7 trygge triks for å roe et barn som har mareritt og bull; hei sunt

Mareritt kan skje med hvem som helst. Hos barn begynner mareritt å vises i en alder av 3 år. Når barn får mareritt, er det vanligvis vanskelig for dem å sove igjen. Enten fordi de ikke vil at drømmen skal skje igjen, eller fordi de er for redde og anspente til å sovne. Hvis dette skjer, må du og partneren din bruke spesielle metoder slik at babyen kan roe seg ned igjen. Vennligst juks følgende smarte triks.

Hvorfor får barn mareritt?

Det er forskjellige grunner til at barn får mareritt. For eksempel den dagen barnet nettopp har hørt en skummel historie, har opplevd en skremmende hendelse som å være tapt i et kjøpesenter, er syk, eller hvis barnet er bekymret for noe.

Marerittene som barn opplever er også veldig påvirket av utviklingsstadiet på den tiden. For eksempel drømmer barn under fem år (småbarn) ofte om å bli skilt fra foreldrene sine. I mellomtiden drømmer barn i skolealderen ofte om døden, farlige situasjoner eller scener fra skrekkfilmer de har sett.

LES OGSÅ: Mareritt når høy feber? Dette er årsaken

Mareritt oppstår når barnet er i det dypeste stadiet av søvn, det vil si rask øyebevegelse eller REM. En drøm som virkelig er skummel vil få ham til å våkne plutselig. Hvis barnet ditt er veldig ungt, vil det være vanskelig for ham å se forskjellen mellom drømmer og virkelighet. Dette er hva som gjør barn hysteriske eller overdrevent engstelige. Men selv i et 10 år gammelt barn som er i stand til å skille mellom drømmer og virkelighet, er frykten som dukker opp ingen spøk.

LES OGSÅ: Fra våte drømmer til drømmer som faller i avgrunnen: Hvorfor drømmer vi?

Berolige barnet som har mareritt

Hvis barn våkner med mareritt og er redde, ikke ta dem for gitt. Du må følge og hjelpe barnet med å roe seg ned. Sjekk ut de forskjellige triksene nedenfor.

1. Ledsag barnet

Uansett hvor gammel babyen din er, følg straks barnet ditt hvis de våkner med mareritt. Hvis du ikke deler rommet eller sengen med barnet ditt, kan du gå opp og sitte ved siden av dem. Du kan klemme eller gni barnet ditt forsiktig til det er rolig nok. Sørg for at barnet vet at det er våken og at det som skjer i drømmen ikke er ekte.

Vær forsiktig hvis barnet ditt ber om å sove på rommet eller sengen. Når det er tillatt, vil barnet gjenta denne vanen. Det er bedre hvis du blir hos barnet ditt til det sovner eller er søvnig i sin egen seng. På den måten gir du ham muligheten til å lære å være modig og vise ham at mareritt er vanlig.

LES OGSÅ: 8 triks for å få barn til å sove på sitt eget rom

2. Forstå frykten

Det betyr imidlertid ikke at du kan undervurdere frykten som barnet ditt føler. Vis at du forstår følelsene hennes ved å si: “Mamma / pappa vet at du er veldig redd. Hu h , du svetter sånn. La oss bytte klær først. " Du må også overbevise barnet ditt om at drømmen ikke er ekte ved å si: “Wow, hvilken skummel drøm du har, sønn. Men du vet at mamma og pappa i virkeligheten ikke kan la deg forsvinne alene i skogen? "

3. Be barnet fortelle marerittet

Noen ganger kan uttrykk for marerittet de får hjelpe barnet ditt til å føle seg bedre. Du trenger ikke å fortelle lengre, bare en oversikt. Etter det kan du og den lille diskutere marerittet videre om morgenen. For at barnet skal føle seg tryggere, kan du invitere barnet til å gjøre opp den skumle avslutningen på historien alene. For eksempel vil et barn få et magisk sverd som kan beseire monstre som jager barn i drømmene sine.

4. Avverge mareritt

Lag en trylleformular eller et triks for å avverge mareritt med barnet ditt. For eksempel, hvis barnet har et mareritt og våkner, lær barnet å snu puten slik at marerittet som hadde oppstått kan bli gravlagt under puten. En annen måte er å be et barns dukke, leketøy eller kjæledyr om å se på det mens det sover. Si til barnet, “Se, mamma / pappa har bedt bjørnen om å bli kvitt marerittet ditt. Hvis du har et mareritt, vil bjørnen senere fortsatt følge deg. Så du trenger ikke være redd lenger, he."

5. Å skape en trygg og rolig atmosfære

Barnet ditt kan synes det er vanskelig å sove igjen etter et mareritt. Sørg for at barnet føler seg trygt og rolig i sengen. Hvis barnet ditt ber om at lyset skal slås på, kan du slå på en myk lys sovende. Du kan også åpne døren til rommet litt og overbevise barnet om at du kommer tilbake til barnehagen for å sjekke tilstanden om et øyeblikk.

6. Avleder barns frykt

Noen ganger kan mareritt skremme henne halvt i hjel. Så distraher barn ved å diskutere morsomme ting. For eksempel en morsom historie når du og familien er på ferie eller en morsom begivenhet som barnet nettopp har opplevd. Hvis det ikke fungerer, kan du fortelle korte, underholdende historier.

LES OGSÅ: 'Enhet' mens du sover? Dette er den medisinske forklaringen

7. Lover hyggelige ting om morgenen

Når barnet ditt har mareritt, kan han være redd for å gå i dvale igjen selv om han er trøtt og søvnig. For at barn vil sove raskt, kan du love interessante ting om morgenen. For eksempel å se favorittfilmen hans eller tilberede frokostmenyen han liker best. Det kan også hjelpe barnet ditt å fokusere på de positive tingene om morgenen, ikke marerittene. Når morgenen kommer, ikke glem å rose motet til barnet som kom seg gjennom marerittet.

x