eksempel avbestilte avtalen din for å gå i dyrehagen. Vis at du er lei deg over det brutte løftet, før den lille blir sint. “Far vet at Adek er trist. Far er også lei seg når jeg gjør det. Jeg lover neste uke, far blir ikke slik igjen."

Å vise hva du føler vil helt sikkert få den lille til å føle seg bedre. På den måten vil følsomme barn som håndterer følelser ikke lenger kaste raserianfall hvis de føler seg triste eller sinte.

4. Lær barn å håndtere følelser godt

Etter å ha blitt kjent med de forskjellige følelsene som kjennes, lær barna å håndtere disse følelsene. I stedet for å slå en venn, be den lille om å roe hjertet ved å ta dype inn- og utåndinger (pusteøvelser). Dette kan bidra til at barnet føler seg bedre.

Med eldre barn kan du be dem holde seg borte fra situasjoner som kan irritere dem. Finn et roligere sted, for eksempel på rommet ditt, for å kjøle deg ned. Hvis følelsene dine blir bedre, snakk om ting som gjør barnet ditt sint eller irritert på andre.

Hvis tipsene for å håndtere følsomme barn for å håndtere følelser ovenfor ikke fungerer, ikke nøl med å konsultere en barnelege eller en psykolog. De vil hjelpe deg med å finne den rette løsningen slik at den lille kan kontrollere og uttrykke følelsene sine bedre.

x