Barn har problemer med å spise, ikke la det! Her er 10 måter å overvinne retten på

Barn som har problemer med å spise eller ikke vil spise er ofte en utfordring for foreldrene å møte. Faktisk, i løpet av denne vekstperioden, må næringsinntaket til skolebarn fra mat oppfylles riktig for å støtte deres utvikling. Før du trekker i senen, må du først finne ut hva som faktisk får barnet til å ha problemer med å spise og hvordan man skal håndtere det riktig.

Hva får barnet til å ha problemer med å spise?

Å nekte å spise er faktisk en normal fase som hvert barn og du som foreldre vil gjennomgå, også i løpet av 6-9 årene av barnets utvikling.

Hovedårsaken til at barn ikke vil spise i det hele tatt, er vanligvis fordi de har sin egen "frykt" for maten.

Denne frykten kan være fordi lukten, formen, utseendet, teksturen eller smaken av maten er ny for ham.

Denne tilstanden oppleves vanligvis av barn som er i ferd med å prøve å spise nye typer mat eller har prøvd dem, men ikke liker dem.

Bekymring er hva som gjør barna kresne spisere.

Denne handlingen ser ut til å være en form for forsvar for ham med å sortere mat, selv om det du faktisk serverer er sunn mat for barn.

Dessverre fører dette indirekte til et mer begrenset utvalg av barns dietter, og påvirker dermed deres daglige ernæringsmessige tilstrekkelighet.

I tillegg kan årsaken til at et barn ikke vil spise også skyldes appetitten som ofte endres i denne alderen, spesielt når man prøver nye matvarer.

Tilstanden til at barnet ikke vil spise kan også være fordi det er syk eller har visse medisinske tilstander.

Her er noen ting som får barnets appetitt til å miste, så det er vanskelig å spise:

1. Barn har problemer med å spise på grunn av diaré

Hvis barnets appetitt vanligvis er god, men plutselig blir det vanskelig å spise, kan det være at det har en virus- eller bakterieinfeksjon.

Vær oppmerksom på om barnet ofte går frem og tilbake på badet og klager over magesmerter gjentatte ganger.

Hvis barnet har denne tilstanden, er det mest sannsynlig at årsaken til barnets vanskeligheter med å spise er diaré, spesielt hvis barnet har en hobby å mase uforsiktig.

2. Forstoppelse

Forstoppelse eller forstoppelse er en tilstand når barnets avføring ikke er så glatt som vanlig.

Forstoppelse er i kontrast til diaré som gjør at den som lider i stand til å gjøre avføring ofte.

Når et barn er forstoppet, kan hyppigheten av avføring være svært sjelden. Faktisk kan barn bare gjøre avføring rundt 3 ganger i uken.

I denne tilstanden er det mulig for barn å få vanskeligheter med å spise, til og med motvillige til å prøve nye typer mat.

3. Eosinofil øsofagitt

Eosinofil øsofagitt er en tilstand når hvite blodlegemer (eosinofiler), som skal avverge allergier, faktisk akkumuleres i spiserøret.

Dette kan utløses av et svar på et allergen (allergen).

De fleste barn som har spiserør er vanligvis allergiske mot flere typer mat eller andre ting, som melk, nøtter, egg, pollen og så videre.

Esophagitt forårsaker symptomer i form av hevelse i halsen slik at det gjør vondt når du svelger mat.

4. Matintoleranse

Matintoleranse er en tilstand når kroppen ikke har evnen til å fordøye visse stoffer som finnes i mat eller drikke.

Det er viktig å forstå at denne tilstanden er forskjellig fra en matallergi, som er forårsaket av en immunsystemreaksjon.

Kroppens manglende evne til å fordøye mat forårsaker forskjellige symptomer. Inkluderer magesmerter, kvalme osv.

Dette er det som til slutt får barn til å nekte å til og med spise i det hele tatt. Ulike matvarer som kan forårsake intoleranse inkluderer laktose, hvete og gluten.

5. Nyre- og leversykdommer

Ulike sykdommer som påvirker funksjonen til nyrene, leveren og andre organer kan føre til at barn har problemer med å spise.

Rådfør deg med legen din for å finne ut nøyaktig årsaken til den lille.

Hvordan takler du barn som har problemer med å spise?

Tilnærmingen som må tas for å løse problemet med et barn som ikke vil spise, kan variere avhengig av barnets egenskaper.

Hvis foreldre kan snakke komfortabelt med barna sine, kan du prøve å spørre dem om hvilke problemer og klager de føler. På den annen side, vær også oppmerksom på hvilke typer favorittmat og mat som barn ikke liker.

Når et barn har problemer med å spise, kjeder han seg kanskje med daglig mat, eller har sine egne klager.

Klager eller faktorer som gjør det vanskeligere å spise.

Generelt er det tips du kan gjøre for å behandle barn som har problemer med å spise:

1. Gi mat i små porsjoner, men ofte

Å gi barn store porsjoner mat når de har problemer med å spise, vil sikkert gjøre dem bare i stand til å spise små porsjoner.

Faktisk kan barn finne det stadig vanskeligere å spise fordi de er motvillige til å ta på maten.

I stedet for å servere store porsjoner mat, men ikke går tom, kan du prøve å spise barn ikke for mye, men ofte nok.

Indonesian Pediatric Association (IDAI) anbefaler å gi en minimumsavstand på tre timer før du går inn i neste måltid.

På den måten vil barna føle seg mer når de er sultne og når de er mette. Dette gjør den delen av måltidet mer passende når det er måltidstid.

Hvis den brukes regelmessig, kan denne metoden i det minste bidra til å administrere spiseplanen, slik at problemet med barn som har problemer med å spise kan løses riktig over tid.

2. Lag en vanlig måltidstid hvis barnet har problemer med å spise

Det er best å få barnet til en vane å spise tre hovedmåltider og to sidemåltider mellom hovedmåltidene.

Dette lærer også barn om rutiner samtidig. På den måten vet barna hva de skal gjøre på bestemte tidspunkter.

Lansering fra Mayo Clinic, det anbefales at du mater barna dine etter planen. Hvis barnet ditt er for trøtt, kan han velge å sove og nekte å spise.

Dette gjør det vanskelig å spise. Vi anbefaler at du gir små måltider eller melk før barnet tar en lur.

La alle hjemme eller ta vare på barnet ditt følge denne rutinen for deg å søke om barnet ditt.

3. Server mat med et attraktivt utseende

Å komme seg rundt mattilbudene kan også være en måte å håndtere barn som har problemer med å spise.

Hvis du har vært vant til å gi barnet ditt måltider på en normal måte, prøv nå andre måter å servere mat på.

Gi for eksempel barnet en tallerken med et attraktivt utseende ved å forme risen til ansiktsform, og deretter bruke grønnsaker og tilbehør som søtningsmiddel.

Du kan forme gulrøttene til en krone, eller agurk til gress.

Bli kreativ på din egen måte for å finne interessante varianter på barnets tallerken.

Denne metoden kan også brukes hvis barnet er sykt og ikke ønsker å spise i det hele tatt.

4. Varier mat med en rekke smaker

I tillegg, når du serverer snacks på ettermiddagen og kvelden, kan du tilby smaken av velsmakende mat og søt frukt.

Noen ganger vil ikke barna spise fordi de kjeder seg med den samme smaken av en mat og vil prøve andre nye matsmaker.

Jo mer utvalg av matvarer som barn spiser, vil selvfølgelig utfylle ernæringen barna trenger.

Imidlertid skal du aldri love søte godbiter til barn som gaver.

Foreldre vil vanligvis tilby søtsaker i gave hvis barnet avslutter måltidet eller hvis barnet spiser grønnsaker.

Dette vil redusere barns interesse for annen mat enn søt mat.

5. Varier med barnas favorittmat når det er vanskelig å spise

Når barnet er syk og ikke vil spise, kan du provosere barnets appetitt ved å gi ham favorittmatene sine.

Bland favorittmatene sine med andre typer mat slik at barns ernæringsinntak blir mer variert.

6. Unngå å drikke mens du spiser

Mange barn drikker ofte midt i prosessen med å spise fordi de er dratt eller tørste. Å drikke for mye kan faktisk gjøre magen til barnet oppblåst, slik at de bare spiser litt.

Fra nå av er det best å begrense mengden vann som barn kan drikke mens de spiser som en måte å takle problemer med å spise.

Hvis du vil drikke, gi barnet en drink før du spiser, og kan bare drikke store mengder igjen etter at maten er ferdig.

7. Innfør nye matvarer sakte

Noen ganger er barnets tilstand vanskelig å spise fordi han ikke er så kjent med maten du serverer.

Hvis du vil introdusere nye matvarer, kan du prøve å gjøre det gradvis. Innfør i små mengder først, og fortsett til større porsjoner etter at barnet har vant seg til det.

Hvis du straks gir ny mat i store porsjoner, kan barna være motvillige til å spise den, spesielt hvis du ikke liker utseende, tekstur eller aroma.

8. Involver barnet på en interessant måte

Ulike interessante aktiviteter knyttet til mat kan være en god ide som en måte å løse problemet med barn som har problemer med å spise.

For eksempel kan du invitere barn til å leke med jenteleker som å spille matlaging eller invitere barn til å tilberede måltider sammen.

I tillegg til å være morsomme, hjelper disse metodene deg også med å introdusere matverdenen for barn.

Be barnet ditt hjelpe deg med å handle og la ham velge maten han vil ha.

Etter det kan du også invitere barn til å lage mat ved spisebordet.

Aktiviteter som dette kan bidra til å fremme den positive utviklingen av et barns spiseadferd.

På denne måten kan han finne ut en rekke typer mat og finne nye matvarer for ham slik at han vil være interessert i å prøve dem.

9. Gjør måltidene så behagelige som mulig

En annen måte du kan prøve å håndtere barn som har problemer med å spise, er å invitere noen av vennene sine til huset for å spise sammen.

Dette er fordi barn vanligvis spiser mer når de er sammen med vennene sine.

Barn blir vanligvis mer begeistret når de spiser med venner, spesielt hvis venner kan fullføre maten.

Dette er en sikker måte å håndtere barn som har problemer med å spise. Hold barn borte fra TV, kjæledyr og leker mens de spiser, slik at de kan konsentrere seg mer.

I tillegg må du ikke skjelde eller tvinge barnet ditt til å spise fordi det kan få dem til å miste appetitten.

La barnet ta sin egen mat i hendene hvis ønskelig. Dette ga ham muligheten til å studere forskjellige matteksturer.

Barn vil også føle seg mer komfortable å spise alene, og dette er et læringsansvar for barn.

10. Vær et godt forbilde for barn

Å være et godt eksempel for barn kan være en måte å håndtere barn som har problemer med å spise.

Barn er pålitelige etterlignere av handlingene til de rundt dem.

Så før du ber barnet om å prøve nye matvarer eller fullføre maten du serverer, sett først et eksempel.

Du kan invitere den lille til å sitte sammen ved spisebordet og deretter gi barnet den samme maten som andre familiemedlemmer spiser.

Hvis barnet til å begynne med virker nølende med å smake på maten, gi et eksempel og si at maten ikke er mindre deilig enn hans favorittmat.

Det er tider når du eller partneren din begge kan ha for vane å sortere ut mat eller ikke liker visse typer mat.

I denne tilstanden er det ikke overraskende at barn vil imitere denne foreldrenes vaner. Unngå å vise denne holdningen foran barn, slik at barn ikke har problemer med å spise visse matvarer.

En annen måte du kan prøve å håndtere et barn som har problemer med å spise, er å fortelle barnet om hvordan du liker disse matvarene.

Dette trikset kan lokke barn til å være mer interessert i å prøve det.

Fortell dem også hvor glad du er for å se ham spise godt. Barnet ditt vil elske å høre komplimentet ditt og vil være mer ivrig etter å avslutte måltidet.

Hva bør unngås når barn har problemer med å spise?

Noen ganger føles det virkelig opptatt av å se vanene til barn som er vanskelige eller late å spise. Du bør imidlertid unngå å iverksette tiltak som kan gjøre det vanskeligere for barnet å spise, for eksempel:

1. Tvinge barn til å spise

Ikke tving barnet ditt til å fullføre maten eller prøv en ny mat hvis den ikke er klar.

Det er ikke umulig, den kraften du gir vil til og med gjøre det vanskeligere for barn å spise maten som er levert.

Prøv i stedet å være positiv til barnets virksomhet.

Ta for eksempel ros når barnet begynner å spise regelmessig og i tide, selv om antallet porsjoner kanskje ikke er for stort.

2. Gjør barnet tvunget til å fullføre maten på tallerkenen

Etter at barnet føler seg mett, ikke tving ham til å fortsette å bruke resten av maten på tallerkenen.

Jo mer barnet blir tvunget til å fullføre maten, jo vanskeligere blir det for barnet å spise. Tvinging er aldri den rette løsningen for å løse problemer hos barn.

Derfor er det bedre å gi barna en skikkelig porsjon mat, aka ikke for mye eller for lite.

På den lyse siden kan denne metoden lære barn å forstå bedre når kroppene deres føler seg sultne og når de har fått nok å spise.

Hva er de langsiktige konsekvensene hvis barnet har problemer med å spise?

Hvis barnets tilstand er vanskelig å spise, skjer dette bare en eller to ganger, ofte sjelden, kanskje det ikke betyr noe.

Ikke undervurder det når barnet ditt har problemer med å spise i lang tid.

Daglig mat er nyttig som energikilde, samt som leverandør av daglig ernæringsinntak for barn.

Automatisk vil tilstanden til barn som har problemer med å spise, helt sikkert påvirke tilstrekkelen av de daglige næringsstoffene de får.

Man frykter at det kan forstyrre barns kognitive utvikling og fysiske utvikling av barn.

Sitat fra siden til Indonesian Pediatrician Association (IDAI), resultatet av barnets vane med ikke å ønske å spise, har en langsiktig effekt på å redusere kaloriinntaket.

Som et resultat er ikke kaloriene barna får fra mat og drikke tilstrekkelig for deres daglige behov.

Over tid kan disse vanene påvirke og til og med hindre utviklingen av barn. Dette er fordi deres daglige ernæringsbehov ikke oppfylles optimalt for å støtte veksten.

Først kan effekten av et barn som har problemer med å spise bare påvirke vekten, enten det holder seg i samme hastighet uten å øke, eller det kan til og med reduseres.

Gradvis påvirker denne tilstanden veksten av barnets høyde til den endelig slutter i barnets generelle ernæringsstatus.

Det er mulig at det vil være ernæringsproblemer som fører til underernæring hos barn.

Ikke forsink å finne ut hva som forårsaker problemer med å spise hos barn.

Du kan også konsultere den lille til legen slik at de får riktig behandling.

Legen kan gi vitaminer til barn.

Ulike ting som forstyrrer barnets daglige spiseprosess, må identifiseres så tidlig som mulig, slik at de underliggende årsakene umiddelbart kan identifiseres.

x